♪ 點上方綠標，收聽女人受益一生的“吵架方式”
近一個月，有兩條新聞讓我震驚：
一條是高考結束後夫妻扎堆離婚。
有位民政局的朋友透露：每年高考分數釋出後，都會有很多中年男女平靜地來離婚。
“年輕人來離婚，我們會勸勸，要是等孩子高考結束來離婚的，多半都是心死的，一點兒也不用勸。”
原來，所有的分手，都是蓄謀已久。
另外一條是宋慧喬宋仲基等明星離婚。
網友看完唏噓不已，“再也不相信愛情了”，甚至很多人說“早就不相信愛情了”。
要說近一個月發生的事還真是迷幻，無論是明星還是普通人，出軌的、離婚的、分手的，層出不窮。
好好地感情究竟發生了什麼，才讓曾經的一對對璧人最終勞燕分飛。
原因可能五花八門，但看完下面的故事，或許能找到答案。
“媽媽，你們離婚吧”
有多少感情，都被嘴說死了
沒過多久，我就聽說她離婚了，其實，我絲毫不意外，因為這一切都有跡可循：
結婚一年，小兩口度過了甜蜜期，時不時的小拌嘴。
我睡覺呢，電視放那麼大聲，你耳朵聾嗎？
屋裡亂成這樣了，你就往沙發一躺，不知道收拾？
你都對，我錯了還不行麼。
結婚三年，倆人有了孩子，小拌嘴變成了大吵大鬧。
就知道窩裡橫，有本事把脾氣和領導撒啊。
我洗衣做飯為了誰啊，當初就不應該和你結婚！
結婚六年，還沒捱過七年之癢，倆人從無話不說變成無話可說，就算偶爾說上幾句話，也基本是吵架和爭執。
一次，兩人竟然拳腳相向，孩子哭著對素珍說：“媽媽你受不了就離婚吧，我不想要一個吵架的家。”
有人說，當孩子都在盼望你離婚的時候，那可真的沒救了。
連素珍自己都想不通：
戀愛時天大的事都能包容，婚後怎麼就連芝麻小事都能上綱上線，互相越吵越看不順眼？
被譽為“婚姻教皇”的約翰•戈特曼，曾對700多對夫妻，進行長達40年的婚姻關係追蹤，發現：
“80%的離異，是由於吵架、冷戰造成彼此疏遠，最後喪失了親密感。
只有20%的夫妻，是因為忍受不了婚外情而離婚。”
仔細想想確實如此。戀愛時的“小吵小鬧”，是表達在意的方式，也是情侶間的小情趣；
但結婚後的“大吵”，往往直戳要害、不留情面，完全是摧毀婚姻的不定時“炸彈”。
婚後過得好的女人
都會逼自己遠離語言暴力
關於吵架，我經歷過，受傷過，也幫助其他人解決過。
我是周小鵬，一位婚戀諮詢師，幫助過100000多對夫妻修復關係。
從心理學的角度來看，吵架的根本原因，是我們為了保護自己的利益。
發洩：這日子我過得不爽，但打擊你、諷刺你會讓我爽，所以我就這麼做了。
試探：我和你吵架，我想透過你的迴應，來確認你愛不愛我。
改變：你有很多毛病，說了也沒有用，我只能和你大吵大鬧，讓你去改。
一次吵架，會讓你發現：
感情中你有哪些需求沒被滿足，他希望你做到哪些，還有你們之間有哪些問題。
而你們的“吵架方式”，決定了感情最終好壞。
阿邱來找我的工作室之前，已經跟丈夫冷戰一個月了。
她說：“剛結婚的時候，我倆還甜甜蜜蜜，這幾年家務事一多，兩人吵架次數也見長。
有次我下班很累，回去看到他躺在沙發看電視，一氣之下就說了他幾句。沒想到，他當場就頂了回來，還怪我沒做好飯招待公婆；
更可氣的是，公婆還在一旁添油加醋，我賭氣下離家出走，沒想到一個月過去了，他沒來哄我，更沒接我回家......”
我聽完後，給了她一個擁抱，然後問她：你覺得他知道自己錯在哪兒了嗎？
阿邱說：他肯定不覺得自己錯了。
我說：對呀！你沒告訴他工作遇到的困難，和對公婆干預家事的不滿，以為他能根據你的表情猜到。
單靠吵架來發洩你的不滿，只會讓兩個人越走越遠。
於是，我趕緊交給她“正確吵架方式”：
用“回溯法”，幫她找到多次吵架的引爆點；
再用“冰山法”，讓她看到吵架背後的不滿和需求；
最後，教她“需求表達模型”，用合理的方式溝通。
最近，阿邱說不僅跟老公和好了，而且關係徹底回暖，小日子過得蜜裡調油。
我的“需求表達模型”
幫助上萬對夫妻和好如初
經常有人問我：“小鵬，你為什麼會做情感諮詢？”
我想說，在我17歲那年，父母感情不和，他們經常吵得很兇，“離婚”這2個字更是不離嘴。
那段時間，恐懼、焦慮一直縈繞在我的心頭，想做什麼事都小心翼翼，生怕一不小心成為他們離婚的導火索。
於是，我暗自發誓：如果以後我結婚了，一定不要讓孩子承受這樣的傷害。
後來，我去中國科學院心理研究所就讀，專攻婚姻心理諮詢。
經過大量學習與案例研究，我摸索出一套“需求表達模型”。
它不僅幫到很多像小邱這樣的女性，還成功把我老公從恐婚的理工直男，變成靠譜老公和“女兒奴”：
每天主動起床做早餐、接送孩子上學、一起做家務……不論出差去哪，他一定堅持當天回家，把寵我愛我當成一種習慣。
在濃情蜜意下長大的女兒，也成為一名活潑開朗的小才女。
▼女兒還出了一本手繪書《會飛的小精靈》
♪ 點上方綠標，收聽女人受益一生的“吵架方式”
近一個月，有兩條新聞讓我震驚：
一條是高考結束後夫妻扎堆離婚。
有位民政局的朋友透露：每年高考分數釋出後，都會有很多中年男女平靜地來離婚。
“年輕人來離婚，我們會勸勸，要是等孩子高考結束來離婚的，多半都是心死的，一點兒也不用勸。”
原來，所有的分手，都是蓄謀已久。
另外一條是宋慧喬宋仲基等明星離婚。
網友看完唏噓不已，“再也不相信愛情了”，甚至很多人說“早就不相信愛情了”。
要說近一個月發生的事還真是迷幻，無論是明星還是普通人，出軌的、離婚的、分手的，層出不窮。
好好地感情究竟發生了什麼，才讓曾經的一對對璧人最終勞燕分飛。
原因可能五花八門，但看完下面的故事，或許能找到答案。
“媽媽，你們離婚吧”
有多少感情，都被嘴說死了
沒過多久，我就聽說她離婚了，其實，我絲毫不意外，因為這一切都有跡可循：
結婚一年，小兩口度過了甜蜜期，時不時的小拌嘴。
我睡覺呢，電視放那麼大聲，你耳朵聾嗎？
屋裡亂成這樣了，你就往沙發一躺，不知道收拾？
你都對，我錯了還不行麼。
結婚三年，倆人有了孩子，小拌嘴變成了大吵大鬧。
就知道窩裡橫，有本事把脾氣和領導撒啊。
我洗衣做飯為了誰啊，當初就不應該和你結婚！
結婚六年，還沒捱過七年之癢，倆人從無話不說變成無話可說，就算偶爾說上幾句話，也基本是吵架和爭執。
一次，兩人竟然拳腳相向，孩子哭著對素珍說：“媽媽你受不了就離婚吧，我不想要一個吵架的家。”
有人說，當孩子都在盼望你離婚的時候，那可真的沒救了。
連素珍自己都想不通：
戀愛時天大的事都能包容，婚後怎麼就連芝麻小事都能上綱上線，互相越吵越看不順眼？
被譽為“婚姻教皇”的約翰•戈特曼，曾對700多對夫妻，進行長達40年的婚姻關係追蹤，發現：
“80%的離異，是由於吵架、冷戰造成彼此疏遠，最後喪失了親密感。
只有20%的夫妻，是因為忍受不了婚外情而離婚。”
仔細想想確實如此。戀愛時的“小吵小鬧”，是表達在意的方式，也是情侶間的小情趣；
但結婚後的“大吵”，往往直戳要害、不留情面，完全是摧毀婚姻的不定時“炸彈”。
婚後過得好的女人
都會逼自己遠離語言暴力
關於吵架，我經歷過，受傷過，也幫助其他人解決過。
我是周小鵬，一位婚戀諮詢師，幫助過100000多對夫妻修復關係。
從心理學的角度來看，吵架的根本原因，是我們為了保護自己的利益。
發洩：這日子我過得不爽，但打擊你、諷刺你會讓我爽，所以我就這麼做了。
試探：我和你吵架，我想透過你的迴應，來確認你愛不愛我。
改變：你有很多毛病，說了也沒有用，我只能和你大吵大鬧，讓你去改。
一次吵架，會讓你發現：
感情中你有哪些需求沒被滿足，他希望你做到哪些，還有你們之間有哪些問題。
而你們的“吵架方式”，決定了感情最終好壞。
阿邱來找我的工作室之前，已經跟丈夫冷戰一個月了。
她說：“剛結婚的時候，我倆還甜甜蜜蜜，這幾年家務事一多，兩人吵架次數也見長。
有次我下班很累，回去看到他躺在沙發看電視，一氣之下就說了他幾句。沒想到，他當場就頂了回來，還怪我沒做好飯招待公婆；
更可氣的是，公婆還在一旁添油加醋，我賭氣下離家出走，沒想到一個月過去了，他沒來哄我，更沒接我回家......”
我聽完後，給了她一個擁抱，然後問她：你覺得他知道自己錯在哪兒了嗎？
阿邱說：他肯定不覺得自己錯了。
我說：對呀！你沒告訴他工作遇到的困難，和對公婆干預家事的不滿，以為他能根據你的表情猜到。
單靠吵架來發洩你的不滿，只會讓兩個人越走越遠。
於是，我趕緊交給她“正確吵架方式”：
用“回溯法”，幫她找到多次吵架的引爆點；
再用“冰山法”，讓她看到吵架背後的不滿和需求；
最後，教她“需求表達模型”，用合理的方式溝通。
最近，阿邱說不僅跟老公和好了，而且關係徹底回暖，小日子過得蜜裡調油。
我的“需求表達模型”
幫助上萬對夫妻和好如初
經常有人問我：“小鵬，你為什麼會做情感諮詢？”
我想說，在我17歲那年，父母感情不和，他們經常吵得很兇，“離婚”這2個字更是不離嘴。
那段時間，恐懼、焦慮一直縈繞在我的心頭，想做什麼事都小心翼翼，生怕一不小心成為他們離婚的導火索。
於是，我暗自發誓：如果以後我結婚了，一定不要讓孩子承受這樣的傷害。
後來，我去中國科學院心理研究所就讀，專攻婚姻心理諮詢。
經過大量學習與案例研究，我摸索出一套“需求表達模型”。
它不僅幫到很多像小邱這樣的女性，還成功把我老公從恐婚的理工直男，變成靠譜老公和“女兒奴”：
每天主動起床做早餐、接送孩子上學、一起做家務……不論出差去哪，他一定堅持當天回家，把寵我愛我當成一種習慣。
在濃情蜜意下長大的女兒，也成為一名活潑開朗的小才女。
▼女兒還出了一本手繪書《會飛的小精靈》