怎麼才能不為過去的事情難過，這就是一個意識問題，人是一種有情緒的動物，所以人類總會為失去很多東西而難受，而人之所以會難過，是因為對他人和對自己的期望都太高了，當然難過有一個時間刻度，看這個時間是過去了多久，所以回答這個問題要從兩方面回答。
一，已經發生了很久的事情，你還是沉浸在痛苦的情緒之中。這類事情就要從精神層面來解釋，這類事情發生的時候給你精神完成了創傷，而你透過自我或者精神干預不能修復。人不管多麼用情深，至始至終還是一種健忘的動物，因此一般來說，後面的快樂會沖淡前面的憂傷，如果不能沖淡，那麼這隻能說是人生病了，是精神上的創傷，需要治療，當然也有可能無法治癒，所以一直會痛苦，無法自拔。所以造成精神創傷的只能透過心理輔導，藥物干預等治療來治癒痛苦。
二，剛剛發生的事情，你還未造成精神創傷的時候，那麼我還是從心理上來規勸你，尼采有一句話：那些殺不死你的，終究會使你更強大。痛苦是使你強大的良藥，坦然面對它。再次，我建議你仔細閱讀塔勒布的《反脆弱性－從不確定性中獲益》，該書告訴我們，正如人體骨骼在負重和壓力下反而會越發強壯，謠言和暴動在遏制和鎮壓下反而愈演愈烈一樣，我們生活中的許許多多事物也會從壓力、混亂、波動和動盪中受益，因此，你所遇到的挫折不但不應該難過，聰明的你應該感謝上天對你的考驗，讓你從挫折中強大。
怎麼才能不為過去的事情難過，這就是一個意識問題，人是一種有情緒的動物，所以人類總會為失去很多東西而難受，而人之所以會難過，是因為對他人和對自己的期望都太高了，當然難過有一個時間刻度，看這個時間是過去了多久，所以回答這個問題要從兩方面回答。
一，已經發生了很久的事情，你還是沉浸在痛苦的情緒之中。這類事情就要從精神層面來解釋，這類事情發生的時候給你精神完成了創傷，而你透過自我或者精神干預不能修復。人不管多麼用情深，至始至終還是一種健忘的動物，因此一般來說，後面的快樂會沖淡前面的憂傷，如果不能沖淡，那麼這隻能說是人生病了，是精神上的創傷，需要治療，當然也有可能無法治癒，所以一直會痛苦，無法自拔。所以造成精神創傷的只能透過心理輔導，藥物干預等治療來治癒痛苦。
二，剛剛發生的事情，你還未造成精神創傷的時候，那麼我還是從心理上來規勸你，尼采有一句話：那些殺不死你的，終究會使你更強大。痛苦是使你強大的良藥，坦然面對它。再次，我建議你仔細閱讀塔勒布的《反脆弱性－從不確定性中獲益》，該書告訴我們，正如人體骨骼在負重和壓力下反而會越發強壯，謠言和暴動在遏制和鎮壓下反而愈演愈烈一樣，我們生活中的許許多多事物也會從壓力、混亂、波動和動盪中受益，因此，你所遇到的挫折不但不應該難過，聰明的你應該感謝上天對你的考驗，讓你從挫折中強大。