人感到缺乏安全感是對自己感到不滿意，同時對自己缺乏全面瞭解。

生活中每個人都有弱點，人無完人，金如足赤，世界上不存在真正的完人，不必太渴求自己成為完人。

缺乏安全感是對自己認識不足，是自卑和缺失自信的表現，我們都有不知道的知識，也有自己不熟悉的領域，但同時我們自己也有的特長，我們要善於發現自己的優點，發揮自己的長處，做最好的自己。

遭受別人的嫉妒未必是一件壞事，別人妒忌你說明你比別人強，別人看到你比他強時心裡不是滋味，修養差的人就會產生牴觸消極的情緒體驗，各種負面情緒隨之而來，在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。

如何處理人際關係中缺乏安全感和妒忌問題?

首先，承認自己不是萬能人，我們有缺點，承認自己的不足，勇敢面對自己，這是取得成功的良好開始。

第二，肯定自己，樹立自信，這是一種心裡暗示，自信是建立在對自己全面認識的基礎之上，自信的人，可以掌控自己的情緒，消除負面情緒的影響，凡事盡力而為，不斷地告訴自己“我是最好的”“天生我材必有用”等，凡事能做到什麼程度就做到什麼程度，不強求或過分的要求自己。

第三，做事要有計劃，不打無準備之仗。成功是為有準備的人準備的，利用自己的資源創造機會，分析一下自己的優勢及自己的不足，避害趨利，遇事不去回憶讓自己感到困惑、失敗、自卑的過去。過去不代表現在，更不能代表未來，現在才是最重要的自己。

第三，學習加強與人溝通交流的能力

，友善地對待別人， 助人為快樂之本，幫助他人的時候能忘記自己的煩惱，同時也能證明自己的能力價值，送人玫瑰手有餘香。

第四，做好自己，強大自己不要被負面情緒影響。自己內心強大是戰勝一切負面情緒的根本，人不是被別人打敗，是被自己擊敗，我們不必在意別人的眼光。

首先，人際關係中的不安全感是從哪裡來的呢？是你自己內心本就有一種不安全感還是？我認為人的安全感不是從別人那裡獲得的，而是在於自己的內心是否充盈，是否豐滿，只有自己具備了這種能量，才能從容面對外部的一切的不確定的感覺。

也有可能你是害怕失去什麼，所以才會感到不安全感，這也只是一種感受，並非真的你就處於不安全的狀態中了。我覺得要你要看自己具體是哪種情況。

其次，說到嫉妒，不知道你有沒有聽過一句話，叫做“我希望你過得好，但你過得必須比我差。”人與人之間是一定要有界限感的，包括親人和朋友，每個人都要有自己生活的私密性，並不是什麼都要跟人分享。

人際關係的本質是利益交換，所謂友誼的核心價值是“規過勸善",再好的朋友也好，同事也罷，學會共同勉勵，共同發展，關係一定要有一定的私密性，不能超越“心理安全距離”，否則不但給雙方帶來了精神負擔，還在無形之中惡化了彼此的關係。

其實不安全感很多時候就來自嫉妒，嫉妒相當於就是期望別人不好，有這種不Sunny心態自己也擔心被人發現，自然就產生不安全感。

其實沒必要嫉妒，羨慕都沒必要，因為每個人智力是差不多的，只是每個人專注的地方不一樣，所以自己並不別任何人差，不用羨慕別人尋找優越感。

自己找到自己需要專注的地方，別人好就真心祝福，還可以請教學習，然後自己專注做好自己。