不知道你為什麼會問這麼個問題？這個問題好像問你是手重要還是腳重要？很明顯的都很重要，是人體不可分割的一部分。心靈和身體一樣的道理。

心靈屬於精神層面的範疇，身體則屬物質層面的範疇。只有身體的健康需求得到了充分的滿足，心靈上的滿足才變得有意義。身體是經濟基礎，心靈是上層建築。心靈愉悅了，對身體的健康是有積極意義的。當然身體的滿足和心靈的滿足，還可以分為正面積極的滿足和負面消極的滿足。讓身體健康的滿足，比如，均衡的營養，科學的生活方式。就是正面積極的滿足。讓心靈健康的滿足，比如，愉悅的心情，平和包容欣賞的心態，愛心的湧動等等，都是心靈正面積極的滿足。反之就是負面消極的滿足。我們希望是都能得到正面積極的滿足，避免防止負面消極的滿足。心靈滿足是身體滿足的昇華。心靈上的滿足應該以身體上的滿足為前提。健康良好的身體應該有充分的物質基礎做保障。在身體健康良好的前提下。心靈的需求才能夠得到充分的滿足、愉悅和昇華。這樣的心靈滿足我認為才是健康的、有意義的和長久的。

如果對一個人來說的話，心靈上的滿足應該是更重要的，身體上的滿足只不過是暫時的滿足，人是一個高等動物，他需要心靈上的慰藉，和精神上的寄託。