說到控油and祛痘，我也是下了功夫的，覺得有必要分享一下我的"戰術"了。但是結論這個還得結合自己的各種因素去探索。

起痘原因

內分泌紊亂 體內代謝失衡

這個我覺得是大多數人起痘的首要原因。因為作息時間的不規律，晚睡熬夜，晝夜顛倒，會使肝臟毒素增多。心裡壓力大，易焦慮等，額頭處會冒痘痘。再如“好朋友”造訪的前幾天，雄激素和黃體素會上升，雌激素會下降，會導致下巴周圍痘痘增多。面板油脂旺盛皮脂分泌過旺堵塞毛孔後，皮脂腺的分泌物無法排除，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。這也是為什麼容易起痘痘的人大多數是油性面板的原因。

經濟方面

(我也是學生黨，還是屬於比較省的那種。

我也不想在最好是年紀裡，每天沉浸在自己的痘痘世界。周圍同學臉上都光滑細膩的，我更是不敢正面打招呼，有段時間還處於沉默狀態。但是還是沒有很多錢去買高階護膚品)

真的真的真的用的是四五塊錢一塊的滿婷的控油祛蟎皂。效果吧，我自己覺得好，至少控油效果是不錯的(也許是我沒用過高檔的控油祛痘系列的化妝品的緣故吧)

但是香皂洗臉可能會使面板粗糙，毛孔變大，我準備去試試文哥家的源本初見控油祛痘系列的(下了很大的決心呢♚我的money啊～ 好吧 還是對自己好點吧)

飲食注意和健身運動

也是真的真的真的不能吃辣，也儘量少吃油炸類的，本身體內就油脂多還敢吃油啊～

作為一個愛吃火鍋的我還是辣味的 想想就流口水～但僅僅是想想奧 近半年時間沒敢吃了在學校也挑那些沒有辣的食物吃，痘痘真的給我的衝擊力太大了。

如果真想減少痘痘，一點要很好的在各方面控制住自己。

再就是要運動排毒，出汗是很好的自然治療方法，面板也會變好的(因為我們每天都規定要跑步，還有為了減肥，額外增加運動量，對祛痘也是有一定幫助的)

好了 我的差不多就是這些了

最近痘痘少了。心情也會美麗點啦 什麼樣的護膚品都只是表面功夫 還得從內裡調節奧～

祝每個長痘痘的人都能來個華麗的轉身

感謝邀請！雖然我經歷了十幾年的痘痘，但是真的沒碰到控油效果好的價格不太高的護膚品！想控油先補水吧，找正規品牌的絲瓜水、黃瓜水，含綠茶、蘆薈、金縷梅等成分的清爽類的水多拍臉，還要注意保溼，圖上保溼面霜！可以用珍珠粉做面膜、當散粉用，珍珠粉有一定控油效果！平時如果出油，建議用面巾紙輕輕按壓在出油部位，不要用吸油紙！

先來說說為什麼出油很厲害，一般情況下出油很嚴重都是因為缺少水分，導致肌膚受損，人體自我修復和保護系統會分泌油脂來保護肌膚!所以補水才是關鍵。

俗話說一分錢一分貨，一般比較好的護膚品價格也都很高。建議你用米卡姿石斛煥顏套裝系列，成分很溫和的，對於油皮絕對是非常好的選擇。

我覺得那個張韶涵同款的Herbsense祛痘片就挺不錯的，是透過內服調理來根治祛痘的，而且不挑膚質，男女都能夠使用。