乍一看問題確實讓人感覺挺絕望的，負債185萬，貸款逾期，朋友催債。這些字眼可能在很多人看來都是腦袋嗡嗡的。但是，當我們冷靜下來思考時，你會發現，這真的可能是我們很多人都正在經歷的問題，只是我們沒感覺到而已。

從現實角度來說，一個35歲的人，標準的80後，可能我們現在大多數人都是揹負著幾十萬甚至上百萬的房貸吧。只是因為我們把這個房貸的還款日期延長了幾十年，所以才不至於自己壓力這麼大。對於你來說，這185萬的債務也就是相當於一套房的房貸，所以真的沒有什麼好絕望的。

當然，這只是我們心理上的改變，要想解決實際問題，還得從現實情況出發。所以，我們是要把這185萬的債務分開來解決。

三點：

1勇於承擔，男子漢大丈夫。

2合理規劃整合資源，該賣的就賣。

3努力賺錢，尋找好的方法。

只有努力賺錢還清債務沒有其他好的辦法，人在走背字的時候親戚朋友都會遠離你，這時候能幫助你的只能是自己，只有自己才能救自己，所以不要奢望其他的幻想，只有每天努力的工作爭取用最短的時間把債務澄清，現在情況已經是這樣了與其整天生活在痛苦煩惱之中，不如集中全部精力想一想怎麼掙錢，怎麼有掙錢的好方法。保持一顆快樂，勇往向上的好心情，愁也是一天，喜也是一天，為什麼不用快樂積極來迎接每一日的黎明呢？

想知道你這185W負債，是買房？是做生意欠下的債？還是其它原因。

如果是我，我會列清單，看自己有什麼財產是可以變現的？比如房產、車子。把能變現的先變現，把貸款逾期解決了，然後跟朋友解釋一下自己的情況，或著先少還人家一點，起碼能讓人家安心，畢竟借債還錢是應該的，先緊著重要的事解決。

我想你當初有勇氣去負債，起碼對自己是有信心的，接下來就是根據自身情況進行分析，是繼續做生意還是找份踏實工作，增加收入。

總之生活不易，但我們卻不能自暴自棄，如果你覺得現在的狀況已經到了人生谷底，那麼無論你如何走都是向上的，祝好！

我想您既然可以欠了這麼一大筆錢，說明您還是有一定能力的，後面翻盤可能會比其他人更容易更快些，加油，不要放棄

如果你有房產可以變賣，看看還差多少，如果還差一大塊，那我覺的也要把房產賣了，然後把借私人的儘量按比例還，然後自己剩點換個環境。如果啥都沒有，那就更應該換個環境重新起步，這樣可能還有重新起來的機會。

債務危機是難免的，你只能自己去扛著，男人的肩膀就是用來扛的。

面對問題，冷靜下來，分析債務，做一個還款清單，把債務工作做好，剩下的就是賺錢還債，慢慢來吧。努力過了就會有希望。

最後祝你好運！

你現在應該調整心態，跟朋友好好溝通一下，給他一個時間的還款計劃，貸款方面也要跟銀行溝通，分期歸還利息停掉，然後找個工作重新開始，不要糾結過去了重頭再來。

185萬什麼債呢？賭債？高利？還是投資？如果是不合法的債務，請讓朋友起訴你，但如果是借錢投資那就另當別論了，

如果身體還好的話，自已欠下的自已還，把自已能變現的資產給變現還貸，欠朋友的自已賺錢還，自已要做出行動，讓人知道你在努力，朋友見你在拼命努力賺錢也會給你出點子去賺錢的；

如果自已身體有病，或絕症，沒法賺錢了，那叫上子女跟朋友商量一下看怎麼還，看能不能少還一點，慢慢還；

如果子女也不認，自已又沒了賺錢能力，那隻能下輩子了。

現如今，負債的人是越來越多了。尤其是今年疫情期間，很多公司都破產倒閉了，很多人都面臨著債務糾紛問題，再加上上有老下有小的生活壓力，確實感到心力交瘁。

遇到這種情況應該怎麼辦呢？我覺得應該做好以下幾個方面。

一、面對壓力死扛

這段時間網上有句勵志話語非常火爆：扛得住你要扛，扛不住也要死扛。

每個人來到這個世界上，都不是為自己而活，我們身上扛著太多的責任。在疲憊不堪的時候，多去想想父母妻兒。不管遇到多大的困難，我們也要挺住。如果是因為你一個人受累，可以讓一家人都得到安逸，我們就要堅強的扛住，因為這累值得。

二、笑著面對生活

你面對著185萬的債務和貸款公司的催收電話以及朋友的催債，心裡肯定會很崩潰。這個時候你不能沮喪，也不能消極、沉淪。你要笑著面對所有人，面對一切。不管你有多大的委屈，多麼的不容易，也不能讓別人看到你脆弱的一面。

面對所有人的催債，都要勇敢去面對，不能逃避。你越逃避，別人越恐慌。只有你微笑著面對一切，家人才會感到欣慰，債主也能看到希望，你身邊所有的人都能感受到力量。

捫心自問：我們不微笑著面對生活，又能怎麼樣呢？整天愁眉苦臉、唉聲嘆氣有用嗎？所以，不管再苦再難，一定要笑著面對生活。

三、時刻準備著

俞敏洪說過：人生是不斷登峰的過程，每當我們爬上一個封頂的時候，想要再去下一個高峰，就必須再下來，然後再上去，此時的谷底只不過是為下次登峰做準備而已。

每個人的一生都會有坎坷、磨難，沒有跌宕起伏的人生，那是不完美的人生。

當你身處谷底的時候，一定要始終保持向上的期望，要積極努力，想辦法爬起來，要時刻準備著東山再起。

其實負債並不可怕，可怕的是自暴自棄。有很多成功人士都有負債幾百上千萬、甚至是上億的時候，但是他們不都扛過來了嗎？所以只要我們自己不放棄自己，總有捲土重來的機會。

所有的債務都會有還清的一天，我希望大家都能在債務纏身的過程中提升和感悟到一些東西，這也是增加自己未來成功的籌碼。