個人覺得這個規定不是很好，三好學生的三方面為思想好，學習好，身體好。其中身體好指的是體育鍛煉，講衛生，積極參加課外活動。

從視力來評判三好學生貌似有點不太公正，雖然保護視力非常重要，但是有的孩子天生視力不太好，就不能評為三好學生，可能會因此降低孩子學習的積極性，不符合鼓勵式教育的科學方式。學校可以抽出一個課間安排眼保健操，每次隨機派各班中一位同學輪流排查，在週一升國旗時對課間眼保健操做的好的幾個班級給予全校表彰獎勵。

青少年保護視力方法：

一、光線需充足，反光要避免

舒適的光線，可以得到良好的視覺資訊，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響。因此青少年平常看書的書桌上臺燈一般放置在左上方，光線要柔和，減少反光，以降低對眼睛的傷害。

二、連續閱讀時間不宜過長

青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過重，容易引起調節性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產生壓力，眼內壓增高，眼內組織充血。因此，學生看書學習每隔50分鐘休息片刻為宜。

三、坐姿要端正，距離適中

不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書。眼與書本的距離應保持30—35釐米，身體與課桌保持一掌——大約10釐米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負擔2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導致視力下降。

四、少看電視，少用電腦

儘量減少與對人眼產生輻射的電視、電腦、遊戲機等電器裝置的接觸，因為，映象管輻射出的X射線可大量消耗視網膜中的視紫質，可以使視力明顯減退。

電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經常玩遊戲機的同學更易損壞視力，而且自幼即玩遊戲機的低視力同學，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在於視網膜和黃斑部的功能受到了損害。

五、睡眠要充足，注意用眼衛生

作息時間要有規律，睡眠要充足。睡眠不足會導致眼睛結膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼痠痛等結膜、角膜炎症。應儘量避免風沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學物品、醫藥用品等對眼睛的傷害。個人衛生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，要專人專用，儘量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導致視力下降。

六、在行車或走路時不能看書

有的青少年喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂裡看書，這樣對眼睛很不利，因為車廂在晃動，身體在搖晃，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就有可能引起近視。

七、多做眼保健操，進行戶外運動

做眼保健操是中國中小學校重視眼保健工作的具體體現，透過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經末梢，增加眼部周圍組織血液迴圈，調節眼的新陳代謝，從而達到消除疲勞，增強視力，預防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利於眼睛的健康。

八、注意飲食結構，營養攝取應均衡

營養攝取要均衡，偏食或過多攝入糖和蛋白質，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利於視力健康。預防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。

眼睛在6歲前是發育的黃金時期，導致視力低常的原因有很多，近視、遠視、散光、斜視、弱視、先天性白內障等等。對於青少年的視力保護需要從娃娃抓起了，建議在孩子3歲開始建立眼睛發育檔案，在成長過程中從飲食、習慣、保健等多方面去保護孩子的眼睛。

首先，我對於這個規定很贊同的！

近視影響生活！（特別是高度近視）近視影響運動！（特別是劇烈運動）近視影響專業！（很多專業有視力要求）近視影響國防！（軍人帶個眼鏡不方便）高度近視會引起併發症！（會失明）

現在近視兒童已經接近50%，應該學習好，也要身體好（視力）試想一下，如果再過20年，中國的中流砥柱都帶上高度近視眼鏡，一半以上人群有視力問題！這樣選兵，還有幾個是符合標準的呢？

還影響自身運動！如：打籃球、足球、跑步、射擊等等.....

想想是很可怕的！

所以，加強視力方面管控是很有必要的！

近視不可逆，但可以保護預防！

如果預防近視呢！個人以下幾點建議：

9歲之前不要接觸電子產品（長時間）多戶外活動，鍛鍊！少報補習學校（現在的學習很累的）適當“眼保健”。讀書寫字30分鐘需要休息15分鐘.肅立正確讀寫姿勢.