不論男生還是女生，晚上總做夢基本是近期對現實生活某些狀況有所頻繁關注，並非常關注其中意義對自己造成的影響。

女性晚上總做夢是怎麼回事

無論是女性還是男性，晚上總做夢都是正常現象。

睡眠過程中部分腦細胞仍在活動，將睡眠分非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩個時相。二者交替迴圈出現，在正常的一夜睡眠中，人要經歷大約5～6次兩個時相的轉換。通常多數夢境發生於快速眼動睡眠階段。故每個人睡眠時都會做夢，且每晚最多可以做4～5次夢。但經過大腦對夢的處理和記憶篩查，我們可能會感覺無夢或多夢。

做夢本身是有利而無害的，可調節神經心理達到動態平衡，以緩解壓力，恢復腦力。但是在身體過於疲憊、精神高度緊張，或存在某些器質性疾病，影響睡眠質量時，人們會記得夢境，自覺老是做夢，逐漸形成睡眠維持障礙，大腦無法得到充分休息，繼而產生次日頭昏腦漲、精神萎靡等情況。針對這種情況，我們可以透過注意改善作息，創造舒適睡眠環境，白天避免過於疲勞或興奮，調整心態，放鬆精神等方法調理，必要時要到醫院就診。