第一，改善飲食。多吃蔬菜和水果。我堅信內調比外敷重要。保持良好的睡眠習慣，我有段時間瘋狂長痘，把作息時間調整好後痘痘好了很多。

第二，堅持敷面膜。不敢說能夠把毛孔敷小，但是堅持面板保養確實把放飛自我來得好。可以自己做水膜或者泡紙膜都行。給面板足夠的水分。護膚一定不要偷懶，定期去死皮，油皮可以使用不是特別溫和的洗面奶，太溫和的（比如絲塔芙）對我而言就和洗乳液一樣，洗完後更油。

第三，有條件有毅力的話可以堅持鍛鍊身體。身體健康了面板不好的機率特別小。不過要注意防曬!!出門還是要塗防曬霜，如果化妝睡前一定要卸妝，不要嫌麻煩。

最後，如果想面板變白可以吃VC和ve，我吃了快一年了，很多人都說我白了很多，和之前的照片對比是有一些變化的。不過沒那麼誇張。主要是自己堅持。

其實並沒什麼訣竅，面板不是一天變差的，也不可能一天變好。掌握方法再堅持比什麼都重要。

控油攻略：洗、拍、擦控油三步曲 想要改善滿面油光的現象，除了要選對控油產品外，還要搭配正確的控油步驟

1、用清爽型潔面乳清潔面部面板，去除臉上多餘油脂，透過輕柔按摩，洗掉浮油。

2、用收縮水或爽膚水可幫助緊緻毛孔。 清爽不油膩的感覺可舒緩鎮定肌膚，不但能再度清潔肌膚，還可幫助控制油脂堆積、緊緻毛孔。

3、用保溼控油乳液平衡油脂或調節肌膚問題。使肌膚清爽柔嫩，不泛油光，從內到外清清爽爽。

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