人到中年後，代謝變慢，所以如果和年輕時候一樣吃，會每年長胖5斤左右，是不是很可怕，所以為了維持身材，你感覺已經少吃了，但顯然還沒有跑贏代謝。那麼，為什麼同樣的體重，中年人會顯得瘦一點呢？顯然，這個結論是你穿著衣服得出的，你有沒有和同樣體重的小姑娘比過裸體呢？小姑娘臉上肉乎乎，那是滿滿的膠原蛋白，身材卻凹凸有致，絕對比中年婦女強！中年人膠原蛋白流失，臉瘦了，但背厚了，胳膊粗了，肚子大了。只有秤不會說謊！

我也是，我今年36歲，身高159，體重50公斤上下，晚上少吃點，就49公斤，多吃點就50公斤多點。年輕的時候，吃撐了，都不到45公斤。

但是每個人都說我瘦，說我全身都是骨頭，但是我自己知道，我的身材已經沒有20多歲的時候好了，還是不一樣的。

有些人脂肪長在皮下看起來比較胖，有些人大腿小腿肚略粗，屁股又圓，上身很瘦 看起來人瘦。而有的人脂肪會長在內臟周圍，看起來不胖，但是體重不輕，身材不一樣，感官效果有差異。

我也有同感，我三十多歲的時候感覺還沒現在瘦也就一百零五斤，。現在四十歲，看上去比前幾年瘦了些，可一上稱一百零八

之前還和朋友說過這個問題，我165年輕時候120斤，感覺胖的不行，可現在34歲了，120斤別人說還可以，也沒很胖啊，主要自己感覺也的確比以前的120瘦

年齡大了，感覺不胖只是視角看起來不胖，看起來不胖一般都是看臉，然後才是身體，而年齡大的話，一般臉都沒有年齡時的圓潤感，所以感覺瘦了。這也是圓臉現年輕的原因。看看你十幾歲的照片，二十幾歲的照片，還有三十幾歲的照片，十幾歲的照片臉都是往外鼓的，二十幾歲的是平靜的，三十幾的是凹陷的。所以年齡大，感覺不胖，一稱體重還是會重。

年齡大了，骨頭密度降低，按照道理應該是骨頭輕了呀！我現在四十多歲，體重103斤，身高166，沒人說我瘦。年輕的時候體重九十多斤，見了我的都說瘦呢。我分析原因，是隨著年齡的增長，一是身上的骨骼肌肉密度變小，二是肉分佈位置有變化，所以同樣的體重看著年齡大的胖一些吧

我20歲左右102斤穿27的褲子，現在快40歲102斤穿26的褲子，大部分人見了我第一句話就是太瘦了！其實體重基本沒變化，但是看起來的確瘦，主要是因為膠原蛋白的流失，整個人看起來就是扁扁的！

年輕的時候95斤，現在160cm 110斤，真的感覺胖胖的，肩膀厚，胳膊粗，有小肚子

好想減肥，已經進行了三天了，跳繩運動，開合跳都做，一斤沒瘦，但是精神比較不錯，準備堅持下去！減肥不為美，只為走路不磨腿

那是你自己感覺不胖而已……洗澡完照照鏡子或自拍原相機一張就知道了。我中年婦女一枚，一米六，健身從55公斤到50公斤，線條出來了，但還是有贅肉，才發現原來都是自欺欺人罷了。進入中年，代謝減慢，和原來一樣飯量也會越來越胖，所以我一邊健康飲食一邊加大無氧運動，付出比別人更多的辛苦才能維持自己喜歡的狀態。