這個問題應該在困擾全國的小學生，但這個轉變的過程必須要經歷，可能一開始 孩子上網課覺得比較新奇，但時間一長也會失去興趣，所以我覺得，孩子不會陷入網課的環境中不能自拔，況且開學之後面對久違的同學，和老師這種不適應應該很快就會過去，請您不要擔心。

但作為家長還是要耐心的教導一下，因為在家裡畢竟和學校不一樣，要有很多規矩，我覺得不適應的很大一部分應該是這方面，但對於聽話的孩子應該問題也不大，畢竟學校生活還是很熟悉的。

事實上小學生在家宅得早已不耐煩。沒有了校園裡的歡歌笑語，沒有了豐富多彩的活動，沒有了展示自己的平臺，沒有了同學和老師的稱讚，他們才最不習慣。

每年的暑假是最長的假期，開學的時候很多學生剛開始也會有所不適應，這次的疫情，使寒假一個月延長到現在，依然大部分的學生是沒有開學的，等開學之後剛開始有點兒不習慣，也是正常，經過調整很快就會是適應。

所以我們現在，平時在家，孩子上網課的時候，要要求孩子標準坐姿，雖然老師無法看到孩子，但是要交給孩子認真聽講。我每天都要求上課必須做好，因為這也是對老師的一種尊重。老師網課結束留的作業，要要求孩子正常完成。讓孩子感受到在學校一樣，按要求按時完成作業，這樣開學之後就不會感覺到太不適應。

家長要引導孩子，包括作息時間，時間觀念，認真聽課，態度端正，不過分放縱孩子，不能讓孩子自由發揮，儘量不讓他玩手機玩遊戲，否則會過於放鬆，開學之後就不太好適應了。

小學生在家宅的時間長了養成了一些自由散漫，隨心所欲，不守時，貪玩，生活無節律等習慣。剛一開學這些不良行為習慣就要受到強制性的改變，讓學習生活走上正軌，所以有點不習慣，不適應。

那該怎麼辦?首先家長要告訴孩子做為一名小學生應有的學習生活習慣是什麼，比如按時到校，不遲到，不早退，按時完成作業，專心聽講等。其次是家長幫助孩子，提醒孩子遵守學校的規章制度，認真學習等。第三是給孩子以有規律的生活照料。這樣經過兩三個禮拜的過度，孩子就又適應了學校生活，走上了學習的正軌。

肯定會不習慣一段時間的，這點不用懷疑。

面對這樣的現實，要有科學的方法，首先要弄清楚的是他不適應的是什麼？然後接下來就是為了這個不適應去做準備。

為了縮短這個時間，我們需要做一些力所能及的準備。

家長在家可以做一些努力。比如說，現在在家就可以按照作息時間來調整孩子的生物鐘，每節課的時間和下了課的休息時間都有一定的清晰可見的數字，這個最好按學校的執行。或許執行的時候會不是那麼到位，但是要在心裡有這麼樣一個概念，努力的去做，經過多次去做的時候，到了開學那一刻，孩子就會少受一點罪，他就會適應的更快一些。

另外，開了學之後，所有的老師都會去做一些工作，都會做一些安排，都會進行一定的過渡，這個到時候老師會有安排，家長積極配合，這個會幫助孩子更快的適應。

既然知道這個是避無可避的，我們能做的就是現在努力，透過合理的努力，正確的努力，來減少這個時間，縮短這個時間。

學生如果在學校的話，打了上課鈴，你就不能在外面玩了是吧？上課的時候也會有各種各樣的紀律，你不能玩，不能聊天，不能幹這，不能幹那，這些都是紀律，孩子不適應的，很大程度上就是學校的紀律和約束。

這個是核心的點，我們知道了這個點之後，我們要做的，就是平時就在這方面讓孩子去適應，去習慣，然後讓他去多做這樣的事情，習慣了約束之後，心裡還很坦然，還很平靜，這樣持續到了開學的時候，她就不會那樣難受了，然後她就不會受這方面的影響，來影響到她的學習。

這就是其中的心理因素，我們可以針對性的開展我們的工作，每個家長都會有自己的智慧，都會有自己的方法，知道往哪方面做了，知道要處理的什麼了，相信每個人都會有自己的獨特的方法的，都會找到能夠適合孩子的一些方式和方法的。

我是大罡，一個有點兒鹹的老師，專注分享教育學習的內容，致力於把科學高效的教育學習的種子信念種進更多的心田。

這太正常不過了，別說孩子，成人都有一堆疲遢了的。但是意識到了就從當下改變起來吧。

不管何時開學，好的習慣一定要幫助孩子養成。生活上早睡早起，健康飲食，加強鍛鍊。學習上做好計劃，完成預習，學習和複習的閉環。

以前上學期間怎麼做現在慢慢調整回去，幫助孩子適應開學節奏。

對於“小學生在家宅的時間長了，開學不習慣怎麼辦”這個問題，我的回答具體如下：

第一，對於這個問題，需要我們先弄清楚學生開學不習慣的原因。因為疫情，學生只能“宅在家”透過直播或網課接受教育。時間一長，學生必然會漸漸習慣居家學習的方式，從而形成一種與之相對應的居家學習和作息習慣。等開學後，也會隨之產生不習慣的問題。

第二，在長時間宅在家的基礎上，開學不習慣的問題主要集中在開學後的作息習慣和學習習慣上。在開學後，上、下學時間因為家長接送，需要早晨早起，孩子難免會存在早晨不想起的問題。可以在開學前就需要提前鍛鍊孩子早起的習慣。

第三，在學習形式不習慣的問題上，因為直播或網課的學習形式，老師不能有效的監督孩子的學習情況，學生會出現偷懶和懈怠、不認真的心理。而開學後，課堂上會直接接受老師的監督和檢查，這也是不習慣的方面。需要我們與孩子進行有效的溝通，增強孩子認真學習的信心，還可以多於老師進行溝通，家校合作。

綜上，對於小學生在家宅的時間長，開學不習慣的問題，需要我們先分析學生不習慣的原因，再進行有針對性的解決。在作息不習慣的問題上，可以透過在開學前漸漸鍛鍊孩子早起的習慣，循序漸進的進行來解決；在學習不習慣的問題上，可以透過採取多鼓勵，與老師多溝通，家校合作共同解決。

你這個問題，很好，也是很多家長所擔心的問題，不為了能讓孩子快速適應學校的生活，所以我們作為家長的，應該做些措施。我給你以下幾點建議，你試試應該有一定的作用。

一、在家儘量嚴格要求孩子的的作息時間，不能讓孩子睡的太晚，起來太晚，儘量保持平時學校的作息時間。當然我也知道孩子在家想時時刻刻都那樣，是不可能的，但儘量做到。比如我家孩子就是晚上一定是保持平時在校時候的作息時間，一般在9：30左右必須睡覺，早晨嘛，稍微晚點，但一般在8：00之前必須起床。我這樣做，主要是想讓他有一個良好的作息習慣，以便開學之後孩子上課能有充沛的精力聽課，讓他在學校上課時候能有一個良好的狀態。

二、關於孩子在家手機，電視等電子裝置，我是嚴格要求的，手機和電視可以看，但必須在我的控制區域內玩，時間我也是絕對限制的，比如我家孩子，要用手機下圍棋，我只允許下圍棋時候用手機，這段時間，我家孩子還迷戀上了玩魔方，我就又給他半小時時間，用於手機上學習魔方。其它時間手機一律是不給用的。關於電視，我的要求有點松，每天都給他一個小時左右時間看會電視，正常都是晚上7：00～8：00是他的看電視時間，如果是他自己磨蹭導致時間沒了，取消看電視時間。

三、作業必須在規定的時間內完成，那麼怎麼能激發孩子快速準確的學習呢？這是一個令人頭疼的一件大事。我的辦法是，每次做作業都必須讓他自己先預算一下自己的作業時間，並寫在作業右上角，提前並且準確率很高，就給予一定的獎勵，一般我是獎勵他玩的時間或允諾下午帶他出去他喜歡做的事（比如我家是男孩，喜歡溜冰或者出去河邊抓些小魚回來家養等）。如果沒完成，那就看情況，分析一下，是問題難了還是不會還是磨蹭導致的原因，但無論什麼原因，都會適當的進行懲罰，畢竟要做到獎罰分明嘛。即使不會也是孩子原因，肯定是上網課沒注意聽課，小學的知識嘛，肯定是老師上課時候都是講過的，對吧？

四、最後還有一點就是除去以上時間，剩餘的時間，我會到圖書館給他借一些他喜歡的書，以充實他的業餘生活。當然我家孩子已經四年級了，所以我呢，有時在平時聊天的時候，故意講些四大名著的一些知識內容，以促進他想去看看這些名著，畢竟這些都是他們考試的重要內容，現在不抓緊時間補點，到了初中高中就沒有那麼多時間看了，即使不是為了考試，也可以填充他的知識儲備，提高他的文華修養。

以上就是我家孩子一點不成熟的教育經驗。

小學生在家宅的時間太長了，開學不習慣了怎麼辦？對於這個問題，相信很多家長都想問，但請放心，這只是暫時的。

疫情讓孩子們不能出門，只能在家，時間久了，有些孩子難免會覺得在家不好玩，少了同學的陪伴，老師的教導。但這也只是部分哈，也不乏有一些孩子非常開心：在家可以不用早起，只要聽聽網課，寫寫作業，沒有老師到監督，我想怎麼樣就怎麼樣。不少孩子看起了電視，玩起了遊戲。隨著疫情情況越來越好，很多家長都復工復產，小孩子在家更沒有人管了，不知道多開心呢。聽到這裡，家長們也別太擔心，這是小學生的天性，小學生這個年齡段自律性差是正常的，只要耐心引導就可以了。

在家待久了，小學生已經形成了一定的作息習慣，所以開學的話肯定會不適應的。就像我們大人習慣了熬夜，突然讓你早睡，你肯定睡不著吧！所以家長這個時候可以跟孩子聊一聊開學這個話題，探探孩子的想法。

然後家長可以按照上學時的作息給孩子制定新的作息時間，例如：

1、早上7：00起床，洗漱好之後讀英語單詞或背誦課文20分鐘。

2、飯後先將網課內容預習一遍，聽網課時要求認真做筆記，課後再整理一遍內容再去玩。

3、午飯後休息半小時再午睡40分鐘，保證孩子下午有足夠的精神。

4、按照孩子的習慣要求早睡，睡覺前可以再溫習一遍當天要記要背的內容

……

讓孩子從現在開始慢慢地調整。等到開學的時候，定有收效的。

學校是孩子學習的地方，同樣也是孩子快樂遊戲的場所，上課他們可以學習新知識，下了課他們可以和喜歡的小夥伴一起玩耍，相信他們也是開心的。慢慢地肯定會習慣的。

這個問題是不必要擔心。在家裡宅時間長了，就會嚮往外面的生活。如果他真的不習慣重新走回課堂，家長就要考慮兩個問題了。

一是：孩子一直都不愛上學。這個問題一直存在，即使沒有疫情發生，孩子只要提起上學就很抗拒。這種情況，家長要清楚是否是學校的某些人或事情，實際問題讓孩子產生厭倦，不想面對。還是因為家長對孩子的教育過於嚴格和專制讓孩子對家長的管教有厭惡之心？

然後跟進一下實際情況去調整孩子的心態。

二是：在家裡太舒服了。孩子在家裡得到家人無微不至的關心。想要什麼有什麼，愛太多，孩子這時候為什麼要上學呢？不上學什麼都滿足，上學了老師還說教，不自由。所以不願意上學了。

這時家長要學會讓孩子在家裡不那麼舒服，甚至想要逃離家裡趕緊去上學。

對待孩子需要鬥智鬥勇，更需要家長的理解。

這個是一個很重要的問題，學生長時間沒有到校上課，自由慣了，肯定有個到校後的適應問題，習慣是慢慢養成的。好在學生已經在學校呆過，有習慣基礎，老師也多次強調過，相信開學後，大部分學生可以在一週內完全適應學校生活。但也會有少數頑皮一點的學生會感覺適應不了，甚至有強烈逆反心理，這需要家長和老師多做思想工作，說服教育，讓學生從內心感覺必須改掉壞習慣，適應學校節奏，這樣反覆強化，估計很快也可以跟上。