不知道你家寶寶多大了，如果是還在吃母乳或者配方奶的小寶寶可以這樣做：

酷暑使人食不下咽，平時乖乖喝奶的寶寶拒絕喝奶，輔食也不太熱衷了，可是不好好吃怎麼長身體呢，所以有不少寶媽都因孩子食慾不振、胃口變差而苦惱。

怎麼樣才能刺激寶寶食慾，使得他們胃口大開，身體壯壯呢?下面給各位爸媽們支招啦！

夏季寶寶厭食，多是正常現象

夏天由於天氣變熱，寶寶會產生食慾不振的現象，這是季節性的正常體現，大人到了夏天也會有厭食的症狀出現，更何況是寶寶？一般而言，以下幾點是導致夏天寶寶厭食的原因：

1、腸胃功能減弱

到了夏季，寶寶除了愛喝奶，其他的食物往面前一遞就開始掙扎著不想吃，小眉頭皺著，一臉的不情願，相信其他媽媽也遇到過類似的事情吧。

其實，這樣的季節性厭食，是寶寶進行自我調節的一種方式。夏季溫度升高，寶寶要通過出汗來散熱，此時面板表面血液迴圈增加，腸胃中的迴圈就會相應減少，導致寶寶消化功能下降，食慾不振。

2、夏季作息的改變

夏天白天長，黑夜短，寶寶夏季很早就醒了，比冬天提前了一個小時的樣子。其實，隨著寶寶的生物鐘的變化，飲食也會受到一定的影響。相信寶媽們也有過類似的經歷，晚上睡不好，白天一天昏昏沉沉的，胃口也不怎麼樣，寶寶也是同樣道理。

3、缺少水分

夏天最容易脫水了。當寶寶口渴的時候，嘴裡乾巴巴的，唾液分泌過少，食物喂到寶寶嘴裡，會令寶寶難以下嚥。其實很多時候大人都可以設身處地的想一想，自己口渴的時候，是不是覺得嘴裡粘粘的，除了水，其他都不想吃？小寶寶雖然更加嬌貴，但大體的生理特徵還是與大人一致的。

4、維生素流失

當寶寶體內缺少維生素B1、維生素B2時，也會導致消化功能下降。到了夏季，維生素隨著汗液、尿液的排出而流失，鎂、鈉等礦物質也會相應流失。所以，夏季寶寶厭食，也極有可能是缺乏維生素和礦物質的體現。

5、飲食安排不合理

夏季，寶寶適合吃清淡、健脾胃的食物，而有的媽媽愛給孩子吃重口味或不健康的食物，而且給孩子吃飯不注意食物分量，經常暴飲暴食，飲食不規律，這樣下去也容易造成寶寶食慾低下。有些媽媽愛給孩子吃零食，這樣會造成孩子挑食的毛病，也是不利於孩子的健康的。

提醒

寶寶厭食也有可能是疾病引起的，像近年備受矚目的輪狀病毒和其他腸道病毒引發的呼吸道感染、營養性貧血、腸寄生蟲和稀有元素缺乏、佝僂症、慢性消化道疾病、肝炎、胃腸炎甚至口角炎等疾病，都會導致寶寶不想吃東西。

如果寶寶除了不想吃東西，而且還伴有其他腹瀉，嘔吐，便秘，精神不佳等等的症狀，那麼爸媽們就不可掉以輕心，要及時送寶寶到醫院查明原因進行治療。

5妙招應對寶寶夏季厭食

寶寶夏季不愛吃，爸媽們也不用太擔心，主要是天氣方面的影響，只要度過這個炎熱的夏季，寶寶的食慾就會漸漸好起來的。同時，也可以透過以下5個方法提高寶寶的食慾。

1、睡眠要充足

一定要讓寶貝現在習慣早睡早起，睡前給寶寶講故事，促進孩子的睡眠，並且媽媽們需要注意的是，房間的窗簾儘量選擇雙層遮光的，防止天亮寶寶過早醒來，遮光效果好的窗簾可以讓寶寶睡得更安心。

2、餐前喝點熱湯、少吃生冷食物

3、不要強迫寶寶吃飯

當寶寶沒食慾的時候，媽媽千萬不要強迫寶寶吃飯，更不要呵責寶寶。在一個緊張而有壓力的環境下，寶寶的內心是會產生抗拒的，此時即便吃進去了，也容易造成積食，有礙營養吸收。如果營造一個放鬆的環境，放音樂，讓寶寶心情愉悅，食慾自然會相應提高。

4、注意食物的形狀

寶寶不愛吃綠色的蔬菜，可以將蔬菜包進餃子裡。寶寶不愛白色的餃子，可以用胡蘿蔔汁等將麵粉染色，做成五顏六色的餃子吸引寶寶。寶寶不愛吃單一的形狀的食物，可以將麵食做成小動物形狀。總之媽媽們多動動腦子，一切以寶寶喜愛為前提。

5、按摩有助消化

爸媽們可以在餐後給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩，在肚子的位置，用手掌輕輕的來回掃一掃，能促進食物消化。

天氣熱，孩子食慾差，很正常，可以給孩子做一些湯水多的飯食，蔬菜種類多一些，飯後多一些水果，營養全面了，主食少吃一點也沒事

最近幾天全國大部分地區的氣溫都突破了30度的關口，再加上火熱的太陽，真是熱的讓人不舒服，很多寶媽在群裡聊到自己家的寶寶最近胃口也不好了，吃的也少了。其實，媽媽們沒必要太過於擔心，天氣太熱的時候大人的胃口也會變得很差，寶寶們也是一樣的，對食物的興趣會降低，飯量也會減少。

寶寶胃口不好的原因

1、天氣太熱

2、夏天出汗多

3、寶寶活動少

4、飲食不當

5、消化功能下降

6、喝水太少

7、作息時間改變

8、缺微量元素

下面提幾點建議吧

1、讓寶寶一起做食物

讓寶寶一起做飯，可以讓寶寶知道自己吃的東西是如何做出來的，而且寶寶對於自己做出來的食物會更加珍惜，愛護，胃口也會變好。

2、食物儘量清淡多吃蔬果

夏季溫度高，流汗多，消耗大，飲食上多給孩子熬些新鮮、消暑、易消化的粥，可以新增一些雜糧和大米一起熬成稀飯給寶寶吃。水果、蔬菜的量一定要充足，多給寶寶吃，滿足寶寶身體對於水份、維生素和礦物質的需求，可以適當減少豬肉、牛肉等肉類的攝入量，相應增加酸奶、紫菜和魚類的攝入量。清淡的食物容易被消化，可以減輕腸胃的負擔，增加寶寶的胃口。

3、維持適宜的室內溫度

夏季食慾不好的原因一就是因為氣溫高，血液流向面板從而減少流向腸胃。透過開窗通風、風扇和空調調節室溫，給寶寶提供一個舒適的環境，讓寶寶身體舒服，保證充足的睡眠，可以很好的促進寶寶食慾。

4、多渠道給孩子補充水分

很多媽媽反應寶寶不喜歡喝水，經常要拿著水追著孩子喂水。家長們可以透過多種渠道給孩子補充水分。首先讓孩子養成飲白開水的習慣，少量多次的喝水，1~3歲的寶寶建議每天要喝白開水300～500毫升。還在喝奶的寶寶可以多增加母乳量、多喝奶；年齡大一些的寶寶可以準備一個可愛精緻的水杯，讓寶寶喜歡喝水。如果寶寶不愛喝水，可以嘗試兌入少量水果汁、菜汁，經常煮一些粥給寶寶喝。

5、按摩助消化

夏天寶寶有些寶寶會懶得活動，外出玩的時間也減少，媽媽可以多給寶寶按摩一下，不僅可以促進寶寶腸胃消化，對於增強寶寶抵抗力，促進排便也有非常好的作用。在家時也可以多和寶寶互動，做做小遊戲。

首先很榮幸能夠受邀回答這個問題！

小寶寶不比大人吃得太多了常委會受不了的！你說的西瓜酸奶其實每天喝那麼一杯就可以了，你也可以給他換換其它的東西，例如水果之類的，看看寶寶是否能改變一下食慾呢？凡是每種東西都多嘗試下孩子慢慢的也就不會專一對待某種食物了！還有就是不要在吃主食前餵食這些東西！！

玉米糝花生粥

玉米糝花生粥具有健脾益氣，潤肺除煩等食養功效。

【食材】:花生、大棗、玉米糝、大米

【做法】:

1、紅棗去核切絲

2、大米、花生、玉米糝淘洗乾淨

倒入鍋中加水煮30分鐘

3、加入紅棗絲再煮10分鐘即可

燕麥南瓜粥

燕麥南瓜粥具有健脾和胃、養肝固腎、生津潤肺等食養功效。

【食材】:大米、燕麥片、南瓜、核桃、

【做法】:

1、核桃切碎、南瓜切丁

2、大米洗淨，加水煮30分鐘

3、加入南瓜丁、核桃碎、燕麥片再煮10分鐘即可

寶寶的情況可能是厭食，媽媽不必過於擔心，因為寶寶的食慾有時會有周期性輕度增減，這些都是正常的生理現象，孩子厭食在較長期內都會食慾減低或消失，不想吃飯、沒有食慾，每餐吃得很少，對平時喜歡的食物也都沒興趣，可以適當給寶寶補充一點鋅，鋅能夠有效的促進寶寶的食慾。

孩子吃飯，家長引導也是很重要的，一定要有耐心。可以給孩子做一些互動所謂的“交易”，先吃飯，吃完飯了再給孩子吃點西瓜和酸奶，要正面告訴寶寶這不是主食，只是充當零食的東西。其實現在很多老人和家長都覺得孩子小，什麼也不知道，其實並不是，寶寶什麼都知道，就看你是否妥協，如果一次成功，肯定以後更肆無忌憚的要。所以不好好吃飯的時候除了分散寶寶的注意力之外，吃飯的時候必須要吃飯，如果不吃，餓了的話就沒有飯吃了，只能到下一頓才能吃。酸奶和西瓜吃多了都會容易拉肚子，一定要適量的給孩子吃。酸奶一定要喝無糖的，西瓜也最好在時令季節給寶寶吃，其它季節就儘量不要吃了，西瓜現在注射甜蜜素也很多。

寶寶的脾胃非常嬌嫩，酸奶是不能空腹喝的，很容易拉肚子

我們可以用酸奶和麵做成主食如酸奶麵條 酸奶小饅頭 酸奶小麵包酸奶蛋糕

謝謝邀請。要想寶寶長的好營養要均衡，穀物蔬菜水果魚肉蛋奶樣樣不能少。夏天天氣熱，誰都不願意進廚房，這是考驗媽媽的好時候，天熱寶寶食慾差，不喜歡吃主食，媽媽就要開動腦筋製作含有穀物蔬菜水果魚肉蛋奶的營養餐，不能孩子喜歡吃什麼就給什麼，孩子一但出現不舒服，又要去醫院，又要調養，很是麻煩，還不如趁著什麼事都沒發生，媽媽辛苦一點，孩子健健康康的多好，你說孩子只喜歡吃西瓜酸奶，從營養的角度，差很多營養素，只這樣吃離生病不遠了，是不是呢。