這個病最主要的還是控制飲食，流食少吃，吃點粗糧，而且不要吃的太飽，保持良好的心態，最後強調一點就是自己一定要控制好自己的飲食！

餐後血糖的診斷標準是11.1mmol/L。所以你的血糖控制的已經夠低了。以前醫藥集團委託做的研究報告結論：空腹6.1，餐後7.8最好。2008年以後陸續公開的沒有商業公司策劃的研究如ACCORD研究等，結論是過度控糖有害健康且導致死亡率升高。所以目前全世界都在放寬血糖控制。參見中華醫學會《中國2型糖尿病防治指南》或中國老年保健協會《中國老年糖尿病中醫營養指南》。

你好，首先不清楚你是哪種型別的糖尿病，不同型別血糖控制目標不一樣。

如果是普通的糖尿病患者，餐後2小時血糖不超過11.1mmol/l就已經達標了，不需要緊張，飲食方面無需調節。

如果是妊娠期糖尿病，餐後2小時血糖10mmol/l是偏高了，一般要控制在8.6mmol/l。建議調整飲食結構，主食可以減少1/4左右，提換成等量的肉食。注意監測血糖，避免情緒激動，情緒波動也會導致血糖升高。

除了按時服藥，恢復肝功能代謝功能！我說的這些話可能會引起所有針對糖尿病的認知。所有的人都認為糖尿病的根源是胰島和胰島素。其實真正的病因是肝臟，胰島和胰島素只是起到一個監控血糖的作用！真正回收血堂的還是肝臟，因為肝臟的代謝功能下降導致於不能正常的回收血糖。只要恢復我們的肝臟代謝功能。我們的肝臟會把我們的血糖恢復到一個正常的數值。

可能現在很多人包括醫生都還認為是胰島或者胰島素抵抗。其實好多人去檢查胰島或胰島素它們的功能甚至比正常人的數值還有活躍。那既然為什麼他們的胰島素胰島素數值比正常人的還要活躍為什麼血糖還得不到控制？在營養學中王濤博士講到真正控制回收血糖的還是肝臟！胰島和胰島素只是監控血糖！肝臟收到胰島的訊號之後會回收血糖。正是因為肝臟的基礎代謝功能退化或者減弱，導致於它不能正常的回收血糖。所以加強肝臟代謝功能是糖尿病根源！這條資訊不知道會不會過濾掉隨緣吧！因為我畢竟只是學營養的！目前醫學不太認可營養學！相信不久的將來把糖尿病真相公諸於世！營養學的學者們算先行者！

糖尿病人怎麼控制血糖？

尤其是得了糖尿病的年輕人，復工復產後還得工作掙錢，應該怎麼辦？

這麼說糖尿病人應該放棄工作麼？

一、上班的糖尿病人飯局如何應對？

如果你有話語權，你可以建議去一些比較清淡的飲食餐廳，這樣是再好不過了。比較不幸的，你的朋友們都想吃火鍋，又都是口味比較重的，那你可以點一個鴛鴦火鍋，對於那些海鮮，肉類你還是需要嚴格控制，多吃些蔬菜。

既然是飯局就少不了酒水，往往有糖友就因為不想喝酒或者飲料，而選擇果汁，以為果汁是新鮮水果榨汁出來的，對身體沒有傷害。但是就沒有想過果汁中含有大量的糖分，除此之外，果汁中還剔除了水果中含有的膳食纖維。喝了果汁反而會升高血糖值，但是這個情況我們如何選擇飲料了？如果朋友聚會，你可以藉口口腔潰瘍等口腔問題，不喝酒等理由。選擇白開水、苦蕎茶，這些不要錢的飲料。

如果人家盛情難卻，非要你去選擇，那麼你可以選擇牛奶，這是最好的飲料了，注意不是飲料奶，就是普通的牛奶，如果確實覺得一個男人喝牛奶不好看的話，那麼你可以喝可樂，對的，你沒看錯，你可以喝可樂，注意可樂只能喝無糖可樂。這些也是沒辦法的選擇，儘量少吃為妙。

糖尿病人外出如何打針

如果是外出吃飯應酬就回家休息的話可以在出門前打針。不過為了防止低血糖，最好在口袋裡放有糖果，如果覺得糖果不好看的話，可以放些巧克力或者士力架等等。

假如你是需要一天都在外面的話，那麼晚飯最好就是回家，可以說最近在減肥回家吃水果餐等藉口回家休息打針。如果必須在外應酬的話，這時候我建議大家去買便攜棉球。一大盒N多小袋子，很便攜，機場、地鐵都不會被查的，如果你有車就很方便了，直接在車裡打，如果你沒有車，你就只能去洗手間了，所以一般吃飯蒼蠅館子（環境比較差）就不要去了，打針前先用棉球消毒整個手，再去消毒針頭，這樣可以保證基本衛生，這個很重要。

糖尿病人要儘量避免危險的勞動環境

糖尿病患者在治療過程中有低血糖的危險,低血糖容易使人大腦反應遲鈍,甚至昏迷,所以糖尿病患者不適合危險的勞動環境,應避免高空作業、長途駕駛等,以免發生意外。

在工作中保持心情愉快

每個人都應該努力做好本職工作,但不應過於爭強好勝,尤其是在身體狀況欠佳的情況下。患者不必刻意隱瞞病情,加重自己的精神負擔。人生在世很難逃脫疾病的折磨,沒人敢說自己永遠健康,糖尿病患者也不必自怨自艾。況且糖尿病也不是傳染病和不治之症,與同事互相瞭解各自的身體狀況,有助於互相幫助。

糖尿病外出點餐對策

點菜與就餐對策:逐漸累積食物營養成分知識。如果不知道某種食物的熱量,先不急著點,可以先點知道的食物來吃。回家後查閱有關書籍,知道能吃多少後下次再吃。