你的體內缺了它會致癌！

硒在1817年首次被人類發現，之後被科學家認定為人體不可缺少的微量元素，硒對維護生命健康的意義是其他營養物質無法替代的，人體缺硒將引起一系列的健康疾病，而適當補硒是防治多種疾病的常用手段，人體缺硒會怎樣?缺硒的危害主要體現在10個方面。

一、免疫力低下

硒元素是強效免疫調節劑，人體缺硒直接導致免疫力低下，容易受細菌及病原體的入侵感染，而且生病週期比較長，病情容易反覆發作。適當補硒可以提高人體的抗病能力，縮短恢復週期，促進病體康復。

二、易患癌症

世界上最流行的並引起大部分患者死亡的八種癌症是：肝癌、肺癌、胃癌、結腸癌、乳腺癌、食道癌、口腔癌、子宮癌。

硒被科學家稱為人體微量元素中的“防癌之王”，它具有很強的抗癌作用，人體缺硒將增加患癌的風險，現代醫學常讓癌症患者服用麥芽硒等快速補硒，以提高免疫力和抗癌能力，減輕癌症疼痛及放化療的毒副作用，達到輔助抗癌的目的。

三、克山病、大骨節病、關節炎

缺硒是引起克山病和大骨節病的主要原因，硒元素能防止骨髓端病變，促進修復，在蛋白質合成中促進二硫鍵對抗金屬元素，適當補硒是防治這兩種地方性疾病的常用方法。另外，人體缺硒也會引發關節炎。

四、誘發肝病、肝癌

硒是最重要的“護肝因子”，它的強氧化性可增強肝臟免疫力，全面提高肝臟的排毒和抗毒能力，及時清除體內有害自由基，防止肝纖維化。

調查資料顯示，肝癌高發區的居民血液中硒含量普遍低下，補硒是目前輔助治療肝病的主流方法。

五、糖尿病

硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖，缺硒的人更加容易得糖尿病。而適當補硒對糖尿病人恢復健康有很大的幫助。

六、過早衰老

硒具有強氧化性，人體缺硒可致抗氧化水平降低，體內有害自由基無法及時清除出體外，造成細胞過早衰老，缺硒的人往往出現未老先衰的情況。

七、白內障

硒可保護視網膜，增強玻璃體的光潔度，提高視力，有防止白內障的作用，機體缺硒患白內障的風險增高。

八、長期吸菸

大量飲酒可導致人體缺硒。菸草中的鉛、鎘、煙焦油、自由基對微量元素硒的拮抗作用，導致硒的大量流失；過量飲酒還會加速硒的代謝，損傷肝臟。

九、隨著年齡的增長

人的吸收機能在減退，對硒的吸收下降；而且隨著人體的衰老，自由基增多，對硒的需求量加大。

十、上班族的工作壓力比較大

精神緊張、生活無規律、上網過度，從而導致免疫功能下降，所以現代人對能夠調節免疫功能的硒的需求量在增加。

免疫力不降，關鍵致癌，硒元素好多食物裡都有，參類，食用茵，海參海產品裡都有，只要每天食物多樣化一般不會缺硒，科學飲食方能健康。