不要有攀比心理，人比人比死人，只要做好自己就行了。不要胡思亂想，不要去擔憂什麼，焦慮沒有用的。順其自然該怎麼過就怎麼過就行了。

好強心理人皆有之，這很正常。高三的學生已經是成年人了，已經基本上形成了自己的世界觀，也有自己的目標和理想了。

關鍵是與同學比什麼，用什麼心態去比？ 如果是比衣著、穿戴，吃喝玩樂，那就不對了。因為各人的家庭條件都會有所不同，再加上物質的東西，享樂的東西，都是一時的，外在的東西。一個有志向的青年學子應該體諒父母為了培養自己的工作辛勞。

高三的學生與同學比學習就對了。同學間經過比學習就會形成一個良好的競爭態勢，從而達到互相促進，互相進步的目的。當然，這裡所強調的比，是在一個純真致誠的Sunny向上，充滿著正能量的心態去比；如果是以打壓，看別人強就“不順眼”等不良心態去與同學比，那就不對了。如果是這樣，就要馬上調整自己的心態，靜下心來想一想，讓自己的心態迴歸到Sunny向上的層面上來。

青年學子都應該有健康向上，拼搏進取的精神！

參照物（人）是要有，那是讓你前進的動力，不是比比就算了；實在是調節不了這個心態，就只做好自己，走自己的路讓別人跟著走去。。。。。。

你這不知道怎麼辦嗎，就是不比啊！

人這一生會認識很多人，你現在看重的朋友，可能幾年後老死不相往來！

在不同階段，你會和很多人成為朋友，同學，同事，家人等等。他/她們都是陸續登場，唯有你本我的認知裡，是一個你的完整的生命旅程。

現在和他比，大學和另外一個比，工作和現在還不知道的什麼人比，那你什麼時候關注自己的生活呢？

你好我是黃小龍一個地地道道的農村90後，今年上高三看到你這個問題我感覺我們有點想像，現在的我已經改掉了這些壞毛病，下面呢就讓我來說一下我是怎麼改掉的吧，希望可以幫助到你。

我們眾所周知高三呢是最重要的一年，是關於我們未來的一年，在這一年我們不得有半點馬虎，可能是由於學習的壓力大，有的同學心態出了問題我們知道心態基本上決定了一切，而心態怎麼能快速的調整過來呢，我們不妨試試以下幾種方法。

第一、上學的朋友可能都知道自己身邊的同學朋友有的穿著時尚，一身名牌一雙鞋子都好幾百元錢，有的同學會學他們的穿著而且有的同學家境不怎麼好還要學他們的穿著，這就是攀比心理。我們如果這樣不好的習慣我們一定要即使改掉，你想想啊你家的家境如何他們的家境如何，你這麼做只會加重你的家境，我們可以多看一些思想教育的書籍，找老師解決困難這一點找思想老師比較好。

第二、學習上的比我個人感覺這個沒有必要，我們有的同學什麼都會去比較如學習、穿著、消費、等等，我們要清楚我們和他人的差距人和人我感覺在消費上是不可能平等的，我們只要做好自己就行了，我們可以多看一下類似的書籍調整好心態，找真心朋友聊一聊聽聽他們的意見，學習這方面我們千萬不可以急於求成，我們要有耐心的一點一點的增加，即使我們沒有別人做的好起碼我們努力了，加油，少年。

你已經成熟些了呢，你能跳出來發現了自己的問題，了不起。

高三壓力很大，是容易焦慮，任何焦慮都需要有情緒出口。可能現階段你的情緒出口就是去和別人競爭，但一競爭可能就有輸有贏，反過來讓你有更焦慮了。而且你還是和好朋友去競爭，輸了心裡可能更不痛快。而且其實高考的群體千千萬，和你競爭的是一個省的高三黨，能和朋友們互相陪版、幫助、鼓勵、督促，可能效果更好點。

你看，要不改變改變策略，你觀察下你身邊的好朋友以及學霸們，看看他們有沒有什麼解除焦慮的小法子，我知道的以前高三時候，有些同學就會有些小操作，比如晚自習前去操場跑幾圈，抽出一小時專門背古詩，課間休息做上幾組俯臥撐，還有個特別古怪的，課間休息踢瓶蓋的。你觀察試試看。

不邀而至。

對於一個經歷過兩次高三的人來說，我可以肯定的告訴你焦慮和關注其他人都是很正常的事情，沒有必要為此煩惱。

高三是學生生涯的一個特殊階段，學習上你馬上要面臨最大的考驗。身體上，你日漸長大，會面臨情感和生理上的一些困惑，這些因素綜合起作用讓你比以前更加敏感，對未來對自己想得更多，會焦慮會患得患失。

你要做的就是順其自然，讓內心逐步平穩，讓自己掌控自己的情緒，關注也好不關注也好，按自己的節奏去學習生活。

這是常態呀，高三了，這就是一個時刻在攀比，追趕的時間段，每個人都是有野心，有目標的，你和朋友攀比，別人可能也是和你攀比，和朋友攀比很正常，但這種攀比是希望自己進步，而不是希望朋友發揮失常，名次退步。這個時間段是可以理解的，就是要有目標，有鬥志，才會努力，才有動力

放寬心，好好注重學習，不要多想啦

希望你和你的朋友都可以進步，考個好大學

加油鴨(ง •̀_•́)ง

有時和別人比也是好的現象，因為這樣可以產生動力，這樣才能讓人進步。如果在學習方面進行攀比，那就會有更好的效果，對於焦慮主要是因為心情不穩而有的心理作用，如果對事情冷靜下來也就會出現好的結果。

你好這位同學！高三變得有些焦慮是很正常的。度過緊張的高三，要學會跟自己較勁，做到這“三省吾身”：清醒乎？幸福乎？全力以赴乎？

1.清醒地認識自己的實力。

可能有人會勸你，不要和別人比，而是要跟自己比。，看自己是進步了還是退步了，沒錯。

和別人比也沒有錯，總是和別人比，就會變得浮躁從而更加焦慮。做作業時候跟身邊的競爭對手比，會造成注意力不集中；考試時候看身邊同學做得比自己快，馬上心就會慌起來，也無法集中精力思考；考完試出了成績，跟別人比成績，又會打擊自信心。該怎麼辦呢？

跟別人比啊，要分清情況。如果比做題快，要看自己是否能快，快還要保證做準確。如果不能，就要問自己，哪裡知識薄弱，要額外加班來練習，如果時間不夠用也別焦慮，不管怎麼樣，這個薄弱環節畢竟是要用時間來趕上的，放棄跟別人比，降低對自己的要求的話，帶來的會是另一種焦慮。比成績也是一樣。

2.幸福感並不是那麼奢侈。

高三那麼累，難道會有幸福感？如果沒有，我只能說那就太不幸了！沒有幸福感的日子怎樣才能熬過？太艱難太痛苦了。高三是忙中取樂，痛並快樂著。

成績進步了，攻克了一道難題，跟同學之間有趣事，都是值得開心的事。適當的獎勵自己也是可以的！

3.是否全力以赴了？

盡力而為和全力以赴是不同的。一隻兔子，如果後面有獵人追殺，它奔跑的速度是超出人想象的。跟別人比，自己其實就是被獵人追殺的兔子，競爭能帶給人動力，你不能懼怕競爭。請你堅定地或者微笑著或者啐一口唾沫對自己說：讓暴風雨來得更猛烈些吧，我不怕！

面對競爭，我們全力以赴，心要靜。只有心靜才有可能全力以赴。請你堅定地或者微笑著或者朝地上啐一口唾沫對自己說：跟別人比也沒什麼可怕，但是我要全力以赴！

最終你不覺得嗎，跟自己較勁，其實就是在積極地跟別人比？祝你好運，旗開得勝！