芝麻吃多了會怎麼樣

芝麻吃多了可能會導致腹瀉，所以不宜大量食用。

芝麻是脂麻科植物脂麻的乾燥成熟種子，藥性平，味甘。歸腎、肝、大腸經。芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸的功效，與其他藥物配伍使用可以用來改善精血虧虛、耳鳴耳聾、頭暈眼花、脫髮、鬚髮早白、腸燥便秘等症狀。

現代研究發現，芝麻的成分包括色素、油脂、多糖、蛋白質、維生素、木質素類等成分，有保護肝臟、促進黑色素生成、抗衰老、降血脂、抗氧化等作用。

需要注意的是，對有芝麻過敏的人群，禁止服用；患有慢性腸炎、胃炎等疾病患者、大便稀溏者，請謹慎使用。

本內容由中國中醫科學院西苑醫院 呼吸科 主任醫師 張瓊稽核

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芝麻吃多了會怎麼樣

芝麻吃多了可能會導致腹瀉，所以不宜大量食用。

芝麻是脂麻科植物脂麻的乾燥成熟種子，藥性平，味甘。歸腎、肝、大腸經。芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸的功效，與其他藥物配伍使用可以用來改善精血虧虛、耳鳴耳聾、頭暈眼花、脫髮、鬚髮早白、腸燥便秘等症狀。

現代研究發現，芝麻的成分包括色素、油脂、多糖、蛋白質、維生素、木質素類等成分，有保護肝臟、促進黑色素生成、抗衰老、降血脂、抗氧化等作用。

需要注意的是，對有芝麻過敏的人群，禁止服用；患有慢性腸炎、胃炎等疾病患者、大便稀溏者，請謹慎使用。