斯坦尼康：單反使用手持穩定器，主要目的都是為了拍出穩定流暢的畫面，早幾年我用過小斯坦尼康、肩架之類的輔助裝置，但效果都差強人意，而且使用起來有門檻，小斯特別考驗人的臂力，還得去調配重，校平衡，聯絡步伐，最後因為使用效果和便捷性問題，實在沒辦法放棄了。

肩架（或者叫穩定支架）：這個完全沒有任何機械或者電子穩定配件，純粹是個托架功能，有點事便宜，摺疊起來便攜。拍攝穩不穩還得看自己步伐，臂力和腰力穩不穩，這個我用過幾次，後來就基本不碰了。

雙手持攝影減震器：這個比肩胛多了一個減震器彈簧片，能夠一定程度上克服上下都抖動（Z軸），但橫向抖動還還是一般。這個是結果朋友的拿來用過。

電子手持穩定器：以大疆如影S/智云云鶴2/魔爪等平拍為代表的，這些穩定器是目前主流的手持穩定裝置了，基本上各影視工作團隊、電視節目攝製團隊或者個人影視工作者，都使用了電子手持穩定器了，依靠電機馬達運作保持單反三軸甚至五軸穩定，使用門檻大大降低，就算是小白上手，也能很快掌握校準調平，一些基本的功能模式可以讓人輕鬆拍出大片鏡頭，例如機頭鎖定、手電筒模式、FPV跟隨模式等等，或者也可以自定義一鍵拍攝大範圍延時、360度全景拼接等等效果。

最近大疆又出了一款輕量級的手持穩定器，專門針對微單的，輕便性和效能上都有提升，價格2000多，現在基本上就用這個了。

單反如果相機或者鏡頭帶有防抖，拍照時儘量平穩點移動，或者直接放在腳架上，是不錯的方法，如果有預算，可以上三軸穩定器，不過如果你相機比較重，我也不建議你上三軸穩定器，你會手累得要命，這個不是開玩笑額。當然如果是小微單，我會強烈推薦你上如果實在沒辦法，還是抖，可以透過premiere中的效果裡面的濾鏡變形穩定器，一定程度上解決抖動帶來的影響。單反本身就在影片方面就不擅長。主要是用來拍照片的。單反又那麼重，抖太正常了。穩定器也沒有單反能用的吧，建議拍影片可以用別的裝置再加個雲臺或者穩定器。

要解決這個辦法，其實只有一個辦法的，那就是用單反穩定器！這個是最好的辦法，一勞永逸。

如果不用穩定器，那你就要選用帶有防抖的照相機機身或者帶有防抖的鏡頭，但是這種效果一般是很一般的。只能你慢慢走路的時候拍攝，你一旦跑起來那效果是不行的。

我現在用單反拍影片，一般儘量避免邊走路邊拍攝，都是站在那裡拍一段就行了，沒有辦法……沒有穩定器，很難拍出穩定的畫面，而單反拍出的影片效果又太好了，很矛盾，所以想拍出好的穩定的畫面，就花這錢買個穩定器，這個是最好的選擇。

採用斯坦尼康，或者電子三軸穩定器 來實現運動時發生的抖動，人類運動時，退步產生前後運動力，導致相機抖動，電子三軸穩定器或者斯坦尼康，都可能產生反作用力，以換來相機的相對穩定。

不用手持穩定器的情況下，可以依託相機揹帶。每一部單反相機都有配備一條揹帶。

1、相機揹帶的作用不光是將單反相機掛在肩上，方便攜帶，而是在拍攝影片和照片的時候，有助於拍出平穩清晰的照片和影片。

2、可以將揹帶掛在脖子上，雙手將單反相機置於水平位置，讓揹帶儘量拉直，屏住呼吸緩慢移動單反相機，進行構圖。

3、如果需要移動拍攝，儘量保持雙手不要抖動，緩步前行，或者後退，這樣就能拍出比較平穩的影片畫面。

4、這是本人在拍攝的過程中親自驗證過的小技巧，如果不想花費幾千塊人民幣去購買手持雲臺，這樣的方法是非常簡單而且有效的，而且輕裝出行對我們攝影人來說，也是減輕了不少負累。