體重要在35-150kg之間。

白雲山高空彈跳的跳法

綁腰後躍式

這種跳法為綁腰站於跳臺上採用後躍的方式跳下，這是彈跳初學者的第一個規定基本動作，彈跳時彷彿掉入無底洞，好像整個心臟都要跳出一樣，約3秒鐘時突然往上反彈，反彈持續4一5次，人安全懸掛於半空中，整個過程約5秒鐘，真是緊張又刺激。

綁腰前撲式

這種跳法為綁腰站於跳臺上面前撲的方式躍下。這是初學者的第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似於綁腰後躍式，但彈跳者是面朝下，可真正感受到視覺上的刺激。

綁腳高空跳水式

這個跳法是最酷的一種跳法，將裝備綁於腳踝上，彈跳者站在跳臺上面朝下跳，像跳水選手一樣，彈跳者倒數5，4，3，2，1後即展開雙臂，向下俯衝十分刺激。

綁腳後空翻式

這種跳法是彈跳跳法中難度最高的一種。將裝備綁於腳踝上，彈跳者站在跳臺上背朝後，彈跳者倒數5，4，3，2，1，後即展開 雙臂，向後空翻，此種跳法需要強壯的腰力及十足的勇氣，可以體驗綁腰、綁腳彈跳的方式。

綁背彈跳

這種跳法被人們喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁在背上，倒數5，4，3，2，1後雙手報胸雙腳往下懸空一踩，彷彿由高空墜落，頓時感覺大地旋轉，地面事物由小變大，非常刺激。