在過去，大家都以為只有中老年人才會有“三高”，但隨著生活水平的提高和生活節奏的改變，“三高”早已不是中老年人的“專屬”，許多年輕人也有“三高”！原因主要是肥胖、超重，不良的飲食習慣，生活不規律和壓力大等等。今天我們就來說說益生菌對“三高”的影響。
01益生菌能調理高血糖
高血糖形成的主要原因是胰腺功能缺失，導致胰島素分泌不足與體內糖量代謝不平衡。
葡萄糖作為一般細菌最喜歡的物質，它也會優先被粘膜上的益生菌利用，補充適量益生菌也就減少人體對葡萄糖的吸收，同時，益生菌會和腸內有害菌發生激戰，需要身體供給益生菌大量“優質軍糧”——葡萄糖，這主要靠血液來輸送，從而加速葡萄糖的代謝。
益生菌還具有調節免疫的功能，可以防止免疫亢進帶來對胰島細胞的損壞，從而起到預防和減輕糖尿病的各種併發症。糖尿病飲食治療是糖尿病治療的一項最重要的基本措施，無論病情輕重，無論使用何種藥物治療，均應長期堅持飲食控制。
02益生菌能調理高血壓
有研究表明，攝入益生菌可以透過降低心臟的收縮壓和舒張壓、改善膽固醇、降低血糖和調節內分泌系統從而達到降低血壓的效果。
一方面，益生菌能分解乳蛋白（酪蛋白），產生能抑制引起血壓上升的酶因此可以降血壓。
另一方面，益生菌可以促進新陳代謝，活性細胞，使受傷細胞新生，對低血壓者有補血功效，所以說益生菌可自動調節血壓。
03益生菌能調理高血脂
正常人空腹時血液中含膽固醇的量超過正常標準即為高血脂症。益生菌能夠清除血管壁的膽固醇，緩解動脈硬化、心臟供血不足和脂肪肝等病況。
益生菌可透過三條途徑來降低血脂。
1.益生菌干擾腸道對膽固醇的吸收。這種作用在大量益生菌存在時效果明顯。
2.益生菌可以直接同化吸收膽固醇。有實驗證明，將益生菌置於高膽固醇的培養基中生長時會降低膽固醇含量。
3.益生菌能產生可以影響系統血脂水平的代謝物，產生的膽鹽水解酶促進了膽固醇與膽酸的沉澱，減少了膽固醇進入血液的機會。
注意：益生菌不可替代藥品
在過去，大家都以為只有中老年人才會有“三高”，但隨著生活水平的提高和生活節奏的改變，“三高”早已不是中老年人的“專屬”，許多年輕人也有“三高”！原因主要是肥胖、超重，不良的飲食習慣，生活不規律和壓力大等等。今天我們就來說說益生菌對“三高”的影響。
01益生菌能調理高血糖
高血糖形成的主要原因是胰腺功能缺失，導致胰島素分泌不足與體內糖量代謝不平衡。
葡萄糖作為一般細菌最喜歡的物質，它也會優先被粘膜上的益生菌利用，補充適量益生菌也就減少人體對葡萄糖的吸收，同時，益生菌會和腸內有害菌發生激戰，需要身體供給益生菌大量“優質軍糧”——葡萄糖，這主要靠血液來輸送，從而加速葡萄糖的代謝。
益生菌還具有調節免疫的功能，可以防止免疫亢進帶來對胰島細胞的損壞，從而起到預防和減輕糖尿病的各種併發症。糖尿病飲食治療是糖尿病治療的一項最重要的基本措施，無論病情輕重，無論使用何種藥物治療，均應長期堅持飲食控制。
02益生菌能調理高血壓
有研究表明，攝入益生菌可以透過降低心臟的收縮壓和舒張壓、改善膽固醇、降低血糖和調節內分泌系統從而達到降低血壓的效果。
一方面，益生菌能分解乳蛋白（酪蛋白），產生能抑制引起血壓上升的酶因此可以降血壓。
另一方面，益生菌可以促進新陳代謝，活性細胞，使受傷細胞新生，對低血壓者有補血功效，所以說益生菌可自動調節血壓。
03益生菌能調理高血脂
正常人空腹時血液中含膽固醇的量超過正常標準即為高血脂症。益生菌能夠清除血管壁的膽固醇，緩解動脈硬化、心臟供血不足和脂肪肝等病況。
益生菌可透過三條途徑來降低血脂。
1.益生菌干擾腸道對膽固醇的吸收。這種作用在大量益生菌存在時效果明顯。
2.益生菌可以直接同化吸收膽固醇。有實驗證明，將益生菌置於高膽固醇的培養基中生長時會降低膽固醇含量。
3.益生菌能產生可以影響系統血脂水平的代謝物，產生的膽鹽水解酶促進了膽固醇與膽酸的沉澱，減少了膽固醇進入血液的機會。
注意：益生菌不可替代藥品