網課是為了保障孩子安全又能獲得學習機會的積極手段，也確實在疫情期間起到了不可或缺的重要作用！

網際網路豐富的內容誘惑著每個人，不只是孩子，你我皆在其中。孩子的自制力更弱，更容易把大把的時間花在裡面，理論上可以理解，這時候就需要家長介入了……

無論是在身旁監督還是制定好使用規則，無論是過程導向還是結果導向，都有其利弊，根據自己孩子的特點給予幫助是最好的。千篇一律的說辭中，唯有家長用心去觀察自己孩子的感受，因材施教，才能起到最好的效果。

如果是我的話，我會花時間找到孩子興趣，一起跟他實踐比上網更有趣的事情，癮就是一時的感受，過去了就好了……

首先要說的是上網課和上網成癮之間沒有必然的聯絡。疫情期間，國家提出停學不停課，學校上網課也是無奈之舉，家長要正確理解。如果因為上網課孩子上網成癮只能說家長監管不到位，致使孩子上完網課後玩遊戲等。如果真出現孩子上網成癮情況，作為家長一定要正確的方法引導孩子，不能打罵。具體方法如下：1.將孩子上網的時間逐漸減少，可以每天規定孩子上網玩遊戲時間，並逐漸地減短，以逐漸減少對網路的依賴。2.家長多帶孩子和其他小朋友出去郊遊、聚會，讓孩子在活動中體會到快樂，以緩解網癮的問題。3.父母多陪伴孩子，跟孩子多溝通交流，瞭解孩子的心裡需求，並適當地給予滿足。4.營造快樂和諧的家庭氛圍，讓家裡每天充滿歡聲笑語，父母絕不能當孩子面爭吵。5.對孩子的衣食起居及學習給予更多的關注，多鼓勵、肯定激勵孩子，讓孩子體會到父母溫暖的愛。6.如果比較嚴重，也可以考慮心理治療。找心裡醫生給孩子進行疏導。

孩子喜歡玩遊戲，如果影響到正常的學習作息，那麼家長出手干預一下是應該的，要引導孩子建立手機網路、學習、作息的界限，讓孩子有邊界地玩遊戲。

如何幫孩子30天戒除網癮，建立手機界限步驟如下：

第1周：家長要了解孩子沉迷網癮的5個演變階段，常用的7種戒除網癮方式是什麼，導致孩子沉迷手機網癮8大原因是什麼，再到如何與孩子簽訂使用手機約定，最後到孩子不交手機怎麼辦？先家長要了解整個過程。

第2周：家長要做好幫孩子建立手機界限時，孩子大吵大鬧發脾氣摔東西，威脅不寫作業，威脅不上學，威脅不吃飯，威脅離家出走，威脅跳樓等，我們家長的應對預防措施是什麼？家長不能打無把握的仗，否則就會容易發生悲劇。

第3周：家長開始幫孩子建立手機網路界限，這時最困難的就是孩子不同意，怎麼辦？也就是按前面2周我們做的準備去執行時，一定會有新的或突發問題，家長到底是堅持建立界限，還是因為孩子的大吵大鬧放棄了？這就是由家長的心向所決定了，同時也需要專業有經驗的老師指導與支援，只要能跨出這一步，就可培養成一個有規則感，界限感，自律的優秀孩子。

第4周、家長一定要幫孩子鞏固手機界限，幫孩子戒除網癮家長你不能簡單的堵，在建立手機界限同時，一定要引導孩子的學習目標，學習計劃，學習方法，學習動力，改善注意力，改善居家環境，改善親子關係，改善師生關係等，只要孩子找回學習的自信心，提升學習成績找到成就感，那孩子就不會再沉迷網癮了。