不能喝就是不能喝，別考慮了面子傷了胃。很多時候我們在領導那沒那麼重要，找個他拒絕不了的理由比如酒精過敏（這是會死人的）沒人會逼你，另外現在的法律也有規定的，因喝酒出現的問題在場的人要承擔責任的，沒有誰和自己過不去。

為了自己的健康，大膽拒絕。當然措辭要嚴謹，不能新小失大。

這個問題真的是比較有技巧！ 我閨蜜就是在實習期因為不善推脫喝了酒，從此的每次飯局都避不開被灌的厄運，以至於到最後都有心理壓力瞭然後她換了工作，她自己也就總結了一點點如何回絕被灌酒的點子簡單有效，屢試不爽

1. 說自己身體不適，可以說過敏，或者是身體虛最近在喝中藥調理。醫生不讓喝酒 ！

這個雖然簡單，你以這個理由推脫多了大家都會知道了你的身體比較虛弱不適合喝酒，也就逐漸的不讓你喝酒了。

在酒場面對同事，領導！他們總是有100中方法讓你喝，如果你說你一杯倒，他們會說酒量都是練出來的！ 如果你說你開車，他們會讓你請代駕！你如果說家裡離得比較遠，他們索性說找人送你！ 一下子把你堵的啞口無言，只好乖乖就範

社會不如家裡，女性要想保護好自己最好還是利用一些女性本身的優勢身體不適。 這樣你才能躲過一場場吃人的飯局

對於逃酒，我有4大絕招！

第1招：混在人群中，大家敬酒的時候，不動聲色地咪一口，然後放下，等大家不注意時候，再倒滿。這是大道無形。

第2招：看到有人端起酒杯朝你這桌走來，立刻起身去上廁所。這叫遁形。

第3招：趴在桌子上，作出神志不清的樣子。這叫化形。

第4招：最後的殺手鐧：實在熬不過，喝酒後，以手掩口，作出欲嘔吐狀，酒從指縫中流出。這叫醉形。

現在喝酒沒有死啟白咧讓地，都知道喝出事要擔責任。就直說不勝酒力，回去還開車沾一點兒酒頭就會痛。真要實逼無奈你就喝一小點兒之後裝作頭痛難忍趴桌子上徉作不行了的樣子藉機離開。也不用說自己有病咋地，如果說自己有病連一起吃飯的機會恐怕都沒啦，領導還後悔怎麼招來這麼個病包子 ! 招這麼個死人幌子以後也是累贅，正好實習完事說不定讓你捲鋪蓋走人。以茶代酒一樣活躍氣氛。裝象點兒地別讓人看出來 !別說我告訴你的啊！

遇到這種情況，我個人傾向於在首次就堅持自己的原則不動搖，不要給老員工和領導一種你的底線始終可以被突破的印象。因為在酒桌上的印象會持續到平時的工作中去，如果你是一個堅持自己的原則，絕對不向周圍的意見妥協的形象，那麼在以後的工作中，雖然會有一些機會從此與你無緣，但是也可以保持自己的生活朝著自己想要的方向發展。如果這一次退讓了，那麼以後的工作當中，是否一些別人不願意去的機會或者一些比較額外的工作，老員工和領導會覺得你好欺負並且比較幼稚，遇到難處的時候願意忍耐，你以後的日子會比較難過。

在職場上，其實明白自己的核心需求最為重要。因為在一家企業或者一個部門，工作環境總不會處處讓你滿意。有些比較難以忍受的規則總是在影響你的日常心態。因此我會建議你在入職初期就好好想清楚在這家企業或者在這個部門，你想要得到哪些核心利益，是成長學習的機會，還是掙錢的際遇，還是向某個領導投誠抱大腿。弄清楚這些之後，你就清楚，其他細枝末節的東西都是可以暫時忽略的，只要你在這期間得到了自己最想要的東西。

因為現在的就業市場基本是一個自由配置資源的市場，大家都不會在一家公司呆到退休，一生當中也總有幾次轉折性的跳槽或者換行業。但是你是什麼樣的職場形象，就是在這些點滴的小事情中塑造出來的。如果你不想總是在職場上被人拿捏，那麼一開始就堅持自己的原則不向蠅頭小利退讓。如果你是一個尋求各種機會的企圖，那麼就順著領導伸出的手去抱大腿。