我認為，孩子不好好吃飯，最簡單並且高效的辦法就是：餓他一頓。

聽起來似乎挺粗暴且冷酷的，我家孩子奶奶姥姥肯定要反對我這種觀點，但我始終認為孩子餓一頓沒有關係。重要的是要培養吃飯的好習慣，比如，孩子有不餓而不吃飯的權利，但吃飯要定時定量，吃飯時就要老老實實坐在餐桌前，不能一邊吃飯一邊玩，如果這頓不好好吃飯，那就沒有零食可以吃，包括奶粉牛奶等等，再吃東西就要等到下一次吃飯的時間，不能不吃飯卻吃很多零食。

孩子餓一頓，除了難受一點，沒有什麼關係，不會因為餓一頓就營養不良，但是如果毫無原則的孩子想怎樣就怎樣得溺愛孩子，不但不利於孩子消化系統，也不利於養成良好的習慣，甚至會影響孩子注意力等等。因此我們應該做一個有原則的父母。

想問下這位媽媽，輔食是在寶寶幾個月的時候新增的？孩子新增輔食一般是在4到6個月，太晚新增輔食會造成孩子長大不愛吃飯，每天的輔食要安排在孩子喝奶之前，因為奶喝飽了，肯定就不吃輔食了。

兩歲的寶寶應該以飯菜為主，奶為輔，媽媽要減少孩子的奶量，飯菜做的可口美觀一些，比如下面這些圖，以引起寶寶對食物的興趣。我家寶寶一開始也不愛吃米飯，我就在飯上面放點乳酪一起蒸，寶寶很愛吃，媽媽也可以試試，乳酪要選擇低鹽高鈣無新增的。

希望可以幫到你。