① 早睡。
對於喜歡熬夜的傢伙們，只有一句話：不作死就不會死。
② 不要長時間看電腦啊手機啊什麼的。
相信這個道理大家都知道，但是能做到的人很少吧。我自己開始看電腦啊手機啊什麼的時候，也常常因為工作太投入或者玩的太歡樂忘記了時間，直到眼睛感覺酸澀才戀戀不捨的離開……
我的解決方法是這樣的：給自己設個鬧鈴。我是定50分鐘的，然後休息十分鐘，再接著工作。到後來就習慣啦，鬧鈴什麼的完全不需要啦哈哈。
那麼，休息的這十分鐘做什麼呢？
1.遠眺 （效果真的超好。我的遠眺方法：看看外面風景，儘量聚焦在某一點，然後再收回焦點看近處）
2.喝水 （尤其是妹子們，一定要多喝水啊喂！）
3.眼保健操 （就是小學做的那個……）
4.眨眼
④ 多吃胡蘿蔔其它還有食物很多對眼睛也很好，請大家自行百度自行甄別。
⑤ 每天喝綠茶朋友說對眼睛好，我就這麼幹了。當然用完的茶葉包敷眼，去黑眼圈什麼的。有人說沒效果？這麼說的人基本上只敷了呢麼幾次，還三天打魚兩天曬網。呵呵。請每天堅持，綠茶對眼睛還是很不錯滴~ 至於是什麼綠茶呢，我覺得沒什麼特別多要求吧，反正我自己是經常換來換去……
⑥ 不化眼妝
眼妝對眼睛的傷害簡直太大了！化眼妝誠然能讓整個人看起來美麗一點，但是大多數常常化眼妝的妹子都眼睛黯淡無神啊有木有！只可遠觀，不可近看……所以除非必要，不化眼妝！化完妝以後一定要用溫和無刺激的眼部專業卸妝液！眼部的面板非常嬌嫩啊大家都知道，並且！如果處理不好的話油脂啊、灰塵啊、卸妝液啊會跑到眼睛裡去，超刺激呵呵。相信我，一對明亮的眼睛比你用眼線和眼影修飾出來的眼睛更有魅力。
⑦ 睡前兩小時內不喝水網上關於“睡前幾小時內不喝水”有多種答案，反正我是兩小時內就不喝水啦。因為會造成眼睛水腫疲勞。白天一定要多喝。
① 早睡。
對於喜歡熬夜的傢伙們，只有一句話：不作死就不會死。
② 不要長時間看電腦啊手機啊什麼的。
相信這個道理大家都知道，但是能做到的人很少吧。我自己開始看電腦啊手機啊什麼的時候，也常常因為工作太投入或者玩的太歡樂忘記了時間，直到眼睛感覺酸澀才戀戀不捨的離開……
我的解決方法是這樣的：給自己設個鬧鈴。我是定50分鐘的，然後休息十分鐘，再接著工作。到後來就習慣啦，鬧鈴什麼的完全不需要啦哈哈。
那麼，休息的這十分鐘做什麼呢？
1.遠眺 （效果真的超好。我的遠眺方法：看看外面風景，儘量聚焦在某一點，然後再收回焦點看近處）
2.喝水 （尤其是妹子們，一定要多喝水啊喂！）
3.眼保健操 （就是小學做的那個……）
4.眨眼
④ 多吃胡蘿蔔其它還有食物很多對眼睛也很好，請大家自行百度自行甄別。
⑤ 每天喝綠茶朋友說對眼睛好，我就這麼幹了。當然用完的茶葉包敷眼，去黑眼圈什麼的。有人說沒效果？這麼說的人基本上只敷了呢麼幾次，還三天打魚兩天曬網。呵呵。請每天堅持，綠茶對眼睛還是很不錯滴~ 至於是什麼綠茶呢，我覺得沒什麼特別多要求吧，反正我自己是經常換來換去……
⑥ 不化眼妝
眼妝對眼睛的傷害簡直太大了！化眼妝誠然能讓整個人看起來美麗一點，但是大多數常常化眼妝的妹子都眼睛黯淡無神啊有木有！只可遠觀，不可近看……所以除非必要，不化眼妝！化完妝以後一定要用溫和無刺激的眼部專業卸妝液！眼部的面板非常嬌嫩啊大家都知道，並且！如果處理不好的話油脂啊、灰塵啊、卸妝液啊會跑到眼睛裡去，超刺激呵呵。相信我，一對明亮的眼睛比你用眼線和眼影修飾出來的眼睛更有魅力。
⑦ 睡前兩小時內不喝水網上關於“睡前幾小時內不喝水”有多種答案，反正我是兩小時內就不喝水啦。因為會造成眼睛水腫疲勞。白天一定要多喝。