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  • 1 # 百世樂活

    你為何總被靜電騷擾?若要結束靜電困擾,需從改變體質開始

    靜電很常見,尤其到了秋冬季節,由於乾燥的環境更有利於靜電的轉移和積累,所以冬天人們會覺得身上的靜電較大。

    靜電的危害說大不大說小不小,總有一些人對它心有餘悸,甚至談虎色變。因為當瞬間電壓過大時,人會感到一種燥熱感,並有煩躁、頭痛的感覺。

    在冬季,約三分之一的心血管疾病都與靜電有關。老年人更容易受靜電的影響,尤其心血管系統本來就有各種病變的老年人,靜電更會使病情加重,或誘發早搏、心律失常。

    過多的靜電在人體內的堆積,會引起腦神經細胞膜電流傳導異常,影響中樞神經,使人出現頭暈、頭痛、煩躁、失眠、食慾不振、焦躁不安、精神恍惚等症狀。尤其對孕產婦的健康危害最大,可致孕產婦體內孕激素水平下降,容易感到疲勞、煩躁和頭痛等。

    於是,很多防靜電的方法百出,不穿化纖類衣物、穿防靜電鞋、戴防靜電手套,穿防靜電衣物以及戴防靜電手環。

    可是,我們不難發現一個問題,為何有些人容易發生靜電傷害,卻又有很多人不易發生呢?

    這與我們乾燥的體質有關,中醫稱為陰虛內熱體質。

    成因主要是睡眠不足、先天不足、過度減肥、氣候變化、營養不均衡、憂思過度、年齡增長等。

    表現為易口燥咽乾口渴,喜冷飲,喉嚨幹、眩暈耳鳴,容易失眠。頭昏眼花、兩目乾澀,容易心煩氣躁。脾氣差,面板枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、常便秘等。

    需注意此種體質者意味著精、血、津液不足了,陰就不能遏制住陽,陽氣就相對偏旺了,而陽盛就會出現新陳代謝加快、體內津液耗損過度形成口渴、乾燥、便秘、體現熱症。所以,建議主要以養陰降火、滋陰潤燥為原則。

    此體質者平素避免熬夜,飲食上多吃清淡、滋陰的食物。要避免工作過度勞累、要順應晝夜變化,保證正常的睡眠時間。避免精神過度緊張,情緒過激,暗耗陰血。

    適宜吃的肉類:瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉

    適宜吃的菜類:冬瓜、百合、荸薺、芝麻、海蜇

    適宜吃的豆類:綠豆、赤小豆

    不適宜吃的菜類:韭菜

    不適宜吃的調味品:辣椒、蔥、蒜

    不適宜吃的乾果:葵花籽

    不適宜吃的肉類:羊肉、狗肉

    宜選補陰茶材,如西洋參、百合、芝麻、黑豆、鐵皮石斛等。

    不宜食用的茶材,乾薑、肉桂、丁香、桂圓、茴香、核桃等。

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