首先，凡是參加高考的學生都有壓力，這是毋庸置疑的。考生面對的壓力主要來自於家庭（包括自身）、學校和社會。作為家長，我想你應該知道。壓力可以成為動力，也可能會變成負擔。所以，你不能有壓力，你的壓力會轉嫁孩子。請你用平常的看待孩子的高考。

其次，什麼樣的考生壓力最大呢？一是排名靠前的，他們之間也有著激烈的競爭。二是排名中等的學生，他們對非名校看不起，而考名校又不容易。這樣的人，自我感覺壓力很大。作為家長，你不要給孩子確定一個跳起來也夠不著的目標。

再次，努力營造一個溫馨和諧的家庭氛圍，讓孩子放心地出去，開心地回家。因為是復讀，所以你就不要過多地干涉孩子的自主安排。你的主要任務是，保證孩子不要產生經濟壓力。現在的孩子都很敏感，也很成熟。關於家庭的矛盾和困難，不要當著孩子的面去討論。

最後一點，也是最重要建議:不要主動向孩子詢問在班裡的排名。可以詢問孩子對父母有什麼要求和希望，可以關心孩子的生活起居，可以探討孩子的學習方法和老師的教學手段。注意，當你不再關心孩子的學習成績時，這反而會激發他的學習動力。心理學中有個思想叫做:當你把主要目標當作次要目標時，它卻提前實現了。

幫孩子減壓這是一個很重要的問題，其中不乏一些技巧，用好了事半功倍，用不好則事倍功半。這方面你要從孩子的情況、家庭情況、學校情況和所處環境等因素，多方面考慮一下，還可以請老師、同學、親友等社會關係共同參與。

好多家長和考生認為高考決定著一個人的命運，只有上大學才是人生的唯一出路。然而，在高考過程中，由於壓力太大而導致高考失常，因此選擇復讀。可是在復讀的過程中，這種壓力會更大，不能讓孩子靜下心來學習，在來年的高考中，仍然取不到理想成績，甚至更糟。

要減輕孩子的這種心理壓力，最重要的是要從家長做起，家長不能在孩子面前提起高考的重要性，要讓孩子認識到即使上不了大學，只要能夠努力奮鬥，積極進取，每一條道路都能走向成功，取得幸福。

"孩子高考復讀心理壓力大怎麼辦"?要減輕或者降低"高考復讀心理壓力",作為家庭中的父母首先要擺正心態，積極樂觀，給予孩子一個溫和的態度，和藹的笑容，拒絕拿孩子最不想要的嘮嘮叨叨，婆婆媽媽，甚至諷刺挖苦，唉聲嘆氣，愁眉苦臉施加壓力。並且要真正瞭解或溝通孩子對"復讀"的真實想法,孩子的"內心獨白"是否"清晰可見",產生的"壓力焦點"來自何處,還有孩子不願接受"壓力"的因果關係,更有孩子無法突破的"高階難求"。因此，每個孩子的"復讀壓力"有共有的負重,即復讀以後的成績"不盡人意",還有更加複雜各種各樣的心理負擔"異想天開"壓力。因此，雖然是同一種模式的"補習生",每個孩子的"心理壓力"各有"壓根",心結凝重。只有"釋放自己"釋懷暢快地給予孩子勇氣與鼓勵,把"最好"的結果與"最壞"的可能說透道出,往"最好處"努力，往"最壞處"著想，把"壓力"變成"動力",把負擔憂慮"卸除澄淨"。與孩子共同努力設計一個未來的"美好藍圖",而這個藍圖的景點是孩子健康快樂與成長進步的點點滴滴。"只要清山在，不怕沒柴燒"。

從人的心理壓力形成機制來看，是由於個體缺乏一定的抗壓能力練習以及更高強度的任務訓練。換句話說就是孩子的經歷不夠豐富，視野不夠寬廣，缺少大型專案或事件的歷練。如果換成在社會上摸爬滾打了幾十年的閱歷豐富的成人再去經歷高考是不是會相對輕鬆些呢，因為經歷過的大風大浪要比高考的壓力大得多的事情太多了，也就練就了一定的心理抗壓能力。

那麼既然孩子已經決定復讀了，父母需要能夠給到孩子切實的幫助和支援才行，可以從以下幾方面作一定的認知和努力：

這個分析與總結對於來年還要考的孩子特別具有價值，一定不能省略。

孩子需要仔細回想今年的高考中自己的心理狀態、大腦運作狀態、答題狀態，甚至是進入考場後所有的感受情緒以及與之產生的行為動作等，在這些細微之處都蘊藏了被考生忽略的需要提高的能力。而這些也需要在接下來的一年中透過不斷地訓練來進行提高。因為對於大部分沒有絕對實力的考生來說比的其實是應考能力和應考心態。

同時在學科知識本身上更需要作專業的分析，到底捋一捋在知識學習和應用上存在哪些具體的漏洞和疏忽，是知識點不夠紮實，還是基本原理無法得到靈活的應用，還是思考速度太慢導致無法成型，或者根本就是想不到，到底是否能夠透過再次的學習讓自己的短板提升呢？

如果在知識學習和應用上已經總結出了自己的不足也能找到適合自己提升的有效方法，那麼接下來就需要每天對自己的心理能力進行強化訓練了。當然這種能力也不止是會在來年的高考考場上發揮作用，更加會在未來的人生中不斷起作用。具體的小方法要根據自己的情況適當選取。

隨著新高考改革的實施，很多變化都會體現在試卷中，其中對於考生的閱讀和理解能力的考察已經成為了所有科目的考察重點，包括數學等理科試卷卷面的字數也是大幅度地劇增。而對於很多已經考入大學的學生確實也顯現出了在閱讀寫作能力方面的嚴重缺陷，被逼無奈很多高校開設了關於此類的公共課。那麼除了閱讀大量的素材之外，其實更希望孩子們能夠儘早去進行大量閱讀，因為在讀經典的過程中會產生很多關於人性、人生的思考，比如在讀過很多偉大人物的傳記後你就會發現“欲戴王冠必承其重”的道理，也會理解“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為”的邏輯，還有很多活生生的別人的奮鬥人生中的大起大落。那麼對於首次對自己的人生考驗——高考來說又能算的了什麼呢？

只有考生在自己的生命中體會得多、感悟得多才可能產生更深層次的思考，才能發展出一定的思想和勇氣，而光有偉大思想還是不夠，必須把這些付諸行動，而在行動的過程中才能體會到自己的勇氣是需要鍛鍊而獲得的，自己的勇敢和能力是需要千萬次的歷練才能融入自己血液的。而這些最強大的情感品質就是自己抵擋一切的力量之源。

在偉大思想目標的背景下，孩子們才會主動去尋找讓自己強大的方法，那些讓自己能夠活得勇敢、挑戰高要求環境的方法就會產生了。但這些都需要孩子們自己有意識地去發掘。

無論孩子處於什麼階段，遇到什麼困難和挑戰，父母最好的支援方式就是真心地陪著孩子，特別是對於青春期以後的孩子，一定要相信他們能夠度過難關，而不是每天表現出一堆的擔心和憂慮，更不是喋喋不休的沒有營養的嘮叨，給予孩子信任和積極的鼓勵對於高中生來說是最好的禮物。因為他們已經有了思考的能力，有了自主意識，再也不是那個只會聽話的小孩子了。所以父母需要學會分齡的教育方式，但這對於現在大部分父母來說還真是個難點。

所以孩子的人生需要自己體悟經歷，父母則需要管理好自己的言行情緒，各自努力，各自安好，彼此信任，彼此支援！

願您被這個世界溫柔以待，幸福一生！

這個問題需要從根本上化解心理壓力：

1. 壓力來自於對未來考試的恐懼----這點是家長和孩子共同的課題，如果你能坦然面對考不上的結果並付出100%的努力的話這條就通關了。

2. 壓力來自自己貼上的“失敗者”標籤------這是種虛幻的心理陰影，擔心別人怎麼看。家人需要給與極大的支援和愛來化解，嚴重的話可以來參加壓力排毒課，從心理深處消除陰影。

3. 壓力來自限制性的觀念和信念，誇大了高考對於人生的意義！原本它的目的只是讓人們掌握些前輩總結的知識方便更好的生活而已，它只是千千萬萬工具中的一個，除了它還有很多通往幸福的途徑！

4. 壓力來自腦力跟不上，應付不了大量資訊。培養孩子每天做冥想靜心的習慣，第一，深度的靜心是最佳休息狀態，5分鐘的禪定相當8小時的睡眠。第二，在深度靜心中一個人潛在的智慧會被開啟，這就是通常所說的99%未開發的大腦。

5. 大腦的開發也就是潛意識的開發，這部分如同電腦的核心處理器，當系統升級，處理同樣的事情就非常快速，相當2G升級4G。

6. 最後，祝福你的孩子，道路很廣闊前途一片光明！

第一，接受高考失敗，失敗是正常的

第二，理解高考不是人生必須，也不是獨木橋，事在人為。

第三，自己長大了，要有自己的想法，復讀不是為了父母親，也不是為了面子，僅僅是想再體驗一次高考

第四，允許自己高考再失敗，自己盡力就好，家長也公開表示，經歷就好，考不好沒關係