心臟支架後適合那些運動？

心臟支架後，短期內病人應該注意休息，不要急著運動，以免發生不測。這就是在ccu的病人，打過吊瓶之後為什麼不拔掉針頭？主要是怕病人發生緊急狀況，耽誤快速給藥，錯過最佳的救治時機。所以ccu的病人的針頭是一直插著的，為的就是應付病人在發生緊急狀況時，能迅速的給藥，是病人得到及時的救治。對於支架後的病人，強調的是多休息，讓疲勞的心臟得到充分的恢復。能做心臟支架的，一定是心臟的病變很嚴重，在沒有支架的年頭，病人極有可能都失去了生命。當然啦，病人各自的情況不同，應該聽從主治大夫的建議，嚴格依照醫囑辦，不要自作主張，自己憑感覺胡來。心臟支架後的病人，大多數不適合劇烈運動，對抗性的運動。只適合那些輕微的運動，比如走路 散步，不耗費心肌能量太多的運動。我認為心臟支架的病人，最主要的不是運動，而是休息。運動可能會使病人致命，休息一定會讓你益壽延年。現實生活中，有許多心臟支架的病人，包括許多名人，都以為自己沒事，和常人無異，不注意改變自己既有的生活方式，過度的勞累，結果都是早早的歸西！足夠的休息，清淡的飲食，輕微的運動，淡薄的物慾，一定會讓心臟病患者延年益壽。

冠脈支架植入術主要適合於各種原因導致冠狀動脈狹窄＞75％的病人或者是發生急性心肌梗死的人群。

我們知道安置支架後最怕的併發症是在安支架處出現二次血栓堵塞血管。而運動可以減脂預防動脈粥樣硬化，從而降低再次栓塞的風險。那麼安支架術後病人可以運動嗎？我們建議是可以適度運動的！

安支架之前，患者的血管是趨於閉塞的，運動會增加心肌耗氧量，進而加重心臟負擔，誘發心肌梗死。而安了支架後，血管已經不再堵塞，這個時候運動會比安支架前運動風險要低。

可以運動沒錯，但是我們要注意1、支架術後要休息一段時間，病情穩定後再運動；2、不能劇烈運動，支架術後要吃阿司匹林等抗凝藥物，劇烈運動後血壓升高，這時容易導致腦出血；3、避免對抗性運動，同樣是預防損傷出血；

我們建議運動如下：一、準備運動，放鬆和伸展肌肉，提高關節活動度和心血管的適應性，幫助患者為強化運動階段做準備； 二、中低強化運動，主要是步行、慢跑、騎腳踏車、游泳和爬樓梯等。我們建議初始運動從15 min開始，包括熱身運動和強化運動，根據自身的體能水平、症狀，每週增加1～5分鐘的有氧運動時間，直到達到30-60分鐘/天；運動強度以自身能感到心率加快，但又不會出現身體不適為宜； 三、放鬆運動：放鬆運動是強化運動後必不可少的一步。透過讓運動強度逐漸降低，可以保證血液的再分佈，減少關節和肌肉組織的僵硬 和痠痛，避免靜脈迴流突然減少導致運動後低血壓和暈厥的風險。放鬆運動建議是慢走、太極等等，根據患者自身情況決定放鬆時間。

適合一些不是特別劇烈的運動 比如太極 武術套路 慢跑 跳繩 等 這個度要自己把握 如果過於激烈的話 心臟的跳動就會加快 心跳一加快 就會對手術了的血管造成過大的壓力 不利於術後的恢復 甚至有可能造成疾病的復發 不要貪圖一時的爽快 造成一些嚴重的後果

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