說說我自己吧！目前還不算減肥成功，本人今年28歲，不上班全職在家帶兩個孩子，大的馬上四歲，小的一歲一個月，身高164，減肥前體重148，現在體重121，小寶十個月我就斷奶了，本還不想斷那麼早，但是看到自己一身的肥肉，立馬不給孩子吃母乳了，一個星期後斷奶成功，之後準備減肥，我知道自己就是吃得多胖的，愛吃零食，特別是甜食，豆沙麵包，西餅，還有月餅是我的最愛，以前吃飽飯我就是坐著抱零食麵包拆了一個又一個，減肥我知道就是管住嘴邁開腿，首先我把零食戒掉了，甜食基本上也戒掉了，有時候偷偷的吃一點點點，飯量減少，早餐就是些粥，中午我是吃飽的，基本上素食，我本來也不怎麼喜歡吃肉，吃的也清淡的，之前餵母乳不知道為什麼就是胃口特別好，晚上就吃一大口米飯外加青菜吃六七成飽吧！反正晚上不感覺喂的，一個多月下來瘦了就十七八斤，因為體重基數大，剛開始是比較容易瘦的，而且我斷奶就會瘦些下來，因為大寶就是這樣的，沒有覺得痛苦因為不捱餓，就是戒掉了零食，當時我記得是130左右吧，好像到了瓶頸期了，比之前又稍微節食也不掉稱了，晚上都要抵餓了體重不減，當時沒有運動的，五月底的時候，兩寶生病，老公發燒，我日夜都沒怎麼得休息，幾天後我也病倒了，發燒，沒胃口，一天都沒怎麼進食，好了之後瘦了兩斤多，又堅持節食，當時127比起之前的148身體小了一圈，肚子和大腿最明顯，但是肚子的面板和大腿的面板鬆垮了，手臂也是，都是軟綿綿的，之後繼續節食外加運動了，運動我沒條件外出跑步，小寶太小，就是下午孩子睡了在家跳繩，後來感覺太累不怎麼跳的起來，就上網搜鄭多燕減肥操跟著跳，晚上做一百個仰臥起坐，慢慢加的剛開始最多四十個，後來大寶放暑假了中午不午睡，晚上睡得早，九點鐘就睡了，條件不允許又不做仰臥起坐了，運動一段時間後又掉了兩斤，125了，現在大寶放假出去走的時間多了，有時間就出去走走，要不然他在家就是玩手機看電腦，家裡一天到晚凌亂不堪，我基本上一天到晚都沒得閒停了，忙出忙進，撿這撿那，下午小的睡了還是運動運動，原地跑跑，扭扭屁股扭扭腰，跳會繩，蹦噠幾下，健身操也沒有堅持了，最近好像瓶頸期過了又開始掉稱了，所以現在體重是121，繼續努力加油吧！現在我也吃得少了，感覺吃一點點就撐了，吃不下了，想想以前我那胃口就感覺恐怖，麵包不知道多少次拿了放放了拿準備撕開，最後還是忍著不吃放下，去超市走到賣小月餅的我地方走不下去了，拿帶子一種口味撿一個準備結賬時，看到路過美女的纖細雙腿，又默默放下手中的小月餅，看見身材好的美女我都會多看兩眼，告訴自己瘦下來我也可以這樣很美！減肥的過程真的很痛苦，努力堅持下來相信一定會有收穫，寫的很囉嗦，不好意思！希望親們都能減肥成功，如願以償！
說說我自己吧！目前還不算減肥成功，本人今年28歲，不上班全職在家帶兩個孩子，大的馬上四歲，小的一歲一個月，身高164，減肥前體重148，現在體重121，小寶十個月我就斷奶了，本還不想斷那麼早，但是看到自己一身的肥肉，立馬不給孩子吃母乳了，一個星期後斷奶成功，之後準備減肥，我知道自己就是吃得多胖的，愛吃零食，特別是甜食，豆沙麵包，西餅，還有月餅是我的最愛，以前吃飽飯我就是坐著抱零食麵包拆了一個又一個，減肥我知道就是管住嘴邁開腿，首先我把零食戒掉了，甜食基本上也戒掉了，有時候偷偷的吃一點點點，飯量減少，早餐就是些粥，中午我是吃飽的，基本上素食，我本來也不怎麼喜歡吃肉，吃的也清淡的，之前餵母乳不知道為什麼就是胃口特別好，晚上就吃一大口米飯外加青菜吃六七成飽吧！反正晚上不感覺喂的，一個多月下來瘦了就十七八斤，因為體重基數大，剛開始是比較容易瘦的，而且我斷奶就會瘦些下來，因為大寶就是這樣的，沒有覺得痛苦因為不捱餓，就是戒掉了零食，當時我記得是130左右吧，好像到了瓶頸期了，比之前又稍微節食也不掉稱了，晚上都要抵餓了體重不減，當時沒有運動的，五月底的時候，兩寶生病，老公發燒，我日夜都沒怎麼得休息，幾天後我也病倒了，發燒，沒胃口，一天都沒怎麼進食，好了之後瘦了兩斤多，又堅持節食，當時127比起之前的148身體小了一圈，肚子和大腿最明顯，但是肚子的面板和大腿的面板鬆垮了，手臂也是，都是軟綿綿的，之後繼續節食外加運動了，運動我沒條件外出跑步，小寶太小，就是下午孩子睡了在家跳繩，後來感覺太累不怎麼跳的起來，就上網搜鄭多燕減肥操跟著跳，晚上做一百個仰臥起坐，慢慢加的剛開始最多四十個，後來大寶放暑假了中午不午睡，晚上睡得早，九點鐘就睡了，條件不允許又不做仰臥起坐了，運動一段時間後又掉了兩斤，125了，現在大寶放假出去走的時間多了，有時間就出去走走，要不然他在家就是玩手機看電腦，家裡一天到晚凌亂不堪，我基本上一天到晚都沒得閒停了，忙出忙進，撿這撿那，下午小的睡了還是運動運動，原地跑跑，扭扭屁股扭扭腰，跳會繩，蹦噠幾下，健身操也沒有堅持了，最近好像瓶頸期過了又開始掉稱了，所以現在體重是121，繼續努力加油吧！現在我也吃得少了，感覺吃一點點就撐了，吃不下了，想想以前我那胃口就感覺恐怖，麵包不知道多少次拿了放放了拿準備撕開，最後還是忍著不吃放下，去超市走到賣小月餅的我地方走不下去了，拿帶子一種口味撿一個準備結賬時，看到路過美女的纖細雙腿，又默默放下手中的小月餅，看見身材好的美女我都會多看兩眼，告訴自己瘦下來我也可以這樣很美！減肥的過程真的很痛苦，努力堅持下來相信一定會有收穫，寫的很囉嗦，不好意思！希望親們都能減肥成功，如願以償！