出國留學，不僅是學子個人的求學之行，還承載著家庭的希望。但由於時差、距離、觀念差異等因素，學子出國後，和爸媽交流的頻率低了，內容少了。
距離讓交流變難了
近年來，留學生心理健康越來越受到關注。家長們意識到，送孩子出國留學並不意味著完全不管，而是需要時時溝通。丁莉的兩個女兒都曾在海外留學，她說：“每一個留學生都會碰見這樣或那樣的糗事、糟心事，這個成長過程沒有人可以替代，需要他們自己慢慢適應。而這期間，家長的支援和陪伴至關重要。”
然而，當家長們嘗試和孩子交流時，也許會發現事情好像沒那麼簡單。在國外，學子不得不獨立解決一些問題，比如簽證、學業、搬家、看病等。雖然“讓孩子更獨立”是很多家長把孩子送出國的考量之一，但孩子只報喜不報憂、明明情緒低落卻不願訴說，讓家長感到無能為力。
為了讓交流及時順暢，家長們做了各種努力。“我媽要求我每天向她報到。”豐樹琪在南韓成均館大學影像系讀研究生，她對於媽媽的行為表示理解，“她比較擔心我的人身安全。但是遇到煩心事，我一般不會跟家長說。”
拓展交流話題
其實，留學海外給學子提供了一個和父母溝通的平臺，可以和父母交流新環境中的各種新鮮事，也可以問問父母家裡新發生的事情、親戚朋友的動態等。
在談及與父母聊什麼時，小王提到：“在實驗室成功做出成果被教授表揚、假期旅行看到獨特的風景、吃大餐犒勞自己等，都可以跟爸媽說。但熬夜趕作業、和室友的小摩擦等自己能解決的問題，就不必讓父母知道了，否則只會給他們徒增煩惱。”
相關留學專家表示，雖然報喜不報憂是為了不讓父母擔心，但如果真的遇到讓自己困擾、不知道如何解決的事，要記住家人永遠是你最堅實的依靠。此外，如果所在城市發生自然災害或危險事件，一定要及時向父母報平安。
聊什麼是個技術活
有些學子對於同家長深入交流有牴觸：一是覺得家長不理解，二是怕家長劈頭蓋臉地教育。在溫哥華留學的遲舒馨除了平常打電話、通影片，還透過和媽媽一起寫日記的方式進行深入交流。母親鄭世華認為，這種交流方式不僅可以瞭解女兒的生活狀況、內心活動，還能鍛鍊她的語言表達能力。“我希望舒馨經常寫，有兩個目的：一是遠離父母會有很多不能及時解決的問題和困惑，也許連對父母也不想說，寫下來有助於釋放壓力；二是寫作對形成解決問題的思路有幫助。”遲舒馨對於這種“我寫一篇、媽媽寫一篇”的交流方式非常認可：“很多透過通話和影片無法表達的感情、難以描述的事情透過文字可以很好地表達出來，也可以獲得媽媽認真思考後的建議。”
也許有時家長不是想聊什麼，只是想看看孩子最近怎麼樣，及時進行影片通話可以減少家長的擔心。“收拾得乾乾淨淨，跟家長通個影片吧！”豐樹琪說。
每個家庭的父母與孩子的相處方式不同，溝通方式也有差異。比如遲舒馨與媽媽喜歡透過文字來表達心意；而豐樹琪在與父母相處時，更傾向透過“面對面”交流。但無論透過怎樣的方式溝通，保持聯絡是最基本的要求。
出國留學，不僅是學子個人的求學之行，還承載著家庭的希望。但由於時差、距離、觀念差異等因素，學子出國後，和爸媽交流的頻率低了，內容少了。
距離讓交流變難了
近年來，留學生心理健康越來越受到關注。家長們意識到，送孩子出國留學並不意味著完全不管，而是需要時時溝通。丁莉的兩個女兒都曾在海外留學，她說：“每一個留學生都會碰見這樣或那樣的糗事、糟心事，這個成長過程沒有人可以替代，需要他們自己慢慢適應。而這期間，家長的支援和陪伴至關重要。”
然而，當家長們嘗試和孩子交流時，也許會發現事情好像沒那麼簡單。在國外，學子不得不獨立解決一些問題，比如簽證、學業、搬家、看病等。雖然“讓孩子更獨立”是很多家長把孩子送出國的考量之一，但孩子只報喜不報憂、明明情緒低落卻不願訴說，讓家長感到無能為力。
為了讓交流及時順暢，家長們做了各種努力。“我媽要求我每天向她報到。”豐樹琪在南韓成均館大學影像系讀研究生，她對於媽媽的行為表示理解，“她比較擔心我的人身安全。但是遇到煩心事，我一般不會跟家長說。”
拓展交流話題
其實，留學海外給學子提供了一個和父母溝通的平臺，可以和父母交流新環境中的各種新鮮事，也可以問問父母家裡新發生的事情、親戚朋友的動態等。
在談及與父母聊什麼時，小王提到：“在實驗室成功做出成果被教授表揚、假期旅行看到獨特的風景、吃大餐犒勞自己等，都可以跟爸媽說。但熬夜趕作業、和室友的小摩擦等自己能解決的問題，就不必讓父母知道了，否則只會給他們徒增煩惱。”
相關留學專家表示，雖然報喜不報憂是為了不讓父母擔心，但如果真的遇到讓自己困擾、不知道如何解決的事，要記住家人永遠是你最堅實的依靠。此外，如果所在城市發生自然災害或危險事件，一定要及時向父母報平安。
聊什麼是個技術活
有些學子對於同家長深入交流有牴觸：一是覺得家長不理解，二是怕家長劈頭蓋臉地教育。在溫哥華留學的遲舒馨除了平常打電話、通影片，還透過和媽媽一起寫日記的方式進行深入交流。母親鄭世華認為，這種交流方式不僅可以瞭解女兒的生活狀況、內心活動，還能鍛鍊她的語言表達能力。“我希望舒馨經常寫，有兩個目的：一是遠離父母會有很多不能及時解決的問題和困惑，也許連對父母也不想說，寫下來有助於釋放壓力；二是寫作對形成解決問題的思路有幫助。”遲舒馨對於這種“我寫一篇、媽媽寫一篇”的交流方式非常認可：“很多透過通話和影片無法表達的感情、難以描述的事情透過文字可以很好地表達出來，也可以獲得媽媽認真思考後的建議。”
也許有時家長不是想聊什麼，只是想看看孩子最近怎麼樣，及時進行影片通話可以減少家長的擔心。“收拾得乾乾淨淨，跟家長通個影片吧！”豐樹琪說。
每個家庭的父母與孩子的相處方式不同，溝通方式也有差異。比如遲舒馨與媽媽喜歡透過文字來表達心意；而豐樹琪在與父母相處時，更傾向透過“面對面”交流。但無論透過怎樣的方式溝通，保持聯絡是最基本的要求。