有一句話叫知易行難。道理大家都懂，但很多人做不到，那是因為生命缺少自律。這樣的例子很普遍，我們幾乎都知道早睡早起好，卻總是做不到，我們大都知道沉迷網路遊戲無益，卻總是不能控制自己。我們都知道讀書的好，卻總是把時間用來玩手機。這些認知和行動上的背離，都是生命不夠自律的表現。

由此可見，知識不一定是力量，知識只有和實踐相結合才能生出力量。為什麼一些人讀書萬卷，學富五車，依然無法過好這一生。因為他所學的知識不能和他的生命實踐相結合，甚至有時會同實踐相背離，起了反作用。所以說，實踐是檢驗真理的唯一標準，是非常客觀的。而明代儒學大師王陽明亦說過：“知而不行即是不知”。由此可見，知行合一是人生的一種最高的自律行為。

所以，我們的生命當以一顆平常心去自律。因為生命的修行不在於逃避塵世，而在於內心修籬種穀。生命真正的修行應是用一顆平常心去過好當下的生活。知道早睡早起好，就當有早睡早起的自律，一個人餓了就當吃飯，累了就需休息，精神飢了就去讀書，想念一個人就去見她，愛上一個人就長相依。這些平平常常的事就是我們生活中的點點滴滴，而一個人就是一支隊伍，只有我們高度的自律，才能換來生命的萬般自在得自由。

因為堅持兩個字！很多人都是輸在了堅持和習慣上，再加上現在很多遊戲，多媒體平臺比如抖音，快手，人們每天沉浸在網路虛擬的世界裡被別人割韭菜！自己覺得又好玩又不累，沉浸式的享受。所以每天很多人心裡想著今天一定早點睡，玩手機不知不覺又玩到了1點多