前幾天發了一個捏脊的教學小影片，很多家長給我留言，我這個人比較喜歡回答問題，也習慣了給家長們做解答，所以在這裡簡單整理了一下，給大家做一個溫馨提醒和統一解答：1、捏脊療法由來已久，很多家長稱他為：螞蟻上樹，有的孩子也很享受，有的孩子有點痛都是很正常的，循序漸進日久見功！所以我們操作的時候不能著急和帶著焦慮的情緒去做，孩子能感受得到，反而會有影響。媽媽的手不僅是推動搖籃的手，更是推動世界的手，每天堅持早上做5趟，你一定會收穫孩子更好的身體、更亮的膚色、更好的氣質、精氣神！
2、一些家長說，捏脊孩子會疼怎麼辦？其實不僅是捏脊，就算是其他手法給孩子做的時候都要有一個大原則：先做習慣，再做標準。有的孩子是很享受的，有的孩子後背緊實，捏起來疼，所以一開始要先做擦脊柱，先不要著急一上來就捏，可以先做幾天擦脊柱，一般上下擦來回共一百下先，這樣子同樣有效果。另外要說的是：孩子配合度不高，主要有兩個大原因：從小缺乏有效的面板撫觸推拿，安全感可能不太夠，第二就是氣血不及，經絡有點堵，反而更需要疏通，只不過要講究一點循序漸進適應的方法。不過真的很推薦捏脊，真的很有用，我家孩子堅持到現在，10歲了，身高比同齡孩子都要高一些，而且膚色也亮，精神也好。
生長激素是在深度睡眠中開始工作的
3、另外捏脊的誤區，大家一定要糾正過來，這點書上都不會告訴你，很多人跟你說沒有影響，是因為他真的不懂，很多領域你不去專心研究個5年，真的不能說都明白了。這是我已經踐行了5年之後總結下來的，願意分享給大家：睡前不要捏、睡前不要捏、睡前不要捏！ 原因很多，生理方面和心理方面等，主要生理原因大概說一下：主要是因為捏脊昇陽，而我們睡覺是陽要入陰，當我們呼吸平緩、心跳平靜下來，身體溫暖起來，就容易入睡，可是一個孩子如果有內熱，捏了反而半夜過後心肝火旺不容易睡安穩，幫倒忙了~因為現在飲食習慣導致我們大部分孩子都有點內熱，或者脾胃消化不良，導致口氣、流口水、露睛、磨牙、睡覺入睡難、脾氣大等等一系列問題，所以我就建議睡前都不要做，除非是那種很虛寒的可以做，但是你家長很難分辨，所以我索性建議家長們睡前不要做，早上做，和太陽一起升發陽氣，和大自然共呼吸的節奏，借天時，豈不美哉？
4、另外，我們現在大部分的成年人都是脾胃虛寒溼型，反而可以睡前做，兩人相互做，不僅可以增強夫妻感情，還可以進行幫助睡前，捏擠過後身體放鬆反而可以幫助成人入睡，很有趣也很有用，你也來試一試。
前幾天發了一個捏脊的教學小影片，很多家長給我留言，我這個人比較喜歡回答問題，也習慣了給家長們做解答，所以在這裡簡單整理了一下，給大家做一個溫馨提醒和統一解答：1、捏脊療法由來已久，很多家長稱他為：螞蟻上樹，有的孩子也很享受，有的孩子有點痛都是很正常的，循序漸進日久見功！所以我們操作的時候不能著急和帶著焦慮的情緒去做，孩子能感受得到，反而會有影響。媽媽的手不僅是推動搖籃的手，更是推動世界的手，每天堅持早上做5趟，你一定會收穫孩子更好的身體、更亮的膚色、更好的氣質、精氣神！
2、一些家長說，捏脊孩子會疼怎麼辦？其實不僅是捏脊，就算是其他手法給孩子做的時候都要有一個大原則：先做習慣，再做標準。有的孩子是很享受的，有的孩子後背緊實，捏起來疼，所以一開始要先做擦脊柱，先不要著急一上來就捏，可以先做幾天擦脊柱，一般上下擦來回共一百下先，這樣子同樣有效果。另外要說的是：孩子配合度不高，主要有兩個大原因：從小缺乏有效的面板撫觸推拿，安全感可能不太夠，第二就是氣血不及，經絡有點堵，反而更需要疏通，只不過要講究一點循序漸進適應的方法。不過真的很推薦捏脊，真的很有用，我家孩子堅持到現在，10歲了，身高比同齡孩子都要高一些，而且膚色也亮，精神也好。
生長激素是在深度睡眠中開始工作的
3、另外捏脊的誤區，大家一定要糾正過來，這點書上都不會告訴你，很多人跟你說沒有影響，是因為他真的不懂，很多領域你不去專心研究個5年，真的不能說都明白了。這是我已經踐行了5年之後總結下來的，願意分享給大家：睡前不要捏、睡前不要捏、睡前不要捏！ 原因很多，生理方面和心理方面等，主要生理原因大概說一下：主要是因為捏脊昇陽，而我們睡覺是陽要入陰，當我們呼吸平緩、心跳平靜下來，身體溫暖起來，就容易入睡，可是一個孩子如果有內熱，捏了反而半夜過後心肝火旺不容易睡安穩，幫倒忙了~因為現在飲食習慣導致我們大部分孩子都有點內熱，或者脾胃消化不良，導致口氣、流口水、露睛、磨牙、睡覺入睡難、脾氣大等等一系列問題，所以我就建議睡前都不要做，除非是那種很虛寒的可以做，但是你家長很難分辨，所以我索性建議家長們睡前不要做，早上做，和太陽一起升發陽氣，和大自然共呼吸的節奏，借天時，豈不美哉？
4、另外，我們現在大部分的成年人都是脾胃虛寒溼型，反而可以睡前做，兩人相互做，不僅可以增強夫妻感情，還可以進行幫助睡前，捏擠過後身體放鬆反而可以幫助成人入睡，很有趣也很有用，你也來試一試。