楊絳先生說過：

你的問題主要在於讀書不多而想的太多。

楊絳先生沒有說過，

你的問題在於不知道自己有問題，

甚至自以為自己沒問題，

你所有的想法不是思考如何前進，

而是琢磨如何推諉、解釋、逃避……

這是今天遇到的第好幾個高三的朋友了，你好，聽我為你分析一下吧。

首先值得肯定的是你是一個好學的好孩子！知道自己去努力，也有緊迫感，想提高自己的成績。你苦惱的是沒有找到合適的方法而已。但是隻要你主觀上知道努力了，一旦用對了方法，你將有一個事半功倍的突破的。

我先來分析一下你的學習現狀好嗎？不知道你現在處於什麼水平，期望的目標是多少？但無論如何只要高考沒結束，一切都還是變數之中，都有提高的可能的。你的成績比高三之前有什麼變化呢？以前的成績怎麼樣呢？這個要結合起來分析。如果之前的成績不是很好，那就從基礎的方面多用點功，把以前的補起來，因為高三成績不好不一定是高三的問題，可能在高一高二基礎就不好，甚至更早的時候沒打好基礎，我們要認清楚。

其次我們要站在總分的高度去分析你現在的狀況，各科是平衡的，還是有偏科的，如果有偏科的情況存在，可以有針對性的彌補弱勢學科，這個起效比較快嗎，提分空間也比較大。甚至在一門功課之中，還有不通題型的問題，比如是選擇題、填空題還是大題容易丟分？每一種題型都有各自的得分技巧，我們要注意掌握。

第三點我還想到，就是平時你學習額時候，心理狀態怎麼樣啊？是冷靜型的還是急躁型的？考試的時候，學習的時候，一定要讓自己冷靜下來，沉著應對。生活中的瑣事拋開，全身心的投入到學習中去。

這個問題很普遍，這種焦慮心理很普通。大家都很理解，尤其是你的父母親人和老師。

請莫要只以分數看自己的成績。你不斷擴大的眼界，你更廣泛的愛好，你不斷提高的素養，你待人接物的溫馨，你一言一笑的禮貌，如此等等，無不是你的成績。

請相信天道酬勤。你越努力，就越有機會。這次分數不見提高，但你的學習，你的勤奮，你的拼搏鞏固了你的基礎，提高了你的能力。這一切，比你提高几個分數更令師長親人朋友為你驕傲。自信會讓你一路輕鬆，一路歡聲。

你要堅持，有恆心，有毅力，會讓你在學習的路上走得更遠。

我們的學習是錘鍊意志，培養品質，奠定基礎，提高能力。相信一個勤奮上進的你，一定能拋開分數的負擔、成績的短視，讓自己成為一個不斷上進的有理想的好青年！

何為努力？如果方法不對，越努力可能越不行。方法對不對，取決於你想學的科目或具體內容的問題所在與目標設定。所以學習也需要事先做規劃與設計，明確階段性的具體些學校內容，目標和方法。另外還是要保持良好的心態與精神狀態，我認為最後需要的是一種鑽研精神，不是簡單的所謂的學習。

勤奮努力學習態度還是很好的，但往往有時只是努力還是無法提高成績的，改變一下學習的思維模式，用正確的學習方法去指導自己。

不懂的不明白的，及時與各學科老師溝通，找出問題所在。

分析原因，多問幾個為什麼？找出解決答案，因為，哪一方面學習的強或弱，只有自己最瞭解。

首先，要改變自己的心態，要不急不躁。二是要把基礎知識搞好，有自己知識框架。三，給自己定一個階段性的目標。四，努力進取。問心無愧就好。

你好，在這個節骨眼，自信和努力都是重要的，給你幾個建議吧:

1.多做基礎題和中檔題。高考裡難題極少，歷史無數次證明高考的黑馬都是中檔題做的準的學生。

2.不要妄自菲薄。高考之前的模擬考試都是比高考卷子難很多的，所以一次兩次失敗是你進行修正和改進的契機，並不是你一蹶不振的理由。

3.保證睡眠，保持身心愉悅。舒適的身心狀態會使你的學習效率大大提高，所以不要熬很晚，白天的效率要保證。

娃啊，透過這句話，我可以肯定的告訴你：你咋努力都不行了。別沮喪哈。不是因為你不夠努力，而是你在自己給自己洩氣。

來分析一下你的深層焦慮：你內心潛意識裡，認定了你不管怎麼努力都白費功夫。你正在進行這樣的自我催眠。就像墨菲定律一樣。

現在，你知道你為啥覺得沒效果了嗎？因為哪怕其實你的努力已經有效果了，但因為效果甚微，你看不見。有時，只要你堅持，就會發現進步，奈何你那“不管怎麼努力都白費工夫”的心裡機制，阻礙了你進步的腳步。

所以，你現在要改變的不是努力。而是你這因果顛倒的心理機制。

這種心理機制產生的根本原因，是你對自己的不自信。但是，由於我們的自戀心理，我們不會承認自己認為自己沒信心，所以，大腦啟動自我保護機制，轉而安慰自己，瞧，你都這麼努力了，卻還是不行。根源是：你自己覺得自己不行。

那麼，知道了根源。就知道了解決辦法。增強自我價值的心理暗示。從小的進步開始進行自我鼓勵。比如：一道幾何題，你完全不知道怎麼下手，但是，還是得了一半的分數。這就不要歸功與運氣了。運氣是什麼？運氣是實力的體現。你沒實力，不努力，相信我，運氣不會光顧你的。所以，那是你實力的體現。在內心深處告訴自己：又進步了一小步。

這只是個例子。你要學會自己鼓勵自己。相信自己。別把分看的很重要。相信你有很多優秀的品格是別人所沒有的。這也是你的優勢。

其次，父母也很重要。高三，父母和孩子的壓力都很大。畢竟距離高考很近了。現階段，更要平常心，抓住自己擅長的，慢慢補習不擅長的。將優勢盡最大力去發揮。而且要保持一種心態：不是所有的努力都會有回報。

不知道你父母是否會看，希望你父母不要給你施加壓力。因為，沒有父母的協助，你很難處理好這些。

但是，高考是人生的轉折點，但是，不要看的太重。成績不能決定一切。你的人生也不是因為成績決定的。是由你自己決定的。

㊗️福。

加油！要對自己有信心，找到一種適合自己的學習方式，分數名詞倒不是特別重要，重要的是善於運用所學的知識，將來為社會做出貢獻，加油同學看好你

分析原因對症下藥。

您的問題是：不管做了多少努力都是白費功夫。從你提出的問題就知道你是一個缺乏分析總結的同學。對於自己所存在的在這裡我就問：“你在哪些方面去做努力？你各科目存在的問題是什麼，那個地方現在還是不會的，或者一知半解？找出問題後，怎麼來解決這些問題？怎麼合理安排時間？怎麼把握學習了知識點以後與練習的關係有沒有做學習的階段性總結等等？”

學生不是一個機械接受知識的機器。人是有思想的。但是為什麼沒有去想、總結原因以後來解決問題呢？就是一個字“懶”。這個懶字是怎麼來的這是長期養成的一種習慣或慣性思維。有類學生碰到問題第一時間的是去查答案，或老師說什麼就是什麼，不懂就百度或其他學習軟體。這樣做很明顯就是缺乏了一個思考的過程，思考問題是我們大腦的的高階學習功能。老是跳過思考這個環節，大腦慢慢的就產生了一種懶得解決問題的情緒。大腦一旦出現這樣的慣性思維。你說讓他去總結思考分析學習差的原因自然就不會去動用他的思考分析機制。我是老師我是提倡：不懂不要動不動就問老師。我提倡你經過多次思考與同學一起研究還是不動再來問。我的目的是你要自己經歷思考這個過程。談這麼多就是告訴你思考思考思考，總結總結再總結。

好。再回來題主提出的問題。

你要分析一下各科目成績不好的問題在哪裡？如果基礎知識差，你必須再回去哪些不懂的知識再給我弄懂。最好能構建知識網路結構。 為什麼知識點要熟？因為高三題目都是綜合題，一道題目就可以綜合到很多知識點甚至可以跨幾本書的知識。

有些可能確實很難的怎麼辦？比如你數學考個40分，這要怎麼做？我的建議就是短時間內把所有的基礎弄懂，比如公式啊課本例題要研究並知道例題是怎麼做的。所有難題一律不做你只做基礎題。我相信數學150分制你提到80.90應該沒問題。

如果的現在分數還是專科分數的水平。我建議努力複習強化基礎知識。結合訓練時只做中等難度水平的題目就可以了。努力下去本科是沒問題的。

努力分析一下那一科目是你絕對比較容易讀並容易提高分數的。有意花多點時間讓這科目拔高而提高用成績。

總結。每次考試完必須總結考的差，考的好的地方在那裡。不好的再那個模組，接下來還要怎麼想辦法鞏固提高。好的地方繼續保留。這樣才能不斷提高。

注意：老師都會告訴你高考每一科都有哪些必考或重點考的模組。比如高考生物填空題必考就6個模組：光合呼吸，遺傳，內環境穩態調節，生態系統，實驗，選修。你這幾個專題有掌握好，考不好成績太難了！其他科目也一樣。其實我也提倡學生多去分析往年的高考試卷，研究一下高考喜歡考什麼。把握方向注意重點複習哪些內容。

總之一句話：要去思考分析自己問題在哪裡。然後對症下藥去調整學習複習的思路方法努力學習才有進步！