捎飯可以，但是一定要給錢。要懂得拒絕。如果每一次都讓你捎，你可以直接和他說，讓他去買。你自己也很忙的。不懂得拒絕在職場中是吃虧的。

學會拒絕，你是社會人格完善很重要的一步，不管你心理上有多難，拒絕後你會發現也沒什麼大不了，對自己好一點，加油

看了下你的問題，其實你也覺得順路捎飯沒有什麼問題，不順路捎飯是主要問題。那麼，我們核心要解決的問題是：怎麼在同事點餐不順路的時候拒絕她？

聚焦到這個問題時，其實就比較好辦了。可以直接像同事說明自己不順路，然後給她你方便順路（自己買早餐的地方）的選擇，比如說你只能給她帶小籠包，其他的不方便帶不順路。

注意不要直接拒絕，而是給她一個理由和一個方便你自己的替代方案。這樣，你不回影響同事關係，又能解決這個問題。

如果真的是這個沒有什麼訴求，那就屬於幫助，個人認為的幫助前提三點：

一、不過多影響自己生活等方面（自己內心可接受）；

二、被幫助的人懂得感恩；

三、被幫助的人比較自己層面屬於弱勢群體或因異常原因需被協助；

感覺您說的案例，上面任何一條都不滿足，不知道又啥糾結的，除非是有所求

1，如果你煩了，可以自己不出去吃，或不吃那東西，或找個理由繞過去幾天不給ta帶。

2、如果ta不給錢，你就直接開玩笑似的說，可以攢幾次說。

3、注意溝通方式，同事並非朋友

題主所說的這種人，很讓人討厭的，喜歡佔人便宜，雖然是時間上的，一次兩次還能忍受，時間久了，我們要學會拒絕，不然就演變為一種理所當然的常態。

勇敢的拒絕，既然她沒把你當做平等對待的同事，你幹嘛要一直忍受。

在職場上工作，大家都是平等地位的同事，不存在誰欠誰的，偶爾同事之間互相幫點小忙，這在同事交往中，本是無可後非的，但人有形形色色的，有些人就喜歡去支使別人幹著幹那，對於這樣的人，我們該拒絕就拒絕，不然時間久了，就養成了他的壞習慣。可以直接講，不好意思，我有什麼事情要處理，恐怕沒時間幫你，沒關係的，如果因為這事她記恨你，也沒什麼大不了的，這樣的同事你就是交好又有什麼用呢？

對於不好直接講的，用反其道的方法，請她幫你做一些事情，如她拒絕，下次你也好拒絕他。

我們可以讓請這樣的同事也幫我們做一些事情，如帶餐的，你也可以請她幫忙給你帶啊，你也可以說：XXX，明天我有什事情，你幫我帶份飯來吧，如她拒絕，你可以用半開玩笑的口吻，直接說：那好，你不幫忙，下次你也別找我幫忙。有朋友可能想這種方法太幼稚，但我就用過這種方法，拒絕過人，效果還不錯。

放下面子，勇敢拒絕不想做的事，不要為了面子受罪。

如果不是特別好的關係，我認為沒有必要委曲求全。順路給同事捎飯這是情分，這是對方欠自己的人情。但是自己不順路還要給同事刻意去買飯，這就好比送外賣了。送外賣人家是為了賺錢，而你說這樣委屈自己給別人買飯是為了什麼？即便是老闆讓自己天天這樣繞路買飯那也不行。

做事講原則，做同事也要有原則。繞路買飯的事情以後不要去做了，因為這不是遠不遠的問題，而是原則問題。假如你不想對方坦白，對方還以為你買飯很方便，在她認為，你買飯起碼要比她自己去買飯要方便的多。所以說清楚，講明白，對方是一個懂事的同事，她自然也會為之前讓你老婆買飯的行為感到羞愧。如果對方不懂事，那也沒有什麼可說的了。

或者向對方坦白，自己能夠為她順路捎的飯有哪些，起碼這樣表示自己還是願意而且能夠為她買飯的，但是唯一的不同就是不能夠買她所想要的飯。如果對方能夠感覺到你老婆的難處，那也便會不會再要求捎飯。如果對方不夠敏銳，不能夠感知你老婆的話外之意，那以後起碼也是順路捎飯，而不是繞路去為別人買飯了。

哈哈哈這個問題就很容易做了。老好人經常對厚臉皮的人拉不下面子，但別忘了，單位還有別的同事啊。

可以讓你老婆試試：

跟其他同事抱團，說約好了一起去吃別的店，一起帶飯，一起吃食堂都行；

裝作忙著工作，每天都很忙，誰還有空稍飯？

讓她帶，在很多同事都在場的情況下，問什麼時候輪到她帶飯？

不想帶有很多方法嘛。

遇到這種事，最好的解決問題的辦法就是明確拒絕。讓你老婆明確的跟同事說早晨時間太緊，給她捎飯已經影響到自己的出行時間了。

同事之間，偶爾的一次半次的幫忙倒也無可厚非。像這位這樣的三天兩頭的要求給她捎飯，就有點太拿自己不當外人了。遇到這種人也是沒有辦法的事，拒絕幫忙也不算得罪她。如果她因為你老婆的拒絕就心生怨恨的話，那麼對於這種小人更沒必要委屈自己去方便她了！

同事之間也好，熟人之間也好，幫忙的事都要有個前提，那就是不要妨礙到自己的正常生活。因為幫你而影響到我的生活，我憑什麼還要繼續去幫你呢！

在日常生活中我們都會遇到一些小的細節，比如同事讓自己幫忙捎個飯或者幫忙列印個檔案。對於這些小的請求在力所能及的範圍內能幫就幫一把。這是出於職場生活中以下兩個特性考慮的。

隨著如今人類所從事工作的複雜性逐步增加。大量的工作需要透過合作完成。以往單打獨鬥式的工作模式已無法適應當前緊張高速的社會環境。

這種合作既包括工作中任務內容的合作。也包括工作生活上的合作。誰都有忙碌的時候，當別人因工作或處理某些事務正處於忙碌狀態時，幫他們處理一些生活上的小事，可以有效提高工作效率。

比如下樓買飯或倒杯熱水，很可能你本身也要去做，只是捎帶腳幫個忙，但對他們而言卻可能節約不少時間。因為當一項工作正在進行時，突然中斷，再重新恢復到工作狀態就需要額外耗費更多時間。

沒有人可以脫離社會而獨立存在，在職場中更是如此，每個人都涉及到複雜的對上對下人際交往。在交往中就會對他人留下各種各樣的印象，也就是所謂的貼標籤。

在工作中如果你經常幫別人做一些小事，將更容易得到他人的認可和喜愛。不要小看這些細微的事，正是因為小，所以可以更容易的完成，耗費時間也更短。雖然事情小，但也是幫助了別人一次，在他的印象中就會增加一分。從投入與產出比來講，無疑是十分划算的。

因此不要吝惜給別人施予小惠的機會。這樣可以很快的提高你在同事心目中的重要程度。當他們習慣了生活中有你，你便成為不可或缺的。