個人愚見，在高三丟分並不可怕，重要的是心態平和、保持理性，然後去認真研究丟分的背後原因，例如：1.完全看不懂題？2.題目看得懂但不知道從哪一步開始解答？3.能夠開始解答，但最後幾步整不出來？4.最後幾步能夠解出來但忘了開根號？5.計算錯誤。以上這些都是丟分原因。

把原因分析清楚 再去尋求解決方案。

爭取每兩次考試 解決一個丟分問題。等你的丟分問題解決差不多了，分數自然上來了，分數上來了心態自然就好了。

心理因素對高考數學成績影響很大，但你也要看到，各年的難易程度不同，而且數學這門學科是用來拉開差距的，尤其是最後的幾個大題。

首先明確自己的數學水平如何，平時自己大體上能考多少分，然後平復心情應試，盡力而為。要明白不是所有的題目都是能被自己做出來的，遇到難題了儘快抽身，這就是技巧。

說到技巧，數學考試的確是需要技巧的，而且對分數的影響很大。比如選擇題，不一定非要正面計算出來，常用的套路有排除法、特值法、正難反易法，充分應用，可以大大節省時間。

我高考的時候數學也沒發揮好，簡單的題都做錯了，就是因為心態的問題，幸好其他科都是超常發揮。所以平時要多加練習平復心態，不光有利於考試，於生活而言，都是多多益善。

我前同事的兒子高考數學考了15分考上了二本，我一個學生一學期數學從十幾分提高到了六七十分。放寬心態，數學也不是那麼難，失了分就好好總結經驗，多看看做錯了的題，多問問自己為什麼做錯了，為什麼不會做，再做一次還會不會。相信那些不怕困難挫折，捨得下功夫的人總會有回報的！

高中數學成績提高，要做到三點：

第一，數學題要真理解！

要掌握什麼題型對應什麼方法，不刷題海！

做題與練題的時候，一定要明確這道題考查的考點是什麼？最高效的方法是什麼？為什麼要這麼做？不會的或不理解的，一定要尋根究底！多問老師或同學！

舉例說明，題型“向量乘法”吧，一看到此題型，大腦馬上反應出三點，考查有三：1: 座標法，2:基底法，3: 乘法的幾何意義：投影！

具體到什麼題型用座標法呢？容易建立座標系的！比如，矩形，正方形，等腰三角形，等邊三角形，直角梯形，等腰梯形，還有一個很重要的情況，已知四邊形一邊長度與一個特殊角度，也可建立座標系！

那麼，基底法何時用呢？當然是不好建立座標系了！基底法主要是在三角形裡的替換！

投影法怎麼考查呢？圖形結合求最值！

再舉例，題型求離心率範圍吧，3種方法，利用角度範圍求，利用長度範圍求，利用座標範圍求！

這裡，我只是簡單舉例，目的是讓學生明白，數學抓住題型對應方法，是非常高效的抓手！牽牛要牽牛鼻子！

第二，數學要增強計算力！

很多學生考完試，發現自己錯題是因為計算問題，所以歸結於馬虎粗心！

有些家長也這麼認為，不重視，這是很危險的！

高考中，有題目就是為了考查學生計算力！計算其實也有技巧性與靈活性！

所以，計算力不夠，是個大問題！是要有章有法，有意識的突破才行！

計算問題其實是2種情況的

1：計算細節問題，才是大家認為的馬虎問題！其實不僅僅是馬虎！

（正負號，移項，添去括號，去分母，變不等號等等，這是運算細節）

2：計算，很多時候，是因為你處理資料的方法不對，陷入了計算漩渦裡！

（處理資料的方法，怎麼才能化繁為簡，是需要系統提高的！）

第三：做解答題學會踩點得分！

首先要知道，題目不會，不等於不得分！

因為解答題，一步一步是要按照步驟層次的！

就像炒菜，並不僅是把菜丟到鍋裡面翻炒！買菜，洗菜，切菜，洗鍋，打火，放油鹽醬醋等步驟，都是得分點，做題結果算錯，就像炒菜炒糊，或許炒菜炒糊叫失敗，但做題踩點叫成功！

學會分清題目中哪是核心條件，哪是輔助條件，學會從你看懂的條件入手，往下推導！解答題，難點其實僅有三到四分！

平時做題，一定要計時訓練！哪怕只有幾道填空題，也要規定合理的時間，限時完成！然後即使批改得分！後面才是對錯題的揪錯求會！

加油，充滿信心，放穩心態，不看成績，只求會！一道題一道題的求會，會的越來越多，成績自然會飛躍發展！