考試前，狠抓基礎，查漏補缺。考試中，平常心對待，坦然面對。

首先是查漏補缺。學生可以把自己做過的試卷整理出來，把錯了的每一道題都弄得明明白白清清楚楚。記住:不要怕老師，一定要多問老師，一次不懂兩次，兩次不懂三次……直至徹底搞懂。切忌題海戰術，只做不糾，這樣不懂的知識點永遠不懂！

其次，抓基礎，抓全面。期末試題按照721或631比例出題。721是指:70%基礎題，20%中檔題，10%難題。只要抓住90%，成績也不會差。

第三，不能開夜車，要勞逸結合。頭腦清醒才有靈感；疲勞學習效率低。休息好了，效率就高，同樣的時間獲得更多的知識。

第四，鍛鍊與營養。每天都要認真鍛鍊至少20分鐘，這樣才能夠吃得香。在吃得香的基礎上吃得好。

第五，心態與生物鐘。要調整孩子心態。家長不能施壓，要求孩子每天做好當天的事情就足以，按時睡覺，遺留問題第二天處理。

最後說一說考試中，平常心對待，坦然面對。說不緊張吧不現實，太緊張了，發揮失常。所以期末考試的過程中，把平時的水平發揮出來就行了，遇到實在不會的題就要捨棄，丟10%難題，確保90%的基礎與中檔題的正確率很高。

告訴孩子，考試是對這一階段或這一學期你學習成果的檢驗，它不能完全說明學習的好與差。

1、要用平常心對待考試，不要緊張，就把考試當成一次平常的練習，做到簡單的題不出錯，要細心。

2、平時學習的時候要學紮實，能夠舉一反三。

3、進步要比分數更有價值。不要把眼睛一直盯在孩子的分數上。考的好，特別的高興，有獎勵，考的不好就要被批評，這樣會導致孩子對考試有一定的牴觸心理。所以即使孩子考試分數不是很理想，但是孩子進步了，我們就需要對她鼓勵。

4、針對孩子平時的學習，給孩子制定一個合理的考試前的複習計劃，讓孩子對考試心有成竹，就不會懼怕考試。

如何讓孩子正確的面對考試？

首先，平時要認真的學習，把所學知識牢牢掌握。

要讓孩子明白，考試就是檢驗平時的學習情況，所考內容大多都是平時學過的知識，還有一些是所學知識的延伸和變通。

其次，考試時不要慌，不要太擔心考試的結果。

人們一旦對某種後果非常擔心的時候，就會產生緊張慌亂的情緒。美國有一個叫瓦達倫的雜技演員，他走了一輩子鋼絲都沒出過錯，因為他只想著下一步該怎麼走，就認真安心的走完了全程。最後一次走鋼絲時他緊張了，說著千萬別掉下來、千萬別掉下來……結果剛走到中間的時候就掉下去摔死了。

孩子面對考試時也是一樣的，只要想著我一題一題認真做就好了，不要擔心最後會考幾分，也不要想萬一考不好會怎麼樣，這樣就能安安心心的走進考場了。

最後要做好考試準備。

考試前一天儘量放鬆，晚上決不能熬夜。把書包整理好，考試用的筆、尺子、草稿本等等一定要準備妥當。

總之告訴孩子，考試只是一種過程，而不是結果，一次考試並不能改變一個人一生的命運運。作為家長，我們應該引導孩子認真努力的學習，樹立信心信心，正確的面對考試。

從家長角度出發：

考試好似我們成長的過程中必須經歷的事情，從上幼兒園開始就開始了各種考試，小到當堂知識點考核，到各種比賽。上小學起直到工作考試很好，數不勝數，小考、月考、期中、期末，升學等。

其實每一次考試都是驗證一段時間的學習效果。我告訴我的孩子，每一次考試都是對你這段時間學習情況的彙總，平時的各種考試包括期中期末不要太在意分數，但考後一定要知道自己所欠缺的，哪些知識點掌握不好，哪些沒有會，必須要利用大段時間把不會的弄會。

正確對待決定人生命運的升學考試，我覺得目前的考試選拔是唯一正確的途徑。必竟大學就那麼多。雖然成功路有千萬條，但學習一直是一條捷徑。

也許我的觀點如此傳遞給孩子，導致孩子從不把考試當回事兒，心態好得很，平時題太簡甚至不作答，平時測試甚至不答完，但孩子學習過程很努力，在大考時常常給我驚喜與意外。

考試不必太在意，該認真時必須努力一搏。

因為題主的問題比較簡單，沒有交待孩子幾年級， 不同年級的孩子的心理狀態是不一樣的，所以對應解決問題的方法也會不一樣，其次呢，不同的考試對孩子的壓力也不同，如平時的考試主要功能是幫助我們查漏補缺的，而中考和高考在某種程度上是決定我們的命運的，所以都不一樣。

那如何解決這個問題呢？

花姐姐只能大概的給您提一些建議供您參考：

第一個建議：精神方面的；

主要有以下幾個途徑：

1.運動；

不知道是男孩還是女孩，可以做一些運動，因為運動能幫助增加大腦和身體的活躍度；

2.給孩子樹立一個榜樣；

每一個孩子都有一個英雄夢，這個英雄不一定要做出多麼驚天動地的事情來，但是一定是孩子想要成為的人，那麼他就會有動力去追求他的夢想，其次，他會知道每一個英雄之旅都要克服很多的困難，那麼，當他遇到危險的時候有了英雄的榜樣他也就有了戰勝挫折的勇氣。

具體怎麼做呢？

給孩子讀傳記或是看電影，還有就是記錄版。

第二個建議：飲食的搭配；

有的家長覺得孩子馬上就要考試了，想要給孩子大補，於是給孩子大魚大肉，突然改變孩子的食譜，結果孩子會不適應，然後受到一些影響。

具體來說首先就是身體不吸收，不接納；

其實就是這種氛圍會讓孩子感到緊張，他會覺得，馬上就要考試了，媽媽這麼關心我，我一定要考好，不然對不起媽媽了，無形中給自己一些壓力。

所以，我們一定要注意在考試期間合理的給孩子一些飲食的搭配，不要大補。

第三個建議:自己收拾考試用品；

平時父母總是喜歡幫助孩子收拾考試用品，那麼考試之前一定要注意，儘量讓孩子自己收拾考試用品，因為孩子是最瞭解自己的人，而且在考試過程時，因為孩子自己收拾的考試用品，他自己就會非常熟悉東西放在哪裡，這樣在考試的過程中就不容易緊張。

以上就是一些考試的注意事項。

那最後花姐姐還想強調一點的是：

不要給孩子壓力，千萬不要因為孩子要考試就對孩子特別好，或是給孩子多一些壓力，平常怎麼辦，考試的時候就怎麼樣。

方法已經有人說了，我說一個特殊情況，看看孩子周圍是不是有一些這樣的同學，互相鼓動互相不想考試，不想學習的，孩子不想學習，有可能就是別人在宣傳這個思想和想法，本來就不願意，別人一鼓動就更加嚴重，這個就需要家長們及時溝通，反過來如果讓孩子互相鼓勵，互相加油，互相幫忙，就更好了。

作為家長，作為老師，我們應該讓孩子明白考試的重要性，同時也要讓孩子用一顆平常心去對待考試。

說到這個話題，就不得不想起我的母親。

對於大仙兒我來說，我和大多數學生一樣，是一個非常害怕考試的學生。最讓我抓狂的是，每次考試前全校就會放那種古典純音樂，我是後來才知道放音樂是為了舒緩考生心情，但是！我覺得我每次聽到這些音樂一點也沒有被“舒緩”到，每次我聽到這些音樂就條件反射性的緊張起來。

但是，幸運的是，我的母親是一位通情達理的人，我覺得她還是挺懂教育的方法。

我覺得各位家長都可以學習一下，畢竟我也是從學生階段過來的，我個人認為這樣的教育方式對於孩子來說是很不錯的。

家長怎麼透過平時的教育，讓孩子既能明白考試的重要性，又能用一顆平常心對待考試呢？

首先，家長在考試前，也就是平時的教育中，要嚴格要求孩子，讓孩子意識到考試是很重要的。

家長也要從心底認可考試的重要性，雖然考試不代表學生的各個方面，但是考試的確能從很大程度上反映學生近期的學習情況。所以，家長一定要給學生傳達一個觀念，那就是考試很重要。

當然，這不是說讓家長天天都把考試這件事掛在嘴邊。而是讓家長多關心孩子平時的學習，看孩子在學習上有沒有遇到什麼問題，如果遇到孩子自己解決不了的問題，作為家長，我們就應該及時地給孩子幫助。

重點來了！

如果孩子在考試後的成績不理想，這個時候千萬不要著急地去批評孩子。尤其是你很瞭解你的孩子是比較內向或者脆弱的性格時，更不應該一味地責備她。這個時候家長應該扮演安慰她的角色，讓她覺得考試也沒有那麼可怕。如果家長只會一味地責備，那孩子就會對考試充滿了恐懼，如果下一次考試快要來臨的時候心裡就會想著以前家長責備她的這件事。久而久之，就會對她的心理造成陰影。本來可以考得很好的，但是因為有心理壓力，就會影響考試發揮。

其實，讓孩子直面考試，並且習慣考試的一個很好的方式就是多考試。這也是我的切身體會，只要多考試，天天考，節節課考，你就會發現考試也沒什麼，其實就是練習，就是對自我進行檢查而已，沒什麼大不了的。

考試的時候，誰還沒有失誤的時候了？誰都有考得很好，也有考得不理想的時候，關鍵就在於學生的心態一定要穩住。尤其是面對中考和高考這樣的大型考試，為什麼學校在考前會給學生組織好幾次的考前全真模擬呢？不就是為了讓孩子們在這個過程中，漸漸地變得對考試不那麼牴觸和害怕嗎？

所以，不論是作為家長還是作為孩子，都應該對考試保持平常心，既要重視，也要學會放下。

我家孩子屬於大媽哈的那一類，所以我通常會告訴他，把每一次小考看成是大考，這樣每次大考才不會緊張，就像小考一樣遊刃有餘。

每到期末考試 孩子也是挺緊張的；畢竟現在的學習環境和以前的學習環境大不相同。孩子的壓力都是蠻大的。針對於“語文 數學 英語”這三科的複習；我認為抓住孩子感興趣的科目放在前面複習，這樣她的節奏會快些 效率也會高些。厭惡的科目就放在最後2-3天突擊它，給孩子物質獎勵達到什麼分數就給予什麼獎勵 不要談懲罰，因為往往懲罰都實現不了。

您的題目是：如何讓孩子正確面對考試？我卻覺得家長能夠正確面對考試遠比孩子重要。只有家長首先正確面對考試才能引導孩子正確面對考試。如果家長覺得孩子不能正確面對考試，家長要先從自己身上找原因，看看是不是自己做得不夠好，或是要求孩子這樣做，而自己卻那樣做。

在“分分分學生的命根”時代，想要正確面對考試實屬不易。家長們很可能一邊告訴孩子，平時的階段性考試就是對你這段時間知識點掌握情況的一個考核，成績不好不要緊，早點發現問題早點解決，以免到了期中、期末這種考試裡犯錯。一邊又忍不住拿自家孩子的成績跟別人家孩子的成績做比較。再振振有詞地訓上幾句：都是一個班的學生，同一個老師教，你看人家誰誰誰咋考那麼好？

家長如此，孩子很難正確對待考試。一種孩子會破罐子破摔，你覺得我不行，那我就不行。反正我咋學你都認為我不如誰誰誰。另一種孩子會為了滿足家長的虛榮心去投機取巧，最直接的可能就是考試作弊。這都不是家長們所期望的結果。

因此，家長們首先從自身做起，正確地看待孩子的每一次考試成績。真正把它當做是對孩子一段時間內學習成果的一種檢驗。出了問題不要緊，及時去查缺補漏。而且家長也要幫助孩子認識到影響考試成績的因素有很多，心裡壓力也是其中一種。要讓孩子用一種平常心去參加考試。平時認真對待每一次作業，把作業當成考試，而考試當成做作業，這樣心理上才不會產生太大的波動。每年都會有一些平時成績相當好的孩子高考失利，心理因素佔比也很大。

家長要幫助孩子充分用好每一份試卷，透過試卷不但要找到錯誤和知識漏點，更要找到孩子的進步之處。比如說，你發現孩子這次的語文試卷，基礎知識方面是滿分，一定要及時給予鼓勵。或是發現數學試卷中有以前錯過的題型，這次沒有丟分，這都是值得表揚的地方。那麼試卷中的錯誤部分也要好好利用起來，不能只是簡單地把錯題抄下來做一遍就完了，一定要弄清楚題目錯誤的原因。究竟是知識點掌握不好，還是計算能力不行，亦或是思路不對，還是說這個知識點壓根就沒明白。最後一定要做到，會一道，通一套。一定不能僅滿足於這一道題目做明白就行了，而是這一類題目以後再遇到都是小菜一碟，這樣才行。