只能說對身體是一種好處，並無壞處，亦或說是一種養生吧！因為當一個人在練字時必然會心無雜念、清心寡慾，處於一種淡然的心態，能夠使身心放鬆，長期下去，心情勢必會豁然開朗，不會輕易浮躁，萬事皆能看的開，得之坦然，失之淡然，不會輕易生氣，處於一種樂觀的心態，是身心也大有益處！

正常的愛好寫字是應該可以提高人的壽命的，當然不然過，不要因為愛好寫字而廢寢忘食，那就不好說了。寫字可以陶治人的情操，磨鍊人的性格，開闊人的思路，提高自己的境界。寫字可以說成是一門學問，也可以是一門藝術，當人透過寫字取得進步時，首先他有成就感，使自己心情高興，其次可以修生養性，煅煉自己的靜，忍的性格，不輕易發脾氣，能和周圍的人和睦相處，這些對提高壽命都是有益的，當然如果能透過堅持寫字悟出一些人生的真諦，那就更上一層樓了!

寫字能否提高一個人的壽命呢？這個問題有點意思，從醫學的角度分析，沒有依據可以解答，從科學的角度分析，也沒有依據可證明，但是從現實生活當中，的確可以這麼說，因為寫字前必須要調整好心情，要保持大腦沉靜，放下一切的煩惱，放鬆肢體，集中精神，在身心愉悅的前提才能寫出你想要的東西，達到你想要的效果。東漢時期的書法家蔡邕所總結的書寫心法《筆論》所論述：”書者，散也。欲書先散懷抱，任情恣性，然後書之。若迫於事，雖中山兔豪，不能佳也。夫書，先默坐靜思，隨意所適，言不出口，氣不盈息，沉密神彩，如對至尊，則無不善矣。”所以寫字前不光是要平心靜氣，還要讓身心愉悅，性情放縱。也好象學習太極拳一樣，必須先學會《太極心法》調整好氣息，平心靜氣，達到忘我的境界。其實這也是道家心法，修身之道養生之法，達到一定的修為可以使人延年益壽。

書畫益壽，誰都知道。歷耒書畫家長壽的舉不勝舉。至於為什麼很少有人說得清楚。我想這於入靜，排除雜念有關。急三火四，心急火療的不可能寫字做畫，得長時間靜下來才能書點東西。這入靜和練氣功有點相似，，，，，，久而久之延年益壽不足為奇。