不知從何時起，“崩潰”、“喪”這樣的表達成為口頭禪流行開來。“崩潰”一詞，以前一直作為貶義詞使用，比如“那個傢伙真叫人崩潰，真不知道他哪根弦搭錯了”或者“我快崩潰了，工作太多了！”。
“崩潰”到底是什麼樣的狀態呢？用一句話概括，就是內心積蓄的不滿和憤怒的情緒超出了可以忍耐的限度而爆發。這種情緒可以透過傾訴得到發洩。然而，考慮到自己的立場或對周圍的影響，有時只能將它悶在心裡。當這種負面情緒日益累積，終有一日會以意想不到的方式最終爆發出來。
如此想來，為了不到崩潰的地步，就要適當地吐露“心裡話”，或者發洩情緒，給自己減壓。相反，一直將不吐不快的話積攢在心裡，是很危險的。不過話雖如此，但心裡話不是對誰都可以講的，交淺言深是一大忌諱，所以人生有一兩知己就非常重要了，可以適當與他們傾訴心聲。
日本前段時間，表演中極盡崩潰之態的逗笑藝人非常受歡迎。不過，他們只是表現了一種社會醜態。比如，有些人因為不堪折磨而崩潰，導致人身受到傷害，有不少人甚至走上了反社會的不歸路，因此，為了避免類似的情況出現，我們應該及時說出心裡話緩解情緒上的壓力。
其實有一種減壓和發洩手段，恐怖片能夠減壓。恐懼有助於放鬆人們緊繃的神經，就如同吃辣椒一樣，明知辣，明知會不舒服，在嘗試之後會有一種酣暢淋漓之感。電影中的恐怖情節讓人直冒冷汗，可經歷了意志和毅力的考驗後，人的心靈好像也被注入了戰勝恐懼的勇氣和力量。尤其是剛剛看完恐怖電影、回到現實的那一刻，會有輕鬆和幸福感的體驗。這種緊張後的鬆弛感，頓時讓人們覺得壓力全無。
不知從何時起，“崩潰”、“喪”這樣的表達成為口頭禪流行開來。“崩潰”一詞，以前一直作為貶義詞使用，比如“那個傢伙真叫人崩潰，真不知道他哪根弦搭錯了”或者“我快崩潰了，工作太多了！”。
“崩潰”到底是什麼樣的狀態呢？用一句話概括，就是內心積蓄的不滿和憤怒的情緒超出了可以忍耐的限度而爆發。這種情緒可以透過傾訴得到發洩。然而，考慮到自己的立場或對周圍的影響，有時只能將它悶在心裡。當這種負面情緒日益累積，終有一日會以意想不到的方式最終爆發出來。
如此想來，為了不到崩潰的地步，就要適當地吐露“心裡話”，或者發洩情緒，給自己減壓。相反，一直將不吐不快的話積攢在心裡，是很危險的。不過話雖如此，但心裡話不是對誰都可以講的，交淺言深是一大忌諱，所以人生有一兩知己就非常重要了，可以適當與他們傾訴心聲。
日本前段時間，表演中極盡崩潰之態的逗笑藝人非常受歡迎。不過，他們只是表現了一種社會醜態。比如，有些人因為不堪折磨而崩潰，導致人身受到傷害，有不少人甚至走上了反社會的不歸路，因此，為了避免類似的情況出現，我們應該及時說出心裡話緩解情緒上的壓力。
其實有一種減壓和發洩手段，恐怖片能夠減壓。恐懼有助於放鬆人們緊繃的神經，就如同吃辣椒一樣，明知辣，明知會不舒服，在嘗試之後會有一種酣暢淋漓之感。電影中的恐怖情節讓人直冒冷汗，可經歷了意志和毅力的考驗後，人的心靈好像也被注入了戰勝恐懼的勇氣和力量。尤其是剛剛看完恐怖電影、回到現實的那一刻，會有輕鬆和幸福感的體驗。這種緊張後的鬆弛感，頓時讓人們覺得壓力全無。