高一是高中階段新的開始。最好是利用這個暑期，把高中階段的課程先預習一下，現階段高考也是我們國家教育制度的一個重要組成部分，其實高中階段要調整好心態，認真的把每一個階段的基礎知識學紮實了，高考考個普通的本科是沒有問題的。在我們國內的很多學校都是擴招。主要的還是要用真功夫下大力氣。防孩子在高中階段玩兒遊戲，嗯，談朋友，嗯，這樣的話就會嚴重影響學習。

距離新高一開學還有不到一個月的時間，要利用這一個月的時間調整好狀態，之所以你會畏懼高考其根源是自己沒有目標以及計劃。所以要利用不到一個月的時間定好自己的目標與計劃，這些都弄好後，高中生活會變的很充實，也不會再畏懼高考了。

高考的直接目標就是上大學，那麼這就意味著自己要定考取哪所大學的目標，不過像現在的你對大學還是一無所知的，要定大學的目標就根據自己想去哪個城市然後查詢那所城市的大學從而定下目標即可，至於專業嘛，說實話，現在的你同樣不知道自己喜歡什麼專業，想上什麼專業。定一個要去的大學的目標就可以了，當然要明確該所大學的分數，上網查詢歷年你所在省份的錄取分數即可，這樣就算有了比較明確的目標了。

目標定下來之後就是要做計劃了，具體計劃的制定就得看你所在的省份是否在執行新高考了。先來說一下不執行新高考該如何制定計劃。

不執行新高考就意味著選文科或者是理科，但不論是文科還是理科語數外三門都是主要的科目，自然主要的精力也要放到這三門上，語文的學習需要你平時大量的閱讀與積累，這門科目並不是高考的拉分科目，但需要你累積；數學高中的學習相比初中就難的多了，邏輯思維要求也很高，但是重點還是在基礎，尤其文科生，更要重視數學，因為文科生的軟肋就是數學，得數學者得文科天下；英語詞彙量和語法量都遠遠超過了初中，需要下苦功記憶的；文綜（歷史，地理，政治）其中歷史最難，地理其次，政治最簡單，文綜的學習方法也不是像初中一樣背誦就可以了，需要你掌握概念的來龍去脈，相對來說文綜還是比較容易得分的；理綜（物理，化學，生物）其中物理最難，化學其次，生物最簡單，如果你到了高二下學期了物理成績還是不理想的話，就把重心放在化學和生物上提分吧，這樣總分才會如意一些。提前把這些科目瞭解了，作出自己相應的學習計劃，才能穩操勝券。

執行新高考的話就得有長遠的打算了，語數外仍然不變，其餘六門就得根據你想上的專業而定了，如果打算學理工科那物理是必選科目，其餘兩門帶上你喜歡的就可以，建議選擇政治和生物。如果不打算學理工科那就選擇歷史吧，其餘兩門也推薦選擇政治和生物，當然因為採用的是賦分制，還得集合你當地的情況去考慮。將這些都完善起來做一個整體的計劃，這樣才會在高中學習生活中游刃有餘。

我是莫言，一個讓學習變得更簡單更快樂的老師

首先，一定要弄清害怕的原因，到底是害怕什麼？俗話說得好，唯有找到病因，才能根治。這個時候不論是老師還是家長都因站在孩子的角度和孩子平等對話，這樣才能讓孩子對我們敞開心扉。

第二，作為家長，在這樣的情況下扮演著至關重要的角色，一定要走下家長的高臺，把自己放在和孩子一樣的高度，設身處地地體會孩子心裡那種尷尬又糟心的狀態，可以分享一些自己當年的小故事，這樣可以在很大程度上拉近家長和孩子之間的距離；可以透過書信的方式把你預估到孩子有可能遇到的問題及解決方法提供給孩子，這樣不僅避免了孩子直面問題的尷尬，也在很大程度上避免了家庭矛盾的產生。

同時，我也想給各位家長提個小建議，無論在何時，一定要多讀書。我記得有位老師說過，中國的家長之所以讓人覺得可怕，不是因為別的，就是因為自己在面對工作的時候、要考證的時候，都要看至少一本書，但在面對教育孩子的問題時，卻可以一本書都不看，全憑自己的感覺～所以，各位家長啊，有時間一定要多讀書，要不我們真的不知道孩子在想什麼，我們也很難在第一時間給孩子最需要的幫助！

第三，作為老師，尤其是一線老師，對於每個階段孩子心理的變化其實是比較瞭解的，會有自己的對策，以及獨特的方法幫助孩子。但老師的幫助也有侷限性，就是一個班幾十個孩子，老師在擔任科任老師及班主任的情況下，會有照顧不周。所以這也是為什麼一開始就說，家長在這一階段是一個非常重要的角色。

第四，作為新生，之所以會出現這樣的情況，一方面是心理和生理都處於青春期的發育階段，另一方面突然換了新環境，各方面都會感到不適應。其實這個時候，孩子最需要的就是我們的幫助，他們嘴上不說，甚至會表現出拒絕，但事實上他們真的需要幫助！我也想告訴高一的所有孩子們，你們現在走過的路，想過的事，其實我們當年都經歷過，所以不要怕害羞，不要怕分享小心事，有任何問題一定要說出來，否則家長和老師真的不知道該怎麼幫助你。其實家長和老師都很愛你們，請不要拒絕他們的愛～

親愛的孩子，無論遇到什麼問題，都請用你喜歡的方式告訴我們，我們會盡一切可能幫助你！加油！

個人體驗過，其實我一開始上高中的時候也有過這樣的感覺，對你的感覺可以說感同身受。

高中知識相對於初中確實一下子提升了不少，學習任務突然加重，無論是數學物理還是化學等等科目。而且老師教學模式也有很大不同。

拿自己的例子

我記得很清楚，高中數學裡的集合問題，現在看來很簡單，但是當時真的搞不懂。因為剛剛接觸到高中知識，對這些缺少基本的概念和認知。我當時也很害怕，覺得怎麼都學不會，題目也不會做。時間長了會厭學，想要逃避，不想上高中。

剛剛進入高中，學習壓力倍增。

初中學習生活了三年，畢竟有感情，一開始還沒有適應新環境，高中的同班同學也沒有開始熟悉，剛剛開學，能和室友打成一片就不錯了。

枯燥的學習需要有同伴，等慢慢熟悉了高中的班級環境和學習。適應了高中老師的教學進度，一切都會好起來的。

雖然高考很重要，是我們人生中的轉折點。但是高考也沒那麼可怕。沒有經歷過有恐懼心理很正常，大家都是這樣的。經驗分享給你，其實高考裡百分之七十到八十都是基礎知識的考察。只要跟著老師的節奏，認真對待每一次的練習和模擬考試，到了高考你會取得滿意的成績。加油，人生路還很長，高考只是人生中的一個組成部分。

這是還未上戰場，就想當逃兵啊！有句話叫做你不吃學習的苦，將來要吃生活的苦。

北島在《城門開》中寫道：上學的機會是受人控制的，但讀書與實踐才是獲取知識的主要課堂，在這個學校中學習的權利只掌握在你自己手中，是任何人都剝奪不了的，讓學習成為一種生活的習慣，這比任何名牌大學的校徽重要的多。

又到開學季，確實有很多小夥伴不喜歡開學，畢竟暑假裡過的太舒服，太輕鬆，相比開學每天上學寫功課的巨大反差，確實不太舒服。更何況，升高中即將面對的是高考，有這種膽怯、想要逃避的心態非常正常。

有這種害怕的心理，估計一是擔心高中生活的艱辛，二是擔心高中學習成績不夠理想，第三是擔心即將面臨三年後的高考，千軍萬馬過獨木橋競爭之激烈。

但是將來等你回過身來再細看，這反而是人生中最悠閒的一段時光，這麼簡單，只要安靜下來讀好書就行了。

生活中的各種競爭，將來沒有人給你課本，沒有人給你大綱，更沒有老師在旁邊殷殷指導，沒有人你負擔你的生活費，所有的一切你要自己面對這個世界去解決，這麼想想，是不是讀書簡單多了呢？

不用患得患失，不用去假設太多，開學收拾書包，做，就行了！

面對未知的生活，畏懼本無可厚非，但這個時候我們不能逃避，而是要勇敢的面對。

高一是高中三年學習的起點，也是初中生和高中生的轉折點。大部分進入高中（尤其是重點高中）的學生都是小學、初中優秀生，倍受老師、班主任的鐘愛，經常得到的是表揚和獎勵。但高中裡，尖子云集，大部分學生失去了小學或初中時的優勢，只能成為一名普通的學生，甚至可能排到了班級倒數。想到將要面對這角色轉變的巨大落差，很多同學一時間無法接受，不知所措。甚至會有畏懼高考的心理。

俗話說："山外有山"，升入高中，當各校的學習精英匯聚到一起，自然就會有高下之分。那我們又改如何調整心態呢？

初中我們面對的是一個學校、一個區的同級生，學生人數只有有幾十人到幾百人不等，升入高中，我們的競爭環境變成了全市甚至全省幾千人到幾萬人的範疇。所以我們不能一味的拿自己目前的排名和初中的名次相比，要認識到競爭環境的變化，重新給自己定位，調整自己的前進目標，愉快的進入高中階段的學習。好漢不提當年勇，成績只代表過去，努力把握未來，這才是我們應有的態度。

高中裡學習的競爭越加激烈，學習上適當的競爭是有益的，但要選擇合適的競爭對手，不要盲目和別人比，要與自己水平差不多的同學競爭才有意義。目前排名靠後的你偏要和第一名的同學比，只會越比越沒信心。如果沒有很好的競爭對手，不妨和自己比試，只要每一次都在進步，穩紮穩打，也會有意想不到的收穫！

在高中，不僅要學會競爭，還要學會合作，平時多和同學交流探討，不明白的問題積極請教，不僅對學習有利，還能增進同學感情，緩解學習壓力。

孩子，現在你擔心"開學進入高中是倒數"，說明你還有一顆敏感、自尊、積極進取、不甘平庸的心，這正是大有作為的新起點。這是壓力也是動力，願你能以一顆平常心找準自己的位置，認真學習、努力拼搏，是金子總會發光的。

高一就開始畏懼高考，多半是身邊有高考的學長學姐或者是長輩給了壓力，所以要先給孩子一個相對單純的環境，不要上來就談高考，在此基礎上慢慢調整：

1.系統的規劃整個高中階段的內容，目標明確；

2.分解每個階段的任務，達到階段性目標就可以；

3.引導孩子交幾個和自己水平差不多的朋友，孩子之間的溝通才會更容易排解壓力；

任何考試都是由易到難，需要不斷的積累才能到，孩子應該明白自己現在是暫時沒辦法像已經系統複習過的高三學姐學長一樣參加高考的，但是三年後一定可以信心滿滿的去應考！

為了中考，一年的緊張複習可能讓你對學習產生了畏懼和逃避心態。別想那麼多。高中生活不會因為你的畏懼而姍姍來遲，只要你踏踏實實按部就班的進入，接受新的環境，認識新的朋友和老師，相信高中三年會是你最難忘的青春記憶。

人生何處無奮鬥？！吃個雞還要過關斬將，跑毒，廝殺呢。世界上沒有白吃的午餐！能進入高中，比那些初中畢業就上職高的學習壓力肯定是大的，但是就業壓力他們比你提前感受到了！

人活著除了滿足吃穿，總要有點追求。高考它就是給你一個相對公平的機會，透過高考讓你多一些選擇的機會，讓你的未充滿更多的可能性，那些可能性裡或許就有奇蹟呢！把高考看成是一扇通向神奇大地的門，這個門厚重，狹窄，我們需積蓄三年的力量開啟它，美妙的世界等著你，這麼想或許會好些。

別怕，其實高一最難。高一適應得好的話，高二高三並不難，甚至有可能感到更自然（自然不等於輕鬆）。高一是我學得最吃力的一年，高二反而順暢水幾門競賽高三提前保送了清華。

高中的學習進度比初中快很多，學習的深度比初中深很多，學習的量比初中多很多，適應新的節奏很重要。但這都只是表面上的區別，本質區別在於高中課程的核心是由基本原理和邏輯推導展開的體系，不再像初中小學那樣以零零散散的知識點和浮在表面的生硬的公式為主。

特別是高一剛開始，可能是為了便於完成過渡，課本特意把看起來較為簡單、或是與初中有很大重疊的知識放在高中開篇，學起來感覺沒什麼太大區別。但其實剛開始完成思路的轉變才是最重要的，只要把學習思路成功轉變為以基本概念和邏輯推理為核心展開的體系，脫離浮於表面死記硬背的老套路，後續學習會非常適應。就怕由於內容不難依然用沒有邏輯的老方法，沒有理解清楚原理和邏輯就盲目刷題型背套路，只會在低效率的歪路上越走越遠。

比如高中數學，很多同學甚至老師都以為函式是貫穿高中數學的核心，雖然這麼說也不算錯，但是“函式”本身就是需要繼續深刻理解和深挖的概念。在學習函式之前，先要把命題、集合、對映學明白，這些才是引出函式以及其他知識的更核心更基礎的內容，才是所謂的“磨刀不誤砍柴工”。不能因為這三部分看起來簡單考試不常見就不去認真學。再比如排列組合，其實最本質的是加法原理和乘法原理，只要把原理和邏輯搞清楚，整個排列組合二項式定理的全部內容、公式、題目都能按部就班不太費力地從這兩個原理推出來。

比如高中物理，剛開始的機械運動初中也學過。高中總結為牛頓三定律。實際上機械運動以及動量、機械能、電能等全部內容，都是根據牛頓三定律推出來的，（電能還需要電磁感應的兩條定律）。開局三條定律，其他全靠推導。

比如高中化學，雖然元素、反應、有機物茫茫多，也看不出什麼規律。其實有的，就是元素週期律，以及“結構決定性質，性質決定反應”的邏輯。只要把原子結構學清楚，開局一個氫，按照電子排布規律一個一個加電荷數，推出半張週期表的全部性質和反應毫無問題。有機化學只要搞清楚碳的三種雜化方式，其他依然靠推。

總之，高一是奠定高中學習基礎最關鍵也是最重要的時間，思考透徹基本概念，梳理清楚邏輯框架，透過做題加深和拓展對概念的理解認識和運用能力，一切都會水到渠成。