那天晚上，我偶然起夜；路過兒子房間時，想進去給他掖一掖被子。

然而，我卻看到了令人匪夷所思的一幕——黑漆漆的房間裡，被子隆起了一座小山，山頂上有絲絲點點的光。

夜...夜光被子？

當然不是，我掀開被子一看，果然是我的兒子還在玩手機。

我倆沉默了1秒之後，先勃然大怒的人居然是他:

“你幹什麼呢？！大半夜走進別人房間一點聲音都沒有?！”

我強壓著怒火：“你怎麼還在玩手機？”

他把被子一蓋，沒好氣地說：“知道了！我要睡覺了！”

這是王先生日常生活中的一幕，也是無數家庭的縮影。不少家長表示，曾多次發現自己孩子在上網課的時候偷偷玩手機。

面對這樣的情況，“沒收”只是治標不治本。

且不說很多中學生透過不吃飯，攢零用錢偷買手機，有些低齡孩子即便沒有手機，也能等父母睡著後偷偷用指紋解鎖，玩起手機來。

越是禁止，他們越是想玩。

心理學中把這種“愈禁愈為”的逆反心理心理稱為「潘多拉效應」——越是禁止的東西，人們越想得到手；越希望掩蓋某個資訊，越能激起人們的窺探欲 。

這也就解釋了為什麼家長罵也罵了、打也打了、沒收也沒收了，孩子依然會想盡辦法偷偷摸摸地接觸手機。

如何解決這個問題？著實令人頭疼。

孩子玩手機

孩子沉迷手機的原因

☞網路世界的強大吸引力

網際網路的發展給人們的獲取資訊帶來了極大的便捷，精彩紛呈的內容讓人目不暇接，就連擁有較強意志力的成年人都很容易迷失其中，更何況心智尚未健全的孩子。

“網路1分鐘，人間3小時”的戲言並非空穴來風。

除此之外，網路世界存在著大量不適合孩子觀看的內容，比如暴力、色情、血腥等，都會嚴重阻礙孩子們健康成長的程序。而這些內容偏偏是最為“吸引眼球”的，一旦沉迷，只會落入惡魔的圈套，越陷越深。

☞ 怕與身邊人脫節

事實上，很多孩子之所以想要玩手機，是出於「同輩壓力」——指的是同齡人之間透過比較產生的心理壓力。這種壓力會影響、改變個體的態度和行為，以適應團體生活。

對於正在上學的孩子們來說，相處時間最長的物件除了父母以外就是同學。學校裡，大家談論的東西都是與網路相關的內容，如果自己不接觸網路，就會顯得“落後”、“呆板”。

因此，為了在同學之間“有話題”，孩子們紛紛從網上學習最新潮的詞彙、遊戲等，以便與朋友溝通交流。

☞ 只為了排解寂寞

家長們有沒有想過，若不給孩子們玩手機，他們能做什麼？

這個問題就好比問一個成年人：下班之後，你不能玩手機，你要幹什麼？

很多家長在孩子哭鬧的時候，就立馬塞給孩子一個手機，孩子馬上就能安靜下來，手機儼然成為了新一代的“帶孩子神器”。

這一點，其實是家長的錯。對待孩子沒有耐心，就想拿手機快速解決當下的問題，而不去探尋孩子哭鬧背後的癥結所在——無聊寂寞的心情渴望得到排解。

而當孩子習慣手機的陪伴後，你又來責怪他們沉迷手機。

說實話，手機很委屈，孩子也很委屈。

如何正確引導孩子

網際網路時代下，讓孩子完全遠離手機是不可能的。

孫儷談到育兒心得時曾說的：“網際網路是現代人的生活方式之一，如果孩子完全不知道也是很可怕的，會被視為異類。”

網際網路時代下

的確，手機只是工具，關鍵看背後的人如何使用工具。對於孩子來說，合理地使用手機，是豐富視野、娛樂放鬆的好幫手。

☞ 過濾垃圾資訊

在魚龍混雜的網際網路內容裡，家長們要積極承擔“過濾器”的角色。

可以像同齡人一樣和孩子理性溝通，注意他們喜歡在手機裡看什麼、玩什麼，幫助他們學會分辨、及時糾偏。

同時也要注意他們日常的言談舉止，對於一些從網上學來的不健康詞彙，要提出批評，引導孩子學會以健康、理性的態度上網。

☞ 以身作則

有些家長自己都沉迷手機，卻妄圖不讓孩子玩手機，還美名其曰：“只有大人能玩手機。”這對於孩子來說其實是非常不公平的。

非常不公平的

試問，換位思考一下，如果你是孩子，你會願意看見父母在你努力學習、做作業的時候，癱在沙發上刷著手機玩麼？

孩子是最容易有樣學樣的，要想讓他們有合理使用手機，首先檢查自己是否過度使用手機。

☞ 安排豐富的課餘活動

要讓孩子減少對手機的沉迷，就要讓他們發現“比手機更有趣”的內容。

第一，培養孩子興趣。見過很多家長，為了讓孩子的課餘生活更加豐富，讓孩子自己挑選了各類興趣班，諸如繪畫、鋼琴、書法、武術等。這樣一來，就有效減少了孩子們無所事事的時間，對手機的依賴也減少了。

第二，養成閱讀習慣。網際網路上的資訊都是碎片化的，不利於培養孩子的邏輯思維能力。可問題就在於，一旦形成了網上獲取資訊的習慣，就很難深入書籍閱讀了。所以，家長一定要在孩子沉迷電子產品前，就培養孩子愛讀書的習慣，而且要越早越好。

網路世界，再怎麼豐富都是虛無縹緲。

現實世界，有的是波瀾壯闊的美景，有的是感人至深的故事，有的是值得學習的榜樣。

這一切，愛的陪伴是前提。

畢竟愛，觸手可及。

疫情總會過去

為了夢想好好努力

終將春暖花開

能不能和孩子好好交流一下，提個挑戰，然後一家三口都在一週或是幾天的時間內把電子產品都戒了，不看電視，不玩手機，不打遊戲，比賽互相監督一下，設定點獎勵。現在天氣正好，放個風箏釣個魚，騎騎腳踏車，玩玩滑板，最不濟去吃吃大餐，讓孩子多外面走走跑跑。

很多遊戲成癮的孩子，往往存在情感缺失。大多數孩子把大量時間浪費在遊戲上，是因為他們真的有大量時間，父母忙於工作，家中無人陪伴，青春期的無助感增強，除了用遊戲消磨，又有什麼辦法？ 孩子沉迷遊戲，孤獨感是禍首，而成就感緊隨其後，但這些父母都是可以給孩子的，其實錯就錯在家長忽略了這點。所以，很多時候孩子的所作所為，父母至少要付一半的責任！父母應該怎樣做？1、言傳孩子與父母之間的矛盾大多因為缺少溝通，作為父母，在孩子剛接觸電子遊戲時，就要告訴他：“遊戲可以用來減壓，但不可以當成事情做，你已經是個成年人，應該明白自己的中心在哪裡。”2、身教單獨的話語永遠是蒼白無力的，沒有行動的襯托，一味言傳將毫無意義。孩子把遊戲當成了夥伴，是因為他在現實生活中缺少陪伴，父母應該儘量多抽出點時間來陪陪孩子，陪他們一起完成作業、玩會兒遊戲、談談人生理想，你的簡單陪伴對孩子就是最大的鼓勵。 其實，孩子從不在乎吃得多豪華，穿得多麼體面，他們只是渴望得到更多的關愛，以及父母的尊重。

隨著智慧手機的普及，原先僅僅只是大人透過電腦玩遊戲，現在玩遊戲的人群越來越低齡化，並且很多遊戲公司的利潤都是來自未成年；未成年人心智還沒有養成，對一切新鮮的東西都充滿了好奇，而遊戲恰好迎合了他們心理上的需要，殺傷力要多大有多大。因此適當玩兒遊戲對孩子來說其實是必要的，但可怕的是沉迷，是網癮，是除了遊戲一切都不在乎的冷漠；關鍵很多父母還沒有辦法，不知道怎麼去應對孩子孩子沉迷網路遊戲，本文告訴父母怎麼進行應對：

給孩子培養興趣愛好

給孩子培養一種他真正感興趣的愛好，如閱讀、繪畫、樂器、發明創造等等，一旦有這麼一個愛好，在空閒的時間裡，孩子就會去做這件令他感興趣的事情。

給孩子培養興趣愛好

給孩子培養一種他真正感興趣的愛好，如閱讀、繪畫、樂器、發明創造等等，一旦有這麼一個愛好，在空閒的時間裡，孩子就會去做這件令他感興趣的事情。

給孩子安排豐富多彩的娛樂活動

比如週末帶他去郊遊去博物館，長假去旅遊，就算是平時也可以在晚上他寫完作業之後，鼓勵他跟小朋友一起去運動，這些健康快樂的活動會把孩子的空閒時間填滿。而孩子都是好動的，充滿好奇心的，去參加豐富多彩的娛樂活動比在電腦前坐一整天有趣多了。

轉移注意力

儘量找一個事情佔據他的所有精力，比如報個封閉式學習班，讓他長時間不玩遊戲。離開遊戲一段時間，當他再回到遊戲發現，遊戲沒他，遊戲還是那個遊戲，日子還是照常，回到同學們中間，對遊戲的感覺就淡了。

和孩子多溝通

有些人投入遊戲完全是因為逃避現實，如果你知道他是為什麼事情而改變，進入幫助他處理事務的流程就夠了。失戀了？性早熟？學習跟不上？孩子都抗挫折能力一般都比較差，孩子自信心比較差等等；這就需要家長多觀察了留心了，然後和孩子一起溝通，找到方法解決。

父母做好榜樣

現在有些孩子的家長本身就是遊戲迷，回到家一有空就玩，如此耳濡目染，孩子怎麼會不玩遊戲呢？我有一個朋友，發現兒子喜歡玩遊戲，便抱著研究孩子為什麼喜歡玩遊戲的心理也開始玩遊戲，結果，他比兒子還上癮。後來，他教育兒子時就沒有了底氣，效果也就可想而知了。因此，如果我們不希望孩子沉溺網路遊戲，那麼做父母的應該率先做好示範，遠離網路遊戲。

適當的結合工具進行管理，現在有很多的工具可以控制孩子能夠玩哪些遊戲，什麼時間段玩，能夠知道孩子玩什麼，什麼時候休息，家長這樣結合工具就能夠有針對性的給自己孩子克服遊戲上癮。

和孩子做朋友

很多家長喜歡訓人，但是現在的孩子很叛逆，你越是不讓怎麼樣，他越去怎麼樣，所以家長學會放低姿態，和孩子成為朋友，站在他們的角度去思考問題，他們才願意和你交流，這樣你說的話他們才會聽進去並且願意改正。

孩子沉迷遊戲，絕大多數是因為生活當中沒有家庭的樂趣，父母應多陪陪孩子，比如和孩子一起運動，打羽毛球，打籃球等等。多擴充套件孩子的樂趣，父母要積極投身於孩子的建設當中去，不要一下完班就去刷抖音，沉迷於這種類似的精神鴉片當中去，生活中的我們要學會自理生活的充實感，我相信父母陪孩子就是獲得最大的充實，讓孩子從運動，家庭，讀書來培養孩子的健全人格，不然等孩子青春期的時候，孩子的事足夠讓你頭疼，再者，就是引導孩子的興趣，比如讓孩子一起和父母做家務，做家務的過程中陪孩子嘮嗑，從中發現孩子的樂趣，比如我小時候就特別喜歡聽老一輩人講故事，講他們一輩的故事，從分析的事，從故事中讓孩子判斷，聽孩子的意見，人心本善，這樣從小就明白處事中的得失，隨著孩子的逐漸成長，就會發現自己童年記憶的美好，上學當中就可以寫自己傳奇作文，這樣獲得的充實感，一輩子都不會忘得！！！

只有充滿孤獨感的孩子，才會以手機為伴，學會讓孩子在孤獨中走出來，從中理解我們上班分身乏術，這樣終會有一個好的結果！！