為了身體好，有些同學隨時隨地要喝牛奶。哼！愚蠢的人類！牛奶是不錯，但也不能亂喝！讓我來告訴你喝牛奶有哪些錯誤方式。
牛奶對身體好，但是空腹喝牛奶不利於營養吸收，還可能拉肚子。對消化系統不舒服的小夥伴來說，喝牛奶就可能加重他的病情，更別說空腹了。
一個人一天喝牛奶最好不要超過300毫升，喝得太多不僅會加快鈣流失，還可能變成一個胖子。
不是所有的食物都能和牛奶搭配喝。牛奶和橘子這類果酸含量高的食物一起喝下去會影響消化；用牛奶替代水來吃藥不僅不利於藥物吸收，還會影響療效。
喝涼牛奶會使腸胃不舒服，牛奶中的營養也不能被很好吸收，但加熱太久又會減少營養，所以最好還是喝溫牛奶。想喝甜一點的，牛奶稍涼之後再加糖，邊加熱邊放糖會產生果糖基賴氨酸，不僅不易吸收，還有害健康。
為了身體好，有些同學隨時隨地要喝牛奶。哼！愚蠢的人類！牛奶是不錯，但也不能亂喝！讓我來告訴你喝牛奶有哪些錯誤方式。
1.牛奶空腹喝牛奶對身體好，但是空腹喝牛奶不利於營養吸收，還可能拉肚子。對消化系統不舒服的小夥伴來說，喝牛奶就可能加重他的病情，更別說空腹了。
2.牛奶喝的比水多一個人一天喝牛奶最好不要超過300毫升，喝得太多不僅會加快鈣流失，還可能變成一個胖子。
3.牛奶和食物、藥物隨意搭配喝不是所有的食物都能和牛奶搭配喝。牛奶和橘子這類果酸含量高的食物一起喝下去會影響消化；用牛奶替代水來吃藥不僅不利於藥物吸收，還會影響療效。
4.牛奶不管冷熱拿起來就喝喝涼牛奶會使腸胃不舒服，牛奶中的營養也不能被很好吸收，但加熱太久又會減少營養，所以最好還是喝溫牛奶。想喝甜一點的，牛奶稍涼之後再加糖，邊加熱邊放糖會產生果糖基賴氨酸，不僅不易吸收，還有害健康。