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  • 1 # 臨床營養師魏琳琳

    不是的,九種體質中最容易引起癌症的是血瘀體質。

    不過,很多時候,人的體質不是一種偏向,多數會混雜幾種情況,只不過哪一種在某個階段更加突出一些。體質是可以調節的,透過飲食、運動、心理、穴位等多種方式來綜合調理。

    一、血瘀體質易患三種病

    1.血瘀體質最容易患腫瘤,特別是惡性腫瘤

    中醫管腫瘤或者癌症叫做“癥瘕”(zheng,jia,都是一聲),無形的邪氣慢慢的匯聚形成有形的物質,稱為“癥瘕”積聚。

    血瘀體質的人,本身機體內有瘀血的存在,為腫瘤的形成提供了潛在條件。

    2.血瘀體質的人容易得冠心病

    冠心病是因為冠狀動脈狹窄、供血不足引起的心臟病,中醫認為就是因為有瘀血,阻塞了某些地方而導致。並且往往很多人都會伴隨著高血壓。

    3.血瘀體質的人容易得中風

    中醫裡中風的概念和西醫的中風不是一個概念。西醫中“中風”的概念是跟中醫借的。比如腔隙性腦梗塞就不屬於中醫說的中風,而是中醫的類中風,就是不是中風。

    中醫認為中風,不是一天形成的,很多時候我們看到的中風,就是俗稱的“腦梗”、“心梗”都是長時間累計的結果。

    就好比河道瘀堵,最後就乾脆發一次大的洪水,發所有的都沖走,就會出現大的疾病發作。

    二、血瘀體質人的飲食調理三寶

    1.山楂

    山楂中具有三萜類和黃酮類物質,因此不僅有健胃消食的作用,還有降血脂,活血化瘀的功效。

    對於高血壓和冠心病,以及需要軟化血管的人們,可以用山楂250g+丹參200g,加蜂蜜和冰糖少許熬製參果膏,每天服用一勺,有食療功效。

    山楂不宜生吃,胃腸不好的人吃時候需要謹慎,如果有反酸不可以吃。

    2.玫瑰花

    玫瑰花不僅僅代表愛情,對與行氣、活血化瘀也有非常好的功效。

    平時用10g的幹玫瑰代茶飲,不額外加茶葉,就能有比較強的活血散瘀效果。

    尤其是對於女性有痛經、乳房脹痛等情況的,作用比較明顯。

    3.醋

    沒想到吧,就是我們常吃的醋!

    但是要吃釀造的醋。醋的活血化瘀效果也不容小視。

    以上是屬於最簡單的食療,當然也有人吃三七粉、當歸來活血化瘀。

    三、痰溼體質容易患的病

    痰溼體質的人特點就是容易肥胖。

    肥胖是萬病之源,因此痰溼的人容易患三高類的慢性病。

    痰在中醫裡分為有形之“痰”和無形之“痰”。有形之“痰”就是咱們說的“痰”,肺部產生的。另外一種就是無形之“痰”了,比如脂肪過度堆積,在中醫看就是“痰"。是脾運化水溼功能失調後的一種病理產物。

    痰溼的人容易面板顏色暗淡,眼泡容易浮腫。

    中醫認為鹹入腎,腎主水,過鹹傷腎,水溼泛脾使液化障礙,鹽吃的如果多,就會容易直接導致高血壓,高血糖,高血脂。

    四、痰溼體質人的飲食調理三寶

    1.茯苓

    茯苓利水滲溼、健脾、化痰,而且還寧心安神。對於痰溼體質的人吃上就會有明顯的效果,茯苓茯苓,一吃就靈。

    但是老北京的茯苓夾餅不行,糖含的太多了,最好還是買茯苓粉,放在平時的飲食中。

    比如茯苓和小麥粉1:4的比例,做各種饅頭、烙餅、餃子皮,餛飩皮等。或者作出烘焙的餅乾。

    2.薏仁

    薏仁是常用的藥食同源的藥材,利水消腫,健脾,祛溼。

    《本草綱目》中記載用薏仁50g,粳米200g,加水煮成粥,每天吃1-2次,連續吃一段時間可以健脾除溼。

    3.山楂

    山楂對於前面說的血瘀體質有效,對於痰溼體質依然是有效的。

    痰溼體質的人最好吃山楂茶。

    做法:幹山楂300g,甘草30g,幹荷葉100g,薏仁50g,磨成粉,分成10份,裝入茶包,每天喝一包。

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