答案是肯定的。自古以來人類在進化延承之中就養成了夜伏晝出的生活規律。所謂日出而作日落而息的民諺，正是對人的生態習慣精闢的概括。人類是這樣，就連天上飛的地上跑的飛禽走獸何嘗不是這般生存延續生命。

隨著社會生活的發展和某些工作某些生活條件所需，人們不去熬夜工作學習問題就無法解決，這便成了一種強制性質的活動和生態，勢必"要改變人的生活規律，相應也在改變人的健康狀況，強制人的生理器與之相應。常言，扭的瓜不甜。那麼，強迫改變的器官活動習慣能不苦嗎？只所以熬夜乏困不思食飲，最迫切的慾望便是埋頭大睡，正是熬夜改變生活規律不適應的真實反映。

年輕時，我也經常熬夜上班，前半夜的所謂"中班"還好熬，而後半夜的夜班那才叫遭罪受了。儘管這兩種夜班都有班費補貼，但是人們還是不願熬夜。熬夜人卻曉得，工作在乏困中煎熬，次日白天睡覺時間短不踏實，目紅臉黃神情萎靡不振，活象得了一場病似地。如此形態和精神上的表現，充分說明熬夜對人體的傷害是相當大的。那麼，人的機體受到損傷豈能不有負健康而衰老損壽呢？到此，問題的結論大概也就昭然而揭了。