小年青有什麼心理問題，正是欣欣向榮的年華，你是知識學多了，還是生活太安逸了？人要有目標，有技術能使你生活但不一定保你健康，要保你健康要就要學會作人。

我是中學語文正高階教師，也是一位心理諮詢師，現在手邊也有一群高三的學生。他們和你一樣，也有類似的想法。但是我可以負責任地告訴你，這種焦慮的心理問題，如果你確實充滿動力，奮力向前，症狀會慢慢減弱，直至消失。

我們先來看看你所說的心理問題，平平淡淡的自然狀態，缺乏動力，沒有激情，而滿負荷執行，又有些焦慮不安。所有的心理狀態都是有原因的，相信你這個狀態是有它的原因，你出現這個症狀或者說出現這種心理狀態已經有多久了，你自己先做一個回顧和判斷。

所謂對症下藥，你把原因找到，從源頭解決問題。比如，你因為學習成績不理想，而學習動力不足，效率不高，那就應該尋找適合自己的學習方法，指定切實可行的方案，設定精準目標，一步一個腳印地迎頭趕上。

如果你是受到其他外因的影響，比如同學之間發生矛盾，老師或家長的批評等，你要學會梳理自己的情緒，轉移注意力，變消極為積極。可以多運動，課間聽聽輕音樂，站立逆式呼吸，伸伸懶腰，極目四望等。

再來看看你這種情況維持的時間段多久了，如果剛剛發生，也不算什麼心理問題，如果持續超過三個月以上，那還是要想辦法疏導一下。不過，看你現在提出問題的情況，你是自知的，也是希望自己想擺脫不良情緒的影響，想以一種積極的狀態投入到學習中去。其實，所有沒有發生的事情，都不要去預設，因為它不一定朝你想象的不好的方向發展。積極的心理暗示，很有效，你每天開心快樂地投入到學習中去，一切都會好起來的。

再來看看焦慮。其實，並不是所有的焦慮都不好，像你充滿激情學習後的“焦慮”，是一種向過去告別的牽戀，是向就是舊我宣戰的不捨，你在這場戰鬥中勝利了，你就成功了啊！

總之，別自己給自己下結論。俗話說得好：“出水才見兩腿泥。”努力去幹，去拼，去搏，你的明天一定不會辜負你！

加油吧，我們大家都祝福你！

你好！我是南門，一名中學生生涯規劃師。

只是看你這個問題，我也無法知道你的具體情況，我是在西安，我也不知道你在哪裡，距離太遠我也無法和你進行面對面的交流。

在這裡我給你一些建議，幫助你去穩定自己的情緒和狀態：

1.現在距離高考的時間不多了，不要糾結那些難題了，對於自己沒有學會的知識要懂得去放棄，兩年半的時間你都沒有搞明白，最後一點時間也不要抱什麼僥倖心理了。仔細梳理自己學會的東西，保證自己在高考的時候把自己會的都答對就已經很不錯了。高考不要去追求滿分。

2.在學科之間要有一個理性的平衡，在最後的時間，一定要提高學習效率，對於有提分空間的科目多花時間。對於再努力也提高不了的科目就不要花太多精力了，保持住成績不下滑就行。高考看的是總分，所以要保證最後的時間裡讓總成績有個最大可能得提高。

3.調整好自己每天的狀態，合理安排好學習，休息，娛樂的時間，記得給自己安排點玩的時間，（這樣會有效的放鬆自己，但要控制好時間）

4.調整好自己的節奏，讓自己的每天的興奮時間與高考時間重合，不要輕易去打破這種節奏。

最後要告訴你的是，在我服務過的中學生當中很少有心理問題的，高中學習壓力大，進入青春期讓你敏感等等問題，讓你焦慮都是很正常的青春期表現。不要提高到心理問題的高度，真正有心理問題的我也遇到過，人家都割腕了，你沒有吧？所以不要太過擔心。

這兩種方式都不是解決問題的方式，前一種是破罐子破摔，後一種是衝動激進。真正的解決方式是正視你目前面臨的問題，無論是你認為的心理問題還是其它，問題只要敢於面對了就一定有解決的辦法，就一定可以迎刃而解。

問題的關鍵是知道自己有問題，但是還會躲到角落裡逃避問題，或者去向外在尋找方法安慰自己說：你看，我不是不想面對，是我正在積極的想辦法去面對！

但是，一個真正勇於面對的人是自帶答案的，方法從來不在外在，答案就在於自身，問題就是答案。別人再好的建議永遠叫不醒一個裝睡的人，除非這個人自己想醒，方法才能奏效。

所以，不是二選一的問題，是你能不能正視自身的問題，加油吧！勇敢點，用一顆平常心去面對生活中的風霜雨雪，無懼時光的饋贈