其實寶寶的胃容量相較於成人更小一些，新生兒只有約30~60ml，1~3個月的寶寶胃容量為90~150ml，就算到了1歲時也只能達到250~300ml。

所以，年齡越小的寶寶每次進食量就應該越少，特別是尚未新增輔食的孩子，應當少食多餐。

另外，如果你家寶寶人工餵養的話，那麼他便秘可能就是因為寶寶對配方奶粉內的牛奶蛋白不耐受所導致的，所以當父母排除寶寶便秘的原因並不是因為奶粉衝兌不對的話，那麼就要考慮要為寶寶更換其他的配方奶粉試試了。

如果是母乳餵養的話，哺乳媽媽就不要吃刺激性和辛辣油炸食物了，這裡推薦你一些適合哺乳期吃的食譜：

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，而雞蛋、南瓜、小米的黃金搭配，營養均衡，滿足寶寶發育所需的營養素。

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用。

新鮮蘆筍富含蛋白質、多種維生素和鈣等礦物質，營養價值很夠。是國內外公認的高檔蔬菜之一。

如果家長自己不能辨別孩子究竟是怎麼了，不要盲目給孩子吃藥，一定要及時到正規的醫院就醫，更不要輕易相信偏方、土藥，以致延誤病情。