其實挺可憐的，家長都把自己沒完成的東西寄託在孩子身上。美其名曰為孩子好。想一想，哪個孩子需要高考？家長們想想自己吧？你是北大還是清華畢業的？希望孩子考清華，考北大，所以孩子的壓力就來了。所以，擺脫不了。

高三學生不會來自太多家庭壓力，但是高三肯定是學生壓力最大的一年，這主要來自與學校、老師和同學。作為家長，我想這個時候更多的是心理上的安撫，生活上的關懷為主。

所謂壓力來自兩個方面，一個是父母給的壓力，和學習給的壓力。首先，注意休息，飲食，和體育鍛煉。越有壓力，越需要適當釋放。在一個定目標要根據個人情況實際和務實，否則會很累。複習時間和鍛鍊，作息時間有規劃好，不要亂，這樣就能在一定條件內緩解壓力。

高三就要面臨高考了，應該把一切心思都放在學習衝刺上，以飽滿的熱情，良好的心態迎接高考，你的父母希望你考個好大學，可能對你的希望值太高，每天可能對你絮絮叨叨，父母的心你應該理解，但是他們的做法可能不妥，有時影響了你的情緒和學習。你應該和他們說，在我關鍵時刻你們少說多做，為我做好後勤生活就行了，至於學習我會努力的。我會盡其所能的，

無法迴避，只能面對和解決。但決不能用極端方式和思維。

高三特珠時期，知性父母會細心關照留意（孩子）生活和心智成長。（知道）刺激引發焦慮，焦慮影響心智～產生情緒，情緒會直接影響學習狀態。

物理知識告訴我們：容器管道可以在壓力增大的情況下，更快更多儲存輸送不同介質，但必須設定壓力值，無限增大（壓力）也會暴破。

人可能也一樣，過大過荷壓力～造成心理崩潰。調解調整釋放學習壓力，可以提高學習效率增強記憶。

鼓勵男生緊張學習狀態下，保證一星期有4個:小時有氧運動（足球、籃球、跑步）。女生健舞或聽輕音樂。另外學習疲憊時可以做深呼吸，手腕和頸部運動。

怎麼可能擺脫呢？社會，學校，家庭，只要我們是其中一份子，就沒辦法擺脫這些壓力，哪怕自我放逐也不行。就好比你在地球，你如何擺脫大氣壓？

正確的辦法不是想著如何去擺脫，而是要在內心接受壓力的存在，把壓力化為動力。內心動力足了，就會積極上進，也當然能夠理解這些壓力的存在，把自己變得更好能力更強的時候，所謂的壓力也就不存在了，因為關注點也會因此而改變，那就是如何讓自己更能發揮自己！從而成為對家庭，對社會有影響的人！

你家庭出了什麼困難？經濟困難是嗎？那不要煩。順其自然。我是苦過來的人，我知道。看著別人小孩讀書，我沒書讀。我比你更困難。你是哪裡人？如果是經濟的話。去本地方的鄉鎮貸款讀書也可以。讀了大學出來慢慢還。現在利息又低。一定要到自己鄉鎮去，不要去高利貸。主要是考大學會貸款給你的。好好努力學習。不要辜負老人的一片好心。繼續努力喲。

高三的家庭已經沒有壓力，也不敢有壓力了。

同學要自己調整好心態，以一個成年人的姿態迎接新的挑戰。

家裡有過高三的娃，父母都已經明白，事已至此，不必強求。是父母突然想開了嗎？答案是：對！突然就看開了，因為他們已經竭盡全力，已經初步定型了，是考985.211還是考一本二本，還是考專科，大家心裡基本有數了，再逼迫孩子也是沒用的，黑馬只發生在少數人身上，無論孩子還是父母，都給自己定一個切實的目標。千萬不要好高騖遠。

來看看高三的孩子作息，你就會明白，父母最後的希望，也只是孩子健康平安的長大，一切的一切，都要在這個基礎上才能產生。

晚自習要11點才放學，回來完成作業已經凌晨。早上5點50起床。6點30正式上課。這其中包含洗漱，吃早飯，在路上的時間。中午可以睡40分鐘，有很多人因為神經衰弱，短時間內很難入眠。日復一日，年復一年的從事繁複枯燥的學習。腿會坐的腫起來，因為熬夜臉上會不停的冒痘。整個人和精神都處在緊張崩潰的邊緣。這時候，家長一句責備的話，一點不理解，就會變成壓倒駱駝的最後一根稻草。

所以，愛子心切的我們，漸漸的接受了他們的一切，無論從出生的時候，想過清華北大，還是985也可以。或是211也不錯。一本也挺不容易。最後，二本也湊合。專科也還行。到最後，落榜了，還給我一個身心健康的娃就行。

所以，家長給予的壓力，高中是最小的。真的比小學時候還小。是因為他們突然想開了嗎？不是，是他們愛你！愛你讓他們放棄了一切。

所以，不要再考慮家庭的壓力了。你已經是個成年人，做好自己該做的一切，擔負起自己該承擔的責任吧！

如果高中學生有家庭壓力那是肯定的，這就看你的心態和考慮問題的方向，不同方面都壓力有不同的解決方法，因為家庭壓力也是多方面的，比如家庭生活方面的；家庭關係方面的；父母給的學習壓力等等。我覺得想擺脫各種壓力，就是一個目標：好好學習，把壓力當動力，家庭的一切壓力都是對你的一種考驗和挑戰，這樣你就會覺得沒有什麼壓力了。只要心態放平了，心中沒有壓力，也就擺脫了家庭壓力，什麼方法都不如放鬆心情，放鬆自我，快快樂樂的去學習，也許你什麼包袱壓力都會煙消雲散。

很高興我能回答這個問題，家庭的壓力分為好幾種我不知道你的壓力是哪種？首先來說說我吧。從小爸爸媽媽天天打架吵架，直到上高中他們開始各自過各自的生活，從不想想我們孩子的感受，吃完吃飽穿暖就行了，我清楚的記得我弟弟高中三年的生活，我初中就被迫輟學，出去打工，姐姐大學也休學工作。弟弟上高中住校，他每週五回家，說是個家其實就是沒地方去只能去的地方，爸爸每天一個人在外開車，家裡亂七八糟的，弟弟到家連個熱飯都沒有，鍋碗是黴的，被子是潮的，我湊巧有個週末回家看到這個樣子我和弟弟抱頭痛哭，真的，其實在我看來只要有個和睦的家庭，對孩子就是最好的愛，至於壓力，看你怎麼去想了，如果你覺得高三了父母逼你逼的緊你可以跟你的父母聊聊，沒有一個父母不愛自己的孩子，只是他們望子成龍望女成鳳心切，你可以告訴他們我已經很努力了。你們不用操心，如果是讀書的料不用逼，如果不是讀書的料逼了也沒用，嘗試去把心裡的話說給父母聽，我現在這兩個孩子，快期末了，各種刷題，我兒子也說媽媽我不想刷題，那就不刷，如果你有足夠的把握能考及格就行，我不逼你

高三學生的壓力，不是家庭帶來的，而是社會帶來的，因為就業與創業是當今社會的主流，你如果不努力，就回淘汰，所以有壓力才有動力！

高三的學生面臨著他的另一個起點，所有的重心都放在書本卷子裡。他缺的是家人的關心，支援，理解，鼓勵。父母的態度在這個臨界點，不建議產生著急的心態，平和對待，把孩子的健康和心理問題放在首位。家庭當中的氛圍，起著關鍵作用。一根繃緊的皮帶，要適當放鬆，不要在餐桌上討論學習。更不要步步緊逼提醒孩子學習。曲風有情，學習是他當下最重要的事，有問題委婉的溝通，不宜指責，消極。

試著“消失”幾天，去同學家，或者旅館住幾天，家人一定著急，今後會對你小心冀冀，態度溫和。但要選在節假日，別擔誤課程。也可告訴家人，說壓力太大，不堪重負，不想讀書了，想去找工作，看看他們態度好。不管怎樣，都不能讓家人的急出現問題，適可而止，不能過，你也不能亂跑亂動，出現意外，畢竟外面的世界太複雜。

讓高三學生擺脫家庭壓力，我有教訓，也有成功的經驗。我認為，此時班主任太重要，既要做好學生思想工作，還要協調家長思想，甚至是做鬥爭。為什麼說鬥爭呢？因為很多家長自以為是，執迷不悟。