外國的垃圾食品危害更大。第一，他們善於包裝。常常把有害物質包裝成無害物質，讓廣大群眾無法分辨。第二，他們善於營銷。一家，麥當勞肯德基的銷量超過幾十家中餐館的銷量第三，他們的銷量更大。

既然被稱作垃圾食品，就是對人體存在危害性的食品。吃得越多，對身體的危害就越大，不管是中國的還是外國的，都是一樣有危害，都要有節制地吃，過猶不及。像中國的臘肉醃製品油條等，只要不是長期食用，適量食用對身體無礙，外國的漢堡等快餐，熱量高，也需要有節制的吃。

垃圾食品，是指僅僅提供一些熱量，而沒有其它營養的食品，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。

垃圾食品包括油炸食品、醃製類食品、加工類肉食品、餅乾類食品、汽水可樂類食品、泡麵類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品、燒烤類食品。看到這裡我不禁想問，還有什麼東西可以放心的吃？

現實生活中誰面對燒烤會不動心？經常吃過泡麵的有沒有？有的人早餐沒有油條那還是早餐嗎？沒有可樂和碳酸飲料的日子還讓不讓人活了？女生夏天沒有冰淇淋還怎麼過？其實這都不是問題，偶爾或者過一段時間吃一次垃圾食品還是沒什麼影響的，但是不能當做飯吃，多吃水果和蔬菜，多運動運動這樣才會對身體更好。

人生來就是要有節制的才能過的更好，如果沒有節制的吃的垃圾食品會對身體有很大的危害，對身體的危害有哪些？你可以去百度一下，這裡就不多做介紹了。

言歸正傳，至於說國內的垃圾食品和國外的垃圾食品哪個危害更大？我覺得只要是垃圾食品，不管是國內的臘肉、皮蛋、油條、燒烤、榨菜、泡麵，還是國外的可樂、漢堡、炸雞、薯條，面對這些誘惑性很大的垃圾食品，我們做不到敬而遠之，但也要儘量的剋制自己的慾望。