回覆列表
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1 # 愛民180873395
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2 # Sumikoo-
有個好的心態很重要，多看書，多旅行，讓自己有個好的心胸，對改變心情有些至關重要的作用。心情其實跟多巴胺的分泌有關，找到一些合適的事情來做，不要讓自己處於憂鬱的心情中對改變心情是很有幫助。
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3 # 透明的丫頭
引用自變數和因變數的關係，改變自變數，就能改變結果。
走出當下的環境，換掉手頭在做的事，遠離讓自己不開心的人，切一首歡快的歌，跳過肥皂劇男女豬腳無聊的劇情……
再不行，吃顆糖，睡個覺，一切都還好好的。
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4 # T光哥
聽過一段話說：“在自己的人生中，不管多少事情過不去，也要讓自己的心情過得去。懂得選擇，才能幸福；懂得大氣，才能快樂。”
改變怎樣的心情？心情變差，多看悲慘世界，想一想，你怎麼從富二代變成窮吊絲，怎麼從一位白領穿越變成一位奴隸，怎麼一夜之間變成窮光蛋了，女朋友或男朋友成為別人的嬌妻或丈夫了。狗仔暴光，戴帽子。心情變好，一下中了五百萬，一見鍾情女朋友或男朋友，上高山，一覽眾山小。升官發財了，，，，，。心情無卻，上高原布達拉。還有看看演員的自我修養，你是傑出的表演家。