恕我直言，你這種心態不是很好，應該注意改正。三人行必有我師，這是自古以來，大多數人都認可的為人處世之名言，也就是做人應有的行為準則。

三人行有很多情況，有與你談得來的，這種情況你就不會有這種心理。另外是與你比較生的，你應有與人為師的心理，能談則談，說不上話，也可成為一個忠實的聽眾，從中有所收穫也未尚不可。慢慢的你就不會電燈泡的心理了。

以上拙見，謹供參考，如有不對請諒解！

我們先來說說電燈泡是什麼意思：若一個人與兩個有感情的人在一起，影響了有情人的含情脈脈，就像戀人都喜歡在暗處，卻有個人總像電燈泡似的，讓兩個有情人很不自在，習慣上大家管這個人叫電燈泡。

題主說的問題：不是一對情侶加一個外人的情況下，只是普通的三個人一起的時候，也總是會有自己是電燈泡的感覺，應該是在說自己吧，這種難言的感受沒有經歷過是想不起來問、也想不起來寫的。

既然寫的是普通三個人，而不是寫的同性三個人，那麼另外兩人肯定是一男一女，而且另外兩人在表現的很是親密，至少比對題主說的話多。這個時候題主心裡就不平衡啦，是不是不能融入這個小圈子，是不是他們有人不喜歡我等等。

看的出來題主心理還是很敏感的，暫且定為多愁善感的型別吧，而且平時話應該不多，喜歡思考，不管你信不信，喜歡思考的人身上都會有許多閃光點呢，其實這樣的人心理都很善良，也都很脆弱。

我們大可收起這份脆弱與敏感，保留自己的那份善良，朋友相處最重要的是真誠和信任，將心比心，你怎麼對待別人別人就怎麼對你。做事先做人，交朋友更是如此。