我前段時間就是這種情況，接連好幾天晚上做噩夢，後來才知道是體內陰氣太重導致的。現在好很多了，我是這樣做的：

1,曬太陽，有事沒事在太陽底下曬曬。

2,做運動，鍛鍊身體能提高抵抗力，又能減壓。

3,吃中藥調理，具體可以諮詢醫生。

4,對臥室進行一次徹底的衛生清理，換套全新的床上用品。

5,不知你們信不信，我在手腕上用紅繩繫了桃核。現在還帶著呢。

平復心情，調整心態，看是否壓力過大，思想複雜，心情壓抑，建議多聽一些寧靜和喜悅的輕音樂舒緩一下，慢慢使自己的身體和心情恢復到平時的正常狀態。

好吧，首先說一下導致這樣結果的原因——陰氣侵襲。

那麼，我們再來研究一下，又是什麼原因導致了陰氣侵襲，這樣的話就該分開來說了。

1、你最近有無特殊的經歷或者去過比較特別的地方，自那以後產生了這樣的情況。

2、你睡覺的地方大約居住了多久，如果時間很久久到一兩年以上，只是最近才產生這樣的情況，忽略本條；如果是剛剛住進來不久，就產生了這樣的情況，那麼這也是一個原因；

3、如果從八字分析，當前階段是不是已經到了運勢低谷期？

4、最近體質很弱。

好了，基本上就是上述幾個原因，那麼，我們再針對上述的原因來找到一個解決辦法吧。

1、如果你是因為深夜醉酒走了夜路、或是去過一些特別的地方、或是經歷過比較特別的事情，現在噩夢連連，那麼很明顯，有你看不見的好朋友在你身邊逗你玩，這樣的情況呢，最好是送一下的好。

2、如果是因為住進了新的地方，出現這樣的情況，那麼考慮風水問題。也就是說你當前居住的場所並不乾淨，可能是煞氣，也可能是陰氣，導致你發生這樣的情況。那麼，就需要淨一下宅了。

3、如果運勢處於低谷期，這是一段很難熬的階段，彷彿什麼事情都不順，多是運勢低谷時期，冤親債主等影響，那麼考慮一下改善改善吧。

4、體弱之人容易受到不良氣場的影響，也就容易做噩夢，那麼多鍛鍊身體，尤其注意多曬太陽。

5、無論上述哪種原因，如果條件允許的話，建議你可以透過渠道搞到用過的警徽、黨徽等隨身佩帶，那麼症狀會減輕。