謝邀，這個問題不太好回答，北疆面積太大大道比一般的一個省都大（要是寧夏的話就是好幾個省），溫度偏差特別大，如果僅僅在城市裡還好白天和內地氣溫差不多，早起會稍微涼一點溫差不算大，如果要是進山區草原旅遊您還是要把羽絨服備好，那裡的溫差變化超出了一般人常識認識，要是還想忘北走，那您一定要做好保暖。

包頭在內蒙古中西部區，屬半乾旱中溫帶大陸性季風氣候。多風少雨、紫外線強烈。

七八月份是夏季，是來旅遊最好的時候。早晚溫差較大，中午又很熱，但不是南方的桑拿天，而是乾熱。在室外一片陰涼地下，就比太陽直曬體感溫度低不少。

如果你來包頭市區，建議早晚薄外套，防曬服薄厚即可。中下午可以夏裝，半袖短褲。

要是去景區，如希拉穆仁草原或者庫布齊沙漠等，在那裡一天能感受到一年四季的溫度.建議長袖外套必帶。

包頭紫外線比較強烈，所以一定要做好防曬的工作，內蒙古的風沙比較大，所以在出門的時候，一定要塗抹防曬霜，帶好墨鏡，穿好防曬衣，戴好太陽帽等等。妹子們記得帶一大瓶保溼噴霧，天氣不僅會把你給曬黑還會讓你的面板給曬爆皮，補水工作一定得做好。

穿著就是：半袖、短褲、長袖、長褲、帽子、太陽鏡、適當的防曬裝。