學會控制情緒波動的理性思維邏輯應用能力，疫情發生和發展過程是可以透過不同種類的技術手段控制的，它對我們的職業工作效率會造成影響，但終會隨著對疾病的認識而消除，學會生活中講衛生的科學方法，提高社交活動的文明觀念是必要的，只有這樣才能做到更有效的完成工作。

疫情當前，企業延長假期停工停產，也使得很多職場人陷入了不安與焦慮。經濟形勢嚴峻，如果企業生存艱難，那麼職場人自然也會缺乏安全感。

勇於正視危難

同時也要做好相應準備

面對危難，我會選擇做一個保守的樂觀主義者。

樂觀主義，說簡單些就是“認為明天會更好”、“勝利最終會屬於我”。抱持這種態度並非不看現實的盲目樂觀，而是讓我們有信心應對面前的困難與挫折，由此對環境中存在的積極訊號也更加敏感。

但抱持樂觀的前提是，我們要懂得區分盲目樂觀和保守的樂觀的不同。

盲目樂觀主義者相信無論怎樣我們都會贏得獎盃，實際情況則往往不如所願。他們還會在重大失敗之後加大投入力度，造成不必要的浪費。很多時候即便取勝也是慘勝。

保守的樂觀主義者則會認識到有不受我們控制的時代與環境因素，根據收益適當投入，明白適時停手也是一種選擇，保留資源是為了下次更好的表現。他們會在問題面前尋求“次優解”，而非“最優解”，從而達到投入產出比的平衡。

特別是身處職場中，成為保守的樂觀主義者有諸多好處。比如面臨突如其來的裁員或者失業，他們會迅速調整好心態再次出發，而非揪住快倒閉的企業死磕。

經濟形勢嚴峻時，我們會面臨比之前更多的難題，選擇適合自己的心態是繼續走下去的第一步。

解決問題的本質

認清“我們到底能創造多少價值？”

身處變幻不定的當下，無論是6歲還是60歲都會遇到各種困惑，卻又難以迅速找到答案。而職場人困惑與焦慮的根源主要在於，“擔心不能再創造價值而失去生存的能力”。

所以，作為職場人，要順應時代發展的趨勢，改變固有的思維和工作方式，保持“創造價值”的能力。在做到這一點之前，首先要認清以下三個問題：

a. 個人創造價值的途徑

答案很簡單，打工或者創業。

打工就是藉助公司平臺，透過間接為社會創造價值，從老闆手裡拿錢。

創業則要複雜一些，無論是在街邊擺攤，還是開個小店或者成立一家公司，都叫老闆，哪怕只有你一個人，你也是老闆，承擔的責任與打工明顯不同。從此之後要為社會直接創造價值，然後換取收益 ，創造的價值多就多拿，創造的價值少就少拿。

有朋友可能會問，“那些創造價值但是沒拿到，或者拿了很多而沒有創造價值的老闆怎麼算呢？”我想，兩者暫時偏離的現象始終存在，長遠看來還是趨同的。

誰承擔更大風險，誰就應該獲取更大收益。

b. 如何衡量價值和收益？

如果你是打工者，只需要回答一個問題，“如果公司找到一個跟你水平相當但工資少要30%的員工，能不能替代你勝任現在的職位？”如果答案是“能”，那你就應該自覺地響起警鐘了。

作為老闆，也需要回答一個問題，“公司堅持不下去了，明天準備關門，是否會有客戶找到你，願意支援你一把？”答案關係到你的“生死存亡”。

講個多年前聽過的故事，當時有人問某國際知名企業的Quattroporte，“你公司會倒閉嗎？”Quattroporte的回答是，“相信客戶會幫我們渡過難關。”

當時這家企業還做系統整合和大型機，很多政府、公司用的都是他們的產品，如果公司倒閉了誰負責保修，之後升級怎麼辦？所以，真的遇到財務困難，發公司債就行了，客戶會買，從而幫它渡劫。這就是對創造價值的詮釋。

c. 如何持續創造價值？

有句俗話“東方不亮，西方亮”，很多職場人都覺得自己只是個打工的，這家不成我換家公司便是。我不批判這種觀念，只想強調一點，那就是一定要擦亮眼睛看好未來方向。

之前聽過一個笑話，某人花了好幾年的時間去學修BP機，但等他學成後社會上已經沒有人用BP機了，這也成了現代版屠龍之術。

其實如何“持續創造價值”這個問題不好回答，但是我可以準確說出什麼時候算是沒有價值，對員工而言企業準備用更便宜的新人代替你的時候，對老闆而言則是客戶已接受其他公司的產品和服務的時候。

要知道，失敗過後再想翻身是很難的，而且悲哀的是，努力未必有好結果。很多時候讓人遺憾終生的不是失敗，而是本來可以做好，卻選擇得過且過的人生，最終的結果多半不能如願。

人的一生會面臨各種“選擇”，每次的選擇便是一次機會。或許，你可以反思一下自己，有沒有從精進而墮落，從而失去優勢 ？

面對危機，職場人該如何更好自處？

身處在複雜多變的時代，我們要學會“自知”，只有如此才能不斷適應新環境、新事物的挑戰。

a. 做事之前不要考慮頭銜，先考慮下價值。

巴菲特講價值投資有個力量，我們沒錢投資但也要多想想自己能創造多少價值。

相同崗位能生存下來的人，要麼是工資更低，要麼是做的更好，兩者選一個，創業開公司提供產品和服務也是相同的道理。

以後大公司的頭銜也許能給我們加分，可那隻代表著過去，能不能繼續創造經濟價值是關鍵。

b. 人比事更為重要，不要放棄關鍵點的控制權。

2016年，我在中關村做創業輔導時發現一個問題，很多創意很好的專案最終卻黃了。原因很多，我覺得其中最重要的一點是“人”的問題。

記得當時有個知識付費創業團隊，路演之後投資人很看好，準備投200萬。可是拿到意向書的當天，團隊卻散夥了，原因是分“贓”不均，而這個“贓”當時還只是個意向，並沒有到賬一分錢。

與對的人在一起，我們可以更穩定地創造價值，也能賺更多錢。三觀不合而且不願意做改變的人還是不要在一起，無論是工作、創業還是婚姻。

c. 學習與改變永遠不會太遲

此次的疫情不僅危及到每個人的生命，也危及到每家企業的生存。周圍很多朋友都因此焦躁不安，擔心收入變少，擔心年終獎受影響，即使能在家辦公，心理也慌得很，總覺得失業就在眼前。

面對當下的危機，以及以後可能遇到的艱難，心中滿是焦慮是解決不了任何問題的，正確面對才是你我能在職場屹立不倒的核心競爭力。

我們應該有清晰的自我認知，學會給自己安排和準備“後路”，可以從中探索適合自己的新的工作崗位以及工作模式，只要你肯改變，沒什麼做不了的。

取得任何成就都會經歷挫折，誰說這就不是個新機會呢？

當然這麼做並不能保證我們在未來不失敗，卻可以在某種程度上緩解焦慮。此外，“思考最終還是為了行動”，所以，動起來，別等！

最後，希望疫情早日結束，希望每個人都可以儘快過上正常的生活。

直面困境，共克時艱

能自己開車的不去擠公交或者打車，儘管都在消毒，上下班按電梯的最好不用手指，用鑰匙或者其他代替，戴口罩，勤洗手，不去人多的地方聚集，辦公用品及時殺菌消毒

乘坐飛機和火車等公共交通工具時，人群密度大、空間密閉，接觸病毒的風險較高。出時必須採取妥善的防護措施，並減少與他人的接觸。

需要提醒的是，前往公共場所，乘坐公共交通工具，要戴上口罩。

醫務人員對口罩使用時間有嚴格規定，但公眾戴口罩，不必戴一次換一次，可根據清潔程度使用更長時間。

上下班途中

儘量不乘做公共交通工具，如需乘坐，務必全程佩戴口罩，避免用手觸控車上物品，也不要用手接觸眼、耳、鼻、口等處，下車後及時洗手，建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。

下班回到家中摘掉口罩後洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒溼巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔，避免多人聚會。

辦公場所的3個“高危地點”

新型冠狀病毒，主要透過空氣中的飛沫進行傳播。空氣不流通，人員密度較大，人員來往較頻密的地方，都是高危地區。

辦公場所按危險程度分為以下幾處：

電梯間；

餐廳；

辦公室。

工作期間怎麼做?

進入大樓時自覺接受體溫檢測，體溫正常可入樓工作，併到衛生間洗手。若體溫超過37.2℃，請勿入樓工作，並回家觀察休息，必要時到醫院就診。

辦公區建議每日通風3次，每次20~30分鐘，通風時注意保暖。人與人之間保持1米以上距離，多人辦公時佩戴口罩。

接待外來人員雙方應佩戴口罩。

參加會議時建議佩戴口罩，進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。減少

集中開會，控制會議時間，會議時間過長時，開窗通風。會議結束後，場地、傢俱須進行消毒。

食堂進餐時，等到坐下吃飯的最後一刻再摘掉口罩。採用分餐進食，避免人員密集，避免交談說話。

勤洗手、多飲水，堅持在進食前、如廁後按照六步法嚴格洗手。

以下幾個時刻需要洗手：傳遞檔案前後；在咳嗽或打噴嚏後；在製備食品之前、期間和之後；吃飯前；上廁所後；手髒時；在接觸他人後；接觸過動物之後；外出回來後。

此外，還需要堅持良好的作息習慣，保持營養均衡，保持樂觀的心態，不要恐慌和焦慮，保證8小時以上睡眠，不建議進食補品。

公共空間注意消毒

每日須對門廳、樓道、會議室、電梯、樓梯、衛生間等公共部位進行消毒，儘量使用噴霧消毒。每個區域使用的保潔用具要分開，避免混用。

廢棄口罩放入垃圾桶內，每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理。

需要提醒的是，若是集中發病，且消毒不到位，病毒有可能會透過中央空調系統傳播，但是目前還沒有這種案例。

對空調進行正確消毒很重要

中央空調系統風機盤管正常使用時，定期對送風口、迴風口進行消毒；

中央空調新風系統正常使用時，若出現疫情，不要停止風機執行，應在人員撤離後，對排風支管封閉，執行一段時間後關斷新風排風系統，同時進行消毒；

帶回風的全空氣系統，應把迴風完全封閉，保證系統全新風執行。

回到家中——如何處理行李和衣物

到家後，要用肥皂洗手一分鐘，還要洗臉及清洗鼻腔，並及時洗澡；

把在外穿的衣服、鞋子、包等放置在固定房間的角落，並及時清洗、消毒；

行李箱等物品，用75% 酒精噴灑或擦拭。

需要提醒的是，即使不是從外地返回，只是從外面回到家中，也需要進行衣物消毒。

快遞外賣是否需要再消毒

為避免在投遞、配送過程中沾染病毒，可以讓外賣、快遞小哥把物品放在門口，等他們走了後再拿包裹進房間。

包裹的包裝袋可以用酒精擦拭，開啟以後再洗手。

首先職場人士首先要定時高頻次做好體溫檢測，不要帶病上班，如果碰到發熱，乏力的情況，應佩戴口罩及時就醫。

2.職場人士要保持職場環境的通風，如果非必要情況下，同事彼此之間要減少交流溝通次數。

4.要保持職場環境的清潔衛生，要做到垃圾的及時清理，要做到所有的垃圾不要留過夜。

5.職場內的公共物品以及公共接觸物品或者位置要做到加強清洗以及消毒的工作。最好在消毒期間不要再次觸碰這個物品。

6.儘量避免乘坐電梯，而改用人行應急通道。實在需要坐電梯時，需要佩戴好口罩，並且減少用手揉眼或者摳鼻的行為次數。

首先 ，肯定是能工作的先工作，把本職工作做好。不要公司沒有事，結果因為自己遠端辦公表現不好，被秋後算賬。

其次 ，要展現自己在工作中的不可或缺性，對於公司來說，你需要有獨一無二的獨特價值，讓公司在面臨困難的時候，也不會輕易的放棄你。

第三 ，就是要不斷的學習，尤其是經濟形式不好的情況下，裁員越嚴重，就越需要自主的學習，不斷提升自己，再加上現在在家多少比平時能有一些時間，把自己的水平能力不斷提升上來，武裝好自己，哪怕面對公司倒閉，或者裁員，自己也有充足的底氣和能力，比別人更優秀，能更快的找到更好的工作來繼續實現自己的價值！

面對疫情，國內教育機構都是積極響應“停工不停學”的政策。線上學習必定是現在以及將來的趨勢。我們正好可以利用這段時間來實現彎道超車，成為更優秀的自己！

最後，希望疫情早日結束，大家都能有更好的將來，大家加油！中國加油！

“疫情就是命令，防控就是責任”！那當下的我們應該怎麼做才能打好這場中堅戰？對！就是防控！防輸入、防傳播、早發現、早隔離、早治療！